Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzenia — гэта лічыльнік калорый і макра-трэкер, прызначаны для рэкампазіцыі цела — схуднення, набору мышачнай масы, падтрымання вагі, зваротнай дыеты — з мэтавымі паказчыкамі калорый, якія адаптуюцца да вашай рэальнай тэндэнцыі вагі, і трэнерам са штучным інтэлектам, які заснаваны на тым, што вы фактычна запісваеце.

Большасць праграм для адсочвання калорый даюць вам статычную лічбу і пакідаюць вас сам-насам з ёй. Fitzenia разглядае ваш харчовы дзённік як доказ: ён вывучае вашы рэальныя патрэбы ў энергіі з вашых дадзеных, карэктуе ваш план па меры змены вашага цела і цяпер дае трэнера, які можа рэальна растлумачыць, што адбываецца.

ЗНАЁМЦЕСЯ З FITZY — ТРЭНЕРАМ СА ШТУЧНЫМ ІНТЭЛЕКТУАЛЬ ... - Заснавана на вашых запісах пра ежу, вагу, мэты і задачы
- Запамінае вашы перавагі падчас размоў з дапамогай Coach Notes
- Вы вырашаеце, калі ўключаць гэту функцыю, і можаце праглядаць і выдаляць захаваныя дадзеныя
- Сумленныя рэкамендацыі па пытаннях харчавання і трэніровак

АДАПТЫЎНЫ TDEE, ЯКІ ВУЧЫЦЦА Ў ВАС
Вашы рэальныя штодзённыя выдаткі энергіі (TDEE) пералічваюцца на аснове таго, што вы ясце і як фактычна змяняецца ваша вага — як калі б трэнер па харчаванню штодня пераглядаў вашыя падтрымліваючыя калорыі. Ніякага перазапуску плана кожныя два тыдні.

ФАЗЫ, ЯКІЯ АДПАВЯДАЮЦЬ ВАШАЙ МЭЦЕ
Скарачэнне, набор вагі, падтрыманне, адмена дыеты або паўторная кампенсацыя. Пераключайцеся на фазы, калі ваша мэта зменіцца, і ваша мэта па калорыях, макра-спліт і тэмп адаптуюцца разам з вамі.

РЭГІСТРУЙЦЕ ЕЖУ БЕЗ ЦЯЖКАСЦЕЙ
- Сканер штрых-кодаў — заўсёды бясплатна
- Рэгістрацыя фотаздымкаў ежы з дапамогай штучнага інтэлекту: сфатаграфуйце талерку, праглядзіце ацэнку, адкарэктуйце, зарэгіструйце
- Стравы, якія вы карыстаецеся, захаваныя стравы і паўторная рэгістрацыя адным дотыкам
- Разумныя прапановы, калі надыходзіць час вашага звычайнага прыёму ежы
- Напаміны аб ежы з хуткім даданнем непасрэдна з апавяшчэння

БАЧЫЦЕ, ЯК ВАША МЭТА СТАНЕ Ў ФОКУСЕ
Праекцыя цела з дапамогай штучнага інтэлекту ператварае вашу адпраўную кропку, мэтавую вагу і меркаваны ўзровень тлушчу ў арганізме ў візуальныя папярэднія прагляды вашай трансфармацыі на гэтым шляху. Папярэднія прагляды з'яўляюцца ацэнкамі і выразна пазначаны як такія — матывацыя, а не абяцанне.

ПРАГРЭС ПА-ЗА МАШАМІ
- Тэндэнцыі вагі, працэнта тлушчу ў арганізме і ІМТ з штотыднёвым усредненнем
- Фотаздымкі прагрэсу ў чатырох позах (спераду, збоку, ззаду) з паўзунком параўнання
- Аналітыка штучнага інтэлекту на прыладзе, якая апісвае ваш тыдзень словамі, на падтрымоўваных прыладах

ПАДКЛЮЧАНА І НАДЗЕЙНАЯ
- Сінхранізуе вагу, крокі і актыўнасць з Health Connect
- Спачатку афлайн: ваш харчовы дзённік працуе без падключэння і сінхранізуецца пазней
- Вашы дадзеныя ідуць за вамі на ўсіх прыладах

ЗАСНАВАНА НА ДОКАЗАХ
Рэкамендацыі па калорыях і макраэлементах адпавядаюць апублікаваным крыніцам — Mifflin-St Jeor для хуткасці метабалізму ў стане спакою, спасылкі CDC для ІМТ, рэкамендацыі ISSN для бялку — і праграма паказвае вам гэтыя крыніцы. Дадзеныя аб ежы заснаваны на Open Food Facts і курыраванай базе дадзеных аб прадуктах харчавання.

БЯСПЛАТНА І ПРЭМІУМ
Бясплатна: падлік калорый, адсочванне макраэлементаў, сканаванне штрых-кодаў, карыстальніцкія прадукты, захаваныя стравы, адсочванне вагі і ІМТ, а таксама фатаграфіі прагрэсу. Прэміум-версія дадае AI Coach, адаптыўныя абнаўленні TDEE, рэгістрацыю фатаграфій ежы з дапамогай штучнага інтэлекту, праекцыі цела з дапамогай штучнага інтэлекту і аналітыку штучнага інтэлекту. Трэнер працуе па штомесячным бюджэце выкарыстання, з магчымасцю папаўнення, калі вам патрэбна больш.

Fitzenia прызначаны для дарослых і не дае медыцынскіх кансультацый. Ацэнкі штучнага інтэлекту і кансультацыі носяць інфармацыйны характар ​​— заўсёды звяртайцеся да кваліфікаванага спецыяліста па медыцынскіх рашэннях.

Пытанні ці ідэі? Пішыце на support@fitzenia.com — мы чытаем кожнае паведамленне.