Self-Care Companion – Emberly

Разбярыцеся ў сваіх эмоцыях з дапамогай асабістага кампаньёна па здароўі. Адсочвайце свой настрой, знаходзьце спакой і развівайцеся ў сваім уласным тэмпе — усё ў адным штодзённым уважлівым досведзе.

Пазнаёмцеся з Emberly — дадаткам для самаабслугоўвання з вядзеннем дзённіка настрою, практыкамі палёгкі і рэфлексіўнымі размовамі са штучным інтэлектам, якія сканцэнтраваны на вашым унутраным дабрабыце. Незалежна ад таго, ці здаецца жыццё невыносным, ці раўнавага здаецца недасягальнай, ці вы прагнеце самапазнання, Emberly сустракае вас там, дзе вы знаходзіцеся.

З Emberly вы атрымаеце:

— Разуменне вашых эмацыйных мадэляў — распазнайце, што ўплывае на вашы пачуцці і чаму.
— Хуткае палягчэнне, калі прыходзіць стрэс — супакойце свой розум усяго за 2 хвіліны.
— Бяспечную прастору для роздуму — даследуйце думкі і пачуцці без асуджэння.
— Рост, які адпавядае вашаму рытму — персаналізаваныя шляхі, сфарміраваныя ў адпаведнасці з вашымі патрэбамі і энергіяй.

Вось як гэта працуе:

• РАЗМОВА СА СВАІМ СПАЛУЧАЛЬНІКАМ СА ШТУЧНЫМ ІНТЭЛЕКТУАЛЬ ... Ваш спадарожнік рэагуе з клопатам, мякка накіроўваючы вас да яснасці праз сумленную самааналіз.

• ЗАХАПЛЯЙЦЕ СВОЙ НАСТРОЙ
Запісвайце свае пачуцці за лічаныя секунды. З часам стварыце дзённік і назірайце, як з'яўляюцца заканамернасці. Вашы эмоцыі распавядаюць гісторыю — Emberly дапамагае вам яе прачытаць.

• ПРАКТЫКУЙЦЕ 2-ХВІЛІННАЕ ПАЛЯГЧЭННЕ
Калі напружанне нарастае, знайдзіце мяккую перазагрузку. Выбірайце з усвядомленага дыхання, практыкаванняў на зазямленне, сканавання цела, мікрарэлаксацыі і іншага — кожнае з іх прызначана для таго, каб вярнуць вам спакой.

• ПАДЫХОДЗЬЦЕ САМАСВЕДАМЛЕННЕ
Адзін урок у дзень, абраны для вас. Даследуйце ўважлівасць, спачуванне да сябе, пераадоленне пракрастынацыі і іншыя тэмы, якія падтрымліваюць трывалыя змены. Лаканічна, глыбока і створана для рэальнага жыцця.

• РАСЦІЦЕ Ў СВАІМ УЛАСНЫМ ТЭМПЕ
Невялікія, паслядоўныя моманты клопату складаюцца ў нешта большае. Створана рухацца разам з вашым днём, а не забіраць яго.

Вы заслугоўваеце месца, каб спыніцца і паразважаць. Загрузіце Emberly зараз.

АДМОВА АД АДКАЗНАСЦІ
Emberly не з'яўляецца медыцынскім прыборам і не дыягнастуе, не лечыць, не вылечвае і не прадухіляе ніякіх захворванняў.

Часта задаваныя пытанні
Пытанне: Ці ўсё, чым я дзялюся ў Emberly, захоўваецца ў прыватнасці?
Адказ: Так, ваша інфармацыя абаронена. Мы ніколі не будзем прадаваць вашы асабістыя дадзеныя або выкарыстоўваць іх для рэкламы. Вы заўсёды кантралюеце сітуацыю — выдаляйце свае чаты, запісы ў дзённіку або любы іншы кантэнт, калі захочаце.

Пытанне: Ці з'яўляецца Emberly тэрапіяй або дыягнастычным інструментам?
Адказ: Не. Emberly прызначаны толькі для самадапамогі і асабістага дабрабыту — ён не прызначаны для медыцынскага выкарыстання, дыягностыкі або лячэння. Па любых праблемах са здароўем звярніцеся да спецыяліста. Ваша самаадчуванне важнае.

Пытанне: Ці магу я выкарыстоўваць Emberly, калі ў мяне ёсць толькі некалькі хвілін і я не магу прысвяціць сябе кожны дзень?
Адказ: Безумоўна. Праверка настрою займае ўсяго некалькі секунд, а практыкаванні ўпісваюцца ў перапынак на каву. Штодзённае выкарыстанне з часам павышае ўсведамленне, але няма ніякага ціску — Emberly побач, калі вам гэта спатрэбіцца.

ПАДПІСКА НА EMBERLY PREMIUM
• Ваша падпіска дае вам неабмежаваны доступ да ўсіх функцый праграмы.
• Плацяжы спаганяюцца аўтаматычна ў залежнасці ад абранага вамі плана.

У вас ёсць пытанне ці патрэбна дапамога? Мы гатовыя дапамагчы — звяртайцеся ў нашу службу падтрымкі ў любы час:
https://aiby.mobi/mentalai_android/support/

Карыстаючыся Emberly, вы згаджаецеся з нашай Палітыкай прыватнасці і Умовамі карыстання:
https://aiby.mobi/mentalai_android/privacy/en/
https://aiby.mobi/mentalai_android/terms/en/