Pilat: Pilates Workout at Home

Зрабіце прастору для руху з пілатэсам дома. Пілат аб'ядноўвае персаналізаваныя планы, пілатэс ля сцяны, трэніроўкі на кілімку і расцяжку ў адным простым штодзённым рэжыме.

САЧЫЦЕ ЗА КОЖНЫМ РУХАМ
Відэа практыкаванняў цыклічна паказваюць кожны рух на ўвесь экран, з зразумелымі таймерамі, перапынкамі на адпачынак і элементамі кіравання, якія заўсёды пад рукой. Выбірайце заняткі ў адпаведнасці з вашым узроўнем і сканцэнтруйцеся на мышцах кора, нагах, руках або ўсім целе.

ЗНАЙДЗІЦЕ СВОЙ РЭЖЫМ
Адкажыце на некалькі пытанняў пра свае мэты, вопыт і расклад, каб атрымаць рэкамендаваны план. Азнаёмцеся з кароткімі трэніроўкамі, захавайце свае ўлюбёныя і выконвайце шматдзённыя выпрабаванні ў сваім уласным тэмпе. Усе відэа практыкаванняў уключаны ў праграму.

РАСПЯХУЙЦЕСЯ І ЗАХОЎВАЙЦЕ ПАСЛЯДОЎНАСЦЬ
Дадайце ў свой дзень заняткі расцяжкай і рухальнасцю. Адсочвайце завершаныя трэніроўкі, прагрэс і паласы, усталёўвайце напаміны і праглядайце свой рэжым з дапамогай віджэтаў.

ЗАХОЎВАЙЦЕ СВАЁ ДАБРАБЫТ РАЗАМ
Запісвайце свой настрой і вагу, вывучайце ідэі для страў і падключайцеся да Apple Health, каб дадаваць даныя аб актыўнасці, харчаванні і сне ў свой агляд.

Большасць заняткаў выкарыстоўваюць кілімок або сцяну. Трэніроўкі ў стылі рэформера выконваюцца на кілімку; трэнажор-рэформер не патрабуецца.

Палітыка прыватнасці: https://mwm.ai/legal/pilat/privacy-policy
Умовы карыстання: https://mwm.ai/legal/pilat/terms-of-use
Падтрымка: support-pilat@mwm-apps.com