StrengthLog – Workout Tracker

САМЫ ШЧОДРАЯ Ў СВЕЦЕ ТРЭКЕР ДЛЯ ТРЭНІРОЎК

StrengthLog — гэта трэкер трэніровак для людзей, якія сур'ёзна ставяцца да сваіх трэніровак, незалежна ад таго, пачынаеце вы толькі ці займаецеся цяжкай атлетыкай ужо некалькі дзесяцігоддзяў.

Плануйце свае трэніроўкі. Запісвайце кожны падыход. Адсочвайце свой прагрэс. Выконвайце правераныя праграмы трэніровак або стварайце свае ўласныя. Параўноўвайце сваю сілу з іншымі цяжкаатлетамі. Стаўце мэты, стварайце серыі поспехаў і кідайце выклік сваім сябрам.

І ў адрозненне ад многіх праграм для трэніровак, StrengthLog дае вам усё неабходнае для эфектыўных трэніровак бясплатна. Неабмежаваная колькасць рэгістрацый трэніровак. Ніякай рэкламы. Ніякай пробнай версіі, якая раптоўна заблакуе вас.

100% прыросту, 0% рэкламы.

СТВОРАНА ДЛЯ ТРАНСПАРТЫЎНІКАЎ, ТРАНСПАРТЫЎНІКАМІ

StrengthLog быў распрацаваны сумесна з сотнямі тысяч цяжкаатлетаў, ад пачаткоўцаў да спартсменаў-сілавікоў.

Наша бібліятэка змяшчае больш за 600 сілавых, кардыя- і мабільных практыкаванняў з інструкцыямі і відэа. Вы таксама можаце ствараць свае ўласныя практыкаванні.

Запісвайце свае трэніроўкі або плануйце загадзя з дапамогай нашага календара. Выконвайце гатовую праграму трэніровак, стварайце сваю ўласную або проста вырашайце, што рабіць, калі прыйдзеце ў трэнажорную залу.

Ваша гісторыя трэніровак, асабістыя паказчыкі, статыстыка і ўзроўні сілы дазваляюць лёгка бачыць, дзе вы былі і куды рухаецеся.

Трэніруйцеся разам

Звязвайцеся з сябрамі і зрабіце свае трэніроўкі крыху больш сацыяльнымі.

Глядзіце, калі трэніруюцца вашы сябры, адзначайце іх прагрэс, параўноўвайце асабістыя паказчыкі і ўзроўні сілы, а таксама стварайце або далучайцеся да выпрабаванняў разам. Кіньце адзін аднаму выклік трэніравацца часцей, рабіць больш паўтораў або дасягаць любой неверагоднай мэты, якую вы можаце прыдумаць.

Вы выбіраеце, з кім звязвацца, і ваш поўны журнал трэніровак застаецца прыватным.

БЯСПЛАТНЫЯ ФУНКЦЫІ

• Рэгіструйце неабмежаваную колькасць трэніровак назаўжды.
• Падтрымка як кг, так і фунтаў.
• Больш за 600 практыкаванняў з інструкцыямі і відэа.
• Стварайце неабмежаваную колькасць карыстальніцкіх практыкаванняў.
• Сачыце за папулярнымі трэніроўкамі і праграмамі трэніровак.
• Стварайце свае ўласныя рэжымы і праграмы з лінейнай прагрэсіяй.
• Плануйце трэніроўкі і праграмы ў сваім календары.
• Адсочвайце асабістыя паказчыкі і гісторыю практыкаванняў.
• Параўнайце сваю сілу з іншымі штангістамі, выкарыстоўваючы ўзроўні сілы.
• Адсочвайце аб'ём трэніровак, трэніроўкі і іншую статыстыку.
• Стварайце мэты і серыі трэніровак.
• Выконвайце нашы штомесячныя выпрабаванні.
• Звязвайцеся з сябрамі і кідайце выклік адзін аднаму.
• Выкарыстоўвайце наш таймер адпачынку і калькулятар талеркі.
• Ацаніце свой 1RM і атрымлівайце прапанаваныя размінкі для асабістага жыцця.
• Адсочвайце параметры цела і выявы прагрэсу.
• Падключайцеся да Health Connect.
• Падтрымка Wear OS з пліткамі для мэтаў, серый, штотыднёвай статыстыкі трэніровак і штомесячных выпрабаванняў.

ПЕРАЙДЗІЦЕ НА ПРЭМІУМ

StrengthLog Premium адкрывае нашы самыя перадавыя інструменты, адначасова падтрымліваючы пастаяннае развіццё праграмы.

Прэміум уключае:

• Стварэнне неабмежаванай колькасці трэніровачных рэжымаў і праграм з падвойнай і патройнай прагрэсіяй.
• Наша поўная бібліятэка праграм для сілы, бодзібілдынгу, паўэрліфтынгу, пауэрбілдынгу, спорту і іншага.
• Пашыраная статыстыка для вашых трэніровак, груп цягліц і практыкаванняў.
• Цеплавыя карты цягліц, якія паказваюць, што вы трэніравалі за любы перыяд.
• Наладжвальныя любімыя графікі.
• Пашыранае вядзенне журнала з RPE, паўторамі ў рэзерве, % ад 1RM і хуткай статыстыкай.
• Больш інструментаў для аналізу і планавання трэніровак.
• Неабмежаваная колькасць галоў і серый.
• Падключыце свой уліковы запіс да ChatGPT або Claude з дапамогай нашай інтэграцыі MCP.

Незалежна ад таго, ці патрэбны вам просты журнал трэніровак, ці дастаткова дадзеных аб трэніроўках, каб знікнуць у статыстычнай трусінай нары на цэлы вечар, StrengthLog паклапоціцца пра вас.

Пытанні ці водгукі? Звяжыцеся з намі па адрасе app@strengthlog.com.

ПАДПІСКІ

StrengthLog Premium - гэта аўтаматычна падаўжаемая падпіска.

• Выберыце паміж 1, 3 і 12 месяцамі.
• З вашага ўліковага запісу Google Play будзе спаганяцца плата пасля пакупкі, і ваша падпіска будзе аўтаматычна падаўжацца, калі вы не адменіце яе як мінімум за 24 гадзіны да заканчэння бягучага перыяду.
• Кіруйце аўтаматычным падаўжэннем або адключыце яго ў наладах вашага ўліковага запісу Google Play.

HEALTH CONNECT

З вашага дазволу StrengthLog можа счытваць адпаведныя дадзеныя з Health Connect і дзяліцца з ім вашымі завершанымі трэніроўкамі. Вы кантралюеце, якія дадзеныя StrengthLog можа чытаць або запісваць, з дапамогай вашых дазволаў Health Connect.