365 Pause: Meditation for You
Куплі ў праграме
PEGI 3
info
100+
Спампоўванні
PEGI 3
Даведацца больш
Пра гэту праграму
Ваша спакой, па патрабаванні.
365 Pause — гэта іншы тып праграмы для медытацыі. Тут няма бібліятэкі для пракруткі і няма курса, за якім трэба сачыць. Вы кажаце, што адчуваеце — сваімі словамі — і кіраваная медытацыя напісана для вас, прама ў гэты момант, менавіта вакол гэтага. Кароткая медытацыя, дыхальныя практыкаванні, штодзённая звычка медытацыі: усё гэта фармуецца вакол гэтага моманту.
ЯК ГЭТА ПРАЦУЕ
1. Адзначце. Увядзіце або націсніце, як вы сябе адчуваеце: рассеяны, трывожны, стомлены, цяжкі — ці нешта цалкам ваша.
2. Выберыце свой час. Таймер медытацыі на адну, тры ці пяць хвілін — кароткая медытацыя, якая ўпісваецца ў рэальны дзень.
3. Націсніце кнопку прайгравання. Ваша кіраваная медытацыя напісана для вас нанова — ніколі не паўтарайце адну і тую ж паўзу двойчы — і сфера дыхання кіруе вашымі дыхальнымі практыкаваннямі: удыхайце, калі яна расце, выдыхайце, калі яна супакойваецца.
СПАКЕЙШЫ ГОД, ДЗЕНЬ ЗА ДНЁМ
Кожная паўза запаўняе адзін квадрат вашага года. Глядзіце, як 365 дзён павольна ператвараюцца ў карціну вашай практыкі — палосы, паўзы, гадзіны цішыні — без ціску ці пачуцця віны. Прапусцілі дзень? Наступны квадрат чакае.
БОЛЬШ ВАШАГА З ЧАСАМ
365 Pause ціха вывучае, што насамрэч вас супакойвае — якія настроі прыводзяць вас сюды, якія працягласці вы заканчваеце, што пакідае вас найбольш спакойнымі — і фарміруе будучыя медытацыі вакол гэтага.
ЧАМУ ЛЮДЗІ ЗАСТАЮЦЦА
• Кіраваныя медытацыі, напісаныя для гэтага моманту, не запісаныя для ўсіх
• Медытацыя ад трывогі, для зняцця стрэсу, для сну — што б вы ні ўвялі
• Штодзённая серыя медытацыі, якая ніколі не карае за прапушчаны дзень
• Кароткая па задуме: сапраўдны спакой за 1–5 хвілін
• Дыхальныя практыкаванні, якія вы можаце выконваць з напаўзаплюшчанымі вачыма
• 365-дзённы агляд года, які робіць паслядоўнасць падобнай на сад, а не на руціну
• Прыватна па змаўчанні — вашы праверкі вашы
365 Pause прызначаны для тых дзён, калі вы занадта занятыя, каб медытаваць. Асабліва для тых. Медытацыя перад сном, усвядомленая паўза паміж сустрэчамі, пяціхвілінная медытацыя ў цягніку — рабіце паўзу, калі вам гэта спатрэбіцца.
Запампуйце і зрабіце сваю першую паўзу сёння.
Умовы карыстання: https://365pause.app/terms
Палітыка прыватнасці: https://365pause.app/privacy
365 Pause — гэта іншы тып праграмы для медытацыі. Тут няма бібліятэкі для пракруткі і няма курса, за якім трэба сачыць. Вы кажаце, што адчуваеце — сваімі словамі — і кіраваная медытацыя напісана для вас, прама ў гэты момант, менавіта вакол гэтага. Кароткая медытацыя, дыхальныя практыкаванні, штодзённая звычка медытацыі: усё гэта фармуецца вакол гэтага моманту.
ЯК ГЭТА ПРАЦУЕ
1. Адзначце. Увядзіце або націсніце, як вы сябе адчуваеце: рассеяны, трывожны, стомлены, цяжкі — ці нешта цалкам ваша.
2. Выберыце свой час. Таймер медытацыі на адну, тры ці пяць хвілін — кароткая медытацыя, якая ўпісваецца ў рэальны дзень.
3. Націсніце кнопку прайгравання. Ваша кіраваная медытацыя напісана для вас нанова — ніколі не паўтарайце адну і тую ж паўзу двойчы — і сфера дыхання кіруе вашымі дыхальнымі практыкаваннямі: удыхайце, калі яна расце, выдыхайце, калі яна супакойваецца.
СПАКЕЙШЫ ГОД, ДЗЕНЬ ЗА ДНЁМ
Кожная паўза запаўняе адзін квадрат вашага года. Глядзіце, як 365 дзён павольна ператвараюцца ў карціну вашай практыкі — палосы, паўзы, гадзіны цішыні — без ціску ці пачуцця віны. Прапусцілі дзень? Наступны квадрат чакае.
БОЛЬШ ВАШАГА З ЧАСАМ
365 Pause ціха вывучае, што насамрэч вас супакойвае — якія настроі прыводзяць вас сюды, якія працягласці вы заканчваеце, што пакідае вас найбольш спакойнымі — і фарміруе будучыя медытацыі вакол гэтага.
ЧАМУ ЛЮДЗІ ЗАСТАЮЦЦА
• Кіраваныя медытацыі, напісаныя для гэтага моманту, не запісаныя для ўсіх
• Медытацыя ад трывогі, для зняцця стрэсу, для сну — што б вы ні ўвялі
• Штодзённая серыя медытацыі, якая ніколі не карае за прапушчаны дзень
• Кароткая па задуме: сапраўдны спакой за 1–5 хвілін
• Дыхальныя практыкаванні, якія вы можаце выконваць з напаўзаплюшчанымі вачыма
• 365-дзённы агляд года, які робіць паслядоўнасць падобнай на сад, а не на руціну
• Прыватна па змаўчанні — вашы праверкі вашы
365 Pause прызначаны для тых дзён, калі вы занадта занятыя, каб медытаваць. Асабліва для тых. Медытацыя перад сном, усвядомленая паўза паміж сустрэчамі, пяціхвілінная медытацыя ў цягніку — рабіце паўзу, калі вам гэта спатрэбіцца.
Запампуйце і зрабіце сваю першую паўзу сёння.
Умовы карыстання: https://365pause.app/terms
Палітыка прыватнасці: https://365pause.app/privacy
Кіраваная медытацыя і дыхальныя практыкаванні, напісаныя ў адпаведнасці з вашымі адчуваннямі, за 1-5 хвілін.
Абноўлена
Бяспека пачынаецца з разумення таго, як распрацоўшчыкі збіраюць і абагульваюць вашы даныя. Спосабы забеспячэння прыватнасці і бяспекі даных залежаць ад выкарыстання праграмы, месца пражывання і ўзросту карыстальніка. Распрацоўшчык даў гэту інфармацыю, але з цягам часу ён можа змяніць яе.
Што новага
We fixed social sign-in, which had been broken for some users, and resolved an issue where purchases could get stuck on "Please wait." Subscription verification is now more reliable. You can also reset your password right from the app, use voice check-ins, and enjoy smoother, faster performance throughout.
PEGI 3
Даведацца большСлужба падтрымкі для праграмы
Пра распрацоўшчыка
Justin Sebastian
jayseb11@gmail.com
2315 Alassio Isle Ct
Missouri City, TX 77459-6977
United States
