Timeshifter® Jet Lag

Паменшыце часовыя джэтлагі з дапамогай персаналізаваных планаў, заснаваных на найноўшых даследаваннях сну і цыркаднага рэжыму. Timeshifter стварае план для кожнага рэйса і гадзіннага пояса, адаптаваны да вашага хранатыпу, рэжыму сну, маршруту і асабістых пераваг.

Выкарыстоўваецца касманаўтамі NASA, камандамі Формулы-1, гульцамі НБА, алімпійскімі спартсменамі і тымі, хто часта падарожнічае, і ацэнены The New York Times як «найлепшы з усіх» (як гэта толькі можна).

- The Wall Street Journal: «Незаменны»
- Condé Nast Traveler: «Развітайцеся з часовым джэтлагам»
- WIRED: «Дапаможа скінуць ваш [цыркадны] гадзіннік»
- Travel + Leisure: «Зменіць гульню»

ШТО ВЫ АТРЫМЛІВАЕЦЕ
Планы па часовых джэтлагах, якія паказваюць дакладна, калі шукаць святла, калі яго пазбягаць, калі спаць, а калі дрэмліць, і як правільна выкарыстоўваць мелатонін (па жаданні) і кафеін (па жаданні) — гадзіну за гадзінай.

ДАКАЗАНЫЯ ВЫНІКІ
На падставе ~130 000 апытанняў пасля палёту:
- 96,4% падарожнікаў, якія прытрымліваліся свайго плана, цалкам пазбеглі моцнага парушэння гадзінных паясоў.
- Падарожнікі, якія ігнаравалі парады, мелі ў 6,2 разы большую верагоднасць адчуваць моцны сіндром змены гадзінных паясоў, і ў 14,1 раза большую верагоднасць адчуваць вельмі моцны сіндром змены гадзінных паясоў.

ВАШ ПЕРШЫ ПЛАН БЯСПЛАТНЫ
Ваш першы план па змяненні гадзінных паясоў бясплатны, без якіх-небудзь абавязацельстваў. Пасля бясплатнага плана вы можаце купляць планы па меры выкарыстання за 9,99 долараў ЗША за план або падпісацца на неабмежаваныя планы за 24,99 долараў ЗША.

АСНОЎНЫЯ АСАБЛІВАСЦІ
- Circadian Time™: парады, прымеркаваныя да вашага цыркаднага гадзінніка
- Practicality Filter™: адаптуе парады да "рэальнага свету"
- Quick Turnaround®: аўтаматычна вызначае кароткія паездкі
- Парады перад падарожжам: пачніце карэктаваць перад вылетам
- Push-паведамленні: праглядзіце парады, не адкрываючы праграму

МІФЫ АБ ЗМЕНЕ ЧАСНЫХ ПАПЯРЭДНЯГА ПАЯДНАГА ПАЯДЗЯ СУПРАЦЬ ЦЫРКАДНАЯ НАВУКА
Змена гадзінных паясоў не можа быць выпраўлена агульнымі парадамі па сне, фізічнымі практыкаваннямі, гідратацыяй, харчовымі дабаўкамі, спецыяльнымі дыетамі або галаданнем. Нішто з гэтага не пераўсталёўвае ваш цыркадны гадзіннік хутка на новы гадзінны пояс.

Святло — гэта ключавы сігнал часу, які пераўсталёўвае ваш цыркадны гадзіннік. Індывідуальна вызначанае ўздзеянне святла і яго пазбяганне — у залежнасці ад вашага хранатыпу, вашага звычайнага рэжыму сну і вашага маршруту — гэта адзіны спосаб хутка прыстасавацца да новага гадзіннага пояса. Калі вы выбераце няправільны час, джэтлаг пагоршыцца.

Выбар правільнага часу — складаная і неінтуітыўная справа, таму агульныя парады не працуюць. Timeshifter працуе як ваш калькулятар і планіроўшчык джэтлага, робячы гэты час за вас.

ЧАМУ МЫ СТВАРЫЛІ TIMESHIFTER
Мы стварылі Timeshifter, каб зрабіць цыркадную навуку даступнай і дапамагчы вам прымяніць яе для памяншэння джэтлага. Ён накіраваны на асноўную прычыну джэтлага — парушэнне вашага цыркаднага гадзінніка — і памяншае звязаныя з ім сімптомы, у тым ліку бессань, дзённую дрымотнасць, стомленасць і дыскамфорт у страваванні.

Timeshifter быў распрацаваны сумесна з доктарам Стывенам У. Локлі, выкладчыкам Гарвардскай медыцынскай школы больш за 20 гадоў і былым нейрабіёлагам у бальніцы Brigham and Women's. Ён з'яўляецца міжнародным аўтарытэтам у галіне цыркадных рытмаў і сну, мае больш чым 30-гадовы вопыт клінічных даследаванняў на людзях і працуе з касманаўтамі і дыспетчарамі місій NASA, камандамі Формулы-1, гульцамі НБА, нацыянальнымі футбольнымі камандамі і алімпійскімі спартсменамі.

Незалежна ад таго, перасякаеце вы адзін гадзінны пояс ці дзесяць, ляціце на далёкі рэйс ці хутка вяртаецеся ў іншы час, Timeshifter прапануе вам план дзеянняў у залежнасці ад часовага пояса, распрацаваны для гэтай паездкі.

Загрузіце Timeshifter і ўвайдзіце ў гісторыю змены часовага пояса падчас наступнага рэйса.

Гэтыя сцвярджэнні не былі ацэнены Упраўленнем па кантролі за харчовымі прадуктамі і лекамі. Timeshifter не прызначаны для дыягностыкі, лячэння або прафілактыкі якіх-небудзь захворванняў і прызначаны для здаровых дарослых ва ўзросце 18 гадоў і старэй. Timeshifter не прызначаны для пілотаў і членаў экіпажа, якія выконваюць абавязкі.

Умовы карыстання:
www.timeshifter.com/legal/terms-of-use

Палітыка прыватнасці:
www.timeshifter.com/legal/privacy-policy