90 Day Challenge

Дадатак «90-дзённы выклік» — гэта ідэальны інструмент для трэніровак у вашай кішэні, які дае вам усё неабходнае, каб пачаць свой уласны фітнес-падарожжы. Атрымайце свае ўласныя 90-дзённыя праграмы, заснаваныя на вашых мэтах, узроўні і стылі трэніровак.

Стэн Браўні правёў шмат 90-дзённых трансфармацый з сям'ёй, сябрамі і незнаёмымі людзьмі. Убачыўшы іх вынікі, многія людзі папрасілі дапамагчы ім у іх фітнес-падарожжы. Паколькі немагчыма было б накіраваць кожнага асабіста, мы распрацавалі гэта дадатак. Цяпер вы зможаце правесці сваё ўласнае 90-дзённае пераўтварэнне!

Пачніце свой 7-дзённы бясплатны пробны перыяд зараз.

БОЛЬШ ЗА 45 ІНДЫВІДУАЛЬНЫХ 90-ДЗЁННЫХ ПРАГРАМ
Азнаёмцеся з дадаткам «90-дзённы выклік» і выберыце адну з больш чым 45 цудоўных праграм трэніровак, створаных спецыяльна для вас! Незалежна ад таго, ці любіце вы займацца спортам дома, хадзіць у трэнажорную залу ці рухацца на вуліцы, тут ёсць што-небудзь для кожнага. Вы можаце выбраць падымаць цяжары, выкарыстоўваць трэнажоры, рабіць практыкаванні з уласнай вагой або змяшаць іх. Пастаўце свае ўласныя мэты, каб нарошчваць мышачную масу, станавіцца мацнейшымі, скідаць кілаграмы або набіраць мышачную масу. Гэта вельмі проста і весела, выдатна падыходзіць як для пачаткоўцаў, так і для вопытных людзей.

АДСОЧВАЙЦЕ СВОЙ ПРАГРЭС
Прыкладанне «90-дзённы выклік» мае поўную сістэму адсочвання ў дадатку, якая дазваляе вам адсочваць сваю вагу, паўторы, асабістыя рэкорды — усё! Вы можаце лёгка бачыць свой прагрэс у кожным практыкаванні, каб ведаць, што вы на шляху да дасягнення сваіх мэтаў. Для кожнай 90-дзённай праграмы ў вас будуць штомесячныя тэсты на сілу, каб бачыць прагрэс, які вы дасягаеце кожны месяц. Акрамя таго, ёсць цікавыя штотыднёвыя выпрабаванні, якія дапамогуць вам падтрымліваць актыўнасць, а таксама дапамогуць вам убачыць, як вы становіцеся мацнейшымі з цягам часу!

ПАБАЧЦЕ, ЯК ЗМЯНЯЕЦЦА ВАША ЦЕЛА
У дадатку «90-дзённы выклік» вы можаце рабіць фатаграфіі прагрэсу з дапамогай інструмента для фатаграфій прагрэсу ў дадатку. Вы таксама можаце стварыць свае ўласныя «Да і пасля», якімі вы можаце падзяліцца з іншымі. Акрамя візуальных змен, вы зможаце адсочваць сваю вагу і бачыць, як яна змяняецца з цягам часу.

ЗАЎСЁДЫ ЗАСТАВАЙЦЕСЯ МАТЫВАВАНЫМІ
Зрабіце сваё фітнес-падарожжа цікавым і карысным з нашымі штодзённымі серыямі і значкамі дасягненняў! Кожны дзень, калі вы запісваеце трэніроўку, вы будзеце падтрымліваць сваю серыю трэніровак — будзе цікава паглядзець, як доўга вы зможаце яе працягнуць. З гэтымі серыямі і значкамі ў вас заўсёды будзе падстава заставацца матываванымі і ніколі не будзе жадання здавацца. Падключыце Health Connect, каб аўтаматычна адсочваць свае штодзённыя крокі і актыўныя калорыі для дасягнення вашых мэтаў па звычцы.

Па меры прасоўвання вы будзеце адкрываць класныя значкі за розныя этапы і выклікі. Гэтыя значкі — гэта больш, чым проста задавальненне — яны адзначаюць ваш прагрэс у дасягненні вашых мэтаў у галіне здароўя і фітнесу. Незалежна ад таго, ці гэта завяршэнне 90-дзённага выкліку, дасягненне новага асабістага рэкорду або падтрыманне рэжыму трэніровак тры разы на тыдзень, кожны значок падкрэслівае ваша задавальненне і адданасць у супер вясёлы і просты спосаб.

КАЛЬКУЛЯТАР
90-дзённы выклік таксама паклапоціцца пра вас, калі гаворка ідзе пра дыету! З дапамогай калькулятара калорый у дадатку вы можаце разлічыць свае патрэбы ў калорыях для пахудання, падтрымання вагі або набору вагі. Вы таксама можаце вызначыць свой макраэлементны складнік і сфармуляваць свае ўласныя мэты па дыеце.

РЭЦЭПТЫ
У дадатку ёсць цэлая бібліятэка рэцэптаў, якія з'яўляюцца адначасова карыснымі і смачнымі, і дапамогуць вам нарасціць мышачную масу і пазбавіцца ад тлушчу! Гэтыя рэцэпты падрабязна тлумачацца, у тым ліку спіс інгрэдыентаў і інструкцыі па прыгатаванні.

ДАВЕДАЙЦЕСЯ ЎСЕ ПРА ЕЖУ І ФІТНЕС
Вы атрымаеце доступ да бібліятэкі, напоўненай высакаякаснымі відэа, якія тлумачаць усё пра трэніроўкі, аднаўленне, пахуданне або набор вагі, адсочванне калорый і многае іншае!

Пачніце свой 90-дзённы выклік сёння!

Ствараючы ўліковы запіс, вы згаджаецеся з Умовамі абслугоўвання, якія можна знайсці тут: https://the90dc.com/terms-of-service