Procrastination Test

Пракрастынацыя - гэта акт адтэрміноўкі або адкладвання чаго-небудзь, нягледзячы на ​​тое, што гэта будзе мець негатыўныя наступствы.

Пракрастынацыя - звычайная з'ява, якое сустракаецца настолькі шырока, што нават назіралася ў жывёл. Пракрастынатары, як правіла, пазбягаюць задання, адмаўляюць, што заданне важнае, адцягваюць сябе іншымі паводзінамі, параўноўваюць сябе з горшымі пракрастынатарамі, адзначаюць неістотныя поспехі і вінавацяць знешнія фактары.

Адной з распаўсюджаных прычын вялікай колькасці пракрастынацый з'яўляецца перфекцыянізм. Пракрастынацыя была звязана з многімі прычынамі, такімі як дэпрэсія, нізкая самаацэнка, трывога, стрэс і СДВГ.

Стыл, П. (2010). Узбуджальнікі, якія пазбягаюць і пракрастынацыі: ці існуюць яны? Асобы і індывідуальныя адрозненні, 48 (8), 926-934.