Sober Day Counter - Sunflower

Sunflower е най-добрият безплатен инструмент за проследяване на отказване от трезвеност!

Той се предлага с инструмент за проследяване на дните, където за всеки ден, в който останете трезви, печелите слънчоглед чрез така нареченото проследяване на визуалния прогрес. Това помага на мозъка ви да свърже трезвеността с награда.

Sunflower поддържа всички видове вещества. Използвайте го, за да спрете да пиете алкохол, да се откажете от пушенето на никотин или трева, или всякакъв друг вид вещество.

**Набор от функции на Sunflower:**

• Проследяване на дните за трезвеност

Пребройте колко дни сте се отказали и сте останали трезви от алкохол, никотин, трева или всяко друго вещество. Всеки ден, в който останете трезви, ще спечелите слънчоглед.

• Спонсор с изкуствен интелект

Намерете спонсор с изкуствен интелект, с когото да говорите 24/7, за да ви помогне да останете трезви. Преминете през желанията, излейте излияния за живота, получете съвети за трезвеност и отпразнувайте важни етапи.

• Проследяване на важни етапи

Проследявайте своите трезви етапи със Sunflower! Независимо дали е една секунда, една минута, един ден, един месец, една година или десет години - отпразнувайте своите важни етапи, за да останете мотивирани и да продължите напред.

• Нулиране на датата за отказване

Случва се рецидив и е важно да не забравяте да бъдете добри към себе си. Можете лесно да нулирате датата си за отказване, когато е необходимо, със Sunflower, за да започнете да следите дните чисто.

• Упражнения

Sunflower предлага упражнения за преодоляване на желанието за пушене и помага на ума ви да свърже трезвеността с награда. Научете за често срещаните заблуди на пристрастения ум и как да ги преодолеете, за да останете трезви.

Това приложение е изградено около основната концепция, че не е достатъчно просто да „спрете“, а че трябва да научите нови начини за търсене на награда, удоволствие и допамин.

Малко е глупаво, но печеленето на Sunflower за всеки ден, в който останете трезви, е силен начин да засилите наградите от трезвеността.

Това не е „дигитален въображаем Sunflower“.

Това е ден трезвен. Това е вечеря със семейството ви. Това е есе, което сте написали за училище. Това е ново умение, което сте подобрили. Това е тялото ви, което възвръща здравето си. Това е стъпка не само към възстановяване, но и към по-добър и подобрен живот.

Един слънчоглед наведнъж.

Приложението се предлага с вградени упражнения за водене на дневник за дейности и желания. Ако ги следвате, те са предназначени да ви помогнат да свържете дейности като упражнения, общуване и учене с награда.

Научете се да свързвате нещо като упражнения с награда или удоволствие и наблюдавайте как желанията ви се променят от разрушителни към овластяващи.

Искате да спрете да пиете или пушите? Надявам се, че ще откриете, че Слънчоглед е най-добрият начин да следите трезвеността си.

Политика за поверителност: https://www.sunflowersober.com/privacy-policy

Условия за ползване: https://www.sunflowersober.com/tos

Отказ от отговорност: Това приложение не е заместител на професионални медицински съвети, диагноза или лечение. Винаги търсете съвета на вашия лекар или друг квалифициран медицински специалист, ако имате въпроси относно медицинско състояние или здравни цели.

Това приложение е предназначено само за информационни и поддържащи цели и не е заместител на професионалните грижи за психичното здраве. Винаги се консултирайте с квалифициран медицински специалист, ако имате въпроси относно вашето психично здраве.