RightLife: Health Tracker

Ваша здароўе. Вашы звычкі. Адно разумнае прыкладанне для адсочвання ўсяго.
RightLife — гэта ваш універсальны трэкер здароўя для лепшага сну, збалансаванага харчавання, кіравання стрэсам, штодзённай актыўнасці і многага іншага. Незалежна ад таго, карыстаецеся вы носным гаджэтам ці зусім не, RightLife аб'ядноўвае навуку, тэхналогіі і развіццё звычак, каб дапамагчы вам палепшыць сваё харчаванне, рух, сон і самаадчуванне, а таксама падтрымліваць стабільнасць з дапамогай невялікага сяброўскага спаборніцтва.

Сённяшнія трасы:
Штодзённыя гонкі супраць вашай каманды: Крокі, Сон, Уважлівасць і Макра. Кожны крок, кожны начны адпачынак, кожны зарэгістраваны прыём ежы перамяшчае вашу паласу. Зарабляйце вопыт, стварайце серыі і глядзіце, як вы сябе пастаўце ў жывых табліцах лідэраў. Гаворка ідзе не пра штодзённую перамогу. Гаворка ідзе пра тое, каб з'явіцца.

Хуткія гульні:
Чатыры кароткія гульні, якія вы можаце завяршыць за 30-60 секунд: Матч памяці, Матэматычны спрынт, Расцяжка і Рэфлекс рэакцыі. Завастрыце сваю ўвагу, расслабцеся і зарабляйце да 200 вопыту ў дзень.

Мы толькі пачынаем. Трэкі і хуткія гульні — гэта першыя крокі да правільнага жыцця, якое ўзнагароджвае паслядоўнасць, адзначае невялікія перамогі і робіць здаровыя звычкі менш падобнымі на хатняе заданне. Больш спосабаў гуляць, спаборнічаць і развівацца разам з вашай камандай ужо на шляху.

Адсочвайце тое, што мае значэнне.
Будзьце ў курсе сігналаў, якія фарміруюць ваша фізічнае і псіхічнае самаадчуванне:
• Працягласць і паслядоўнасць сну
• Баланс калорый: спажыванне супраць спаленых
• Макра- і мікраэлементы
• Тэндэнцыі актыўнасці і зоны пульса
• Настрой і псіхічнае здароўе
• ВСР і стрэс з вашай падключанай носімнай прылады

Правільна харчуйцеся
Рэгіструйце прыёмы ежы ўручную або выкарыстоўвайце Food Snap, наш сканер ежы на базе штучнага інтэлекту, для імгненнага аналізу макра- і калорый.
• Аўтаматычнае адсочванне бялкоў, вугляводаў і тлушчаў у адпаведнасці з вашымі штодзённымі мэтамі
• Атрымлівайце штодзённыя расклады мікраэлементаў
• Персаналізаваныя планы харчавання для вашых мэтаў у галіне здароўя
• Знайдзіце сваю асабістую мэту гідратацыі і адсочвайце яе

Рухайцеся правільна
Адсочвайце свае трэніроўкі, зоны пульса і тэндэнцыі актыўнасці, распрацаваныя для працы з носімнай прыладай або без яе.
• Баланс калорый з выразнай зонай пахудання
• Зоны намаганняў з улікам HR
• Штодзённая інфармацыя аб спальванні калорый
• Адсочванне рухаў, спрыяльных для аднаўлення

Правільны сон
Зразумейце і палепшыце свой спосаб адпачынку з дапамогай практычнай інфармацыі аб сне.
• Штодзённыя зводкі сну ў адпаведнасці з вашай ідэальнай працягласцю
• Паказчыкі паслядоўнасці сну
• Дынамічны ідэальны сон, неабходны ў залежнасці ад штодзённай актыўнасці

Думайце правільна
Падтрымлівайце сваё псіхічнае здароўе з дапамогай інструментаў, якія дапамогуць вам заставацца сканцэнтраваным і ўстойлівым.
• Кіраванае вядзенне дзённіка, афірмацыі і штодзённая цытата
• Хвілінкі дыхання, медытацыі і ўважлівасці
• Клінічныя скрынінгі (PHQ-9, GAD-7 і іншыя)
• Інструменты адсочвання настрою і стрэсу

Здароўе, якое падыходзіць вам.
RightLife адаптуецца да вашай налады:
• Сінхранізацыя з Health Connect і іншымі асноўнымі носнымі прыладамі
• Інфармацыя без прылад даступная ў любы час
• Ваша каманда, ваш тэмп: ўдзельнічайце ў гонках з сябрамі або проста адсочвайце сябе

Канфідэнцыяльнасць перш за ўсё.
RightLife прызначаны для агульнага здароўя, а не для медыцынскага выкарыстання. Вымярэнні і інфармацыя з'яўляюцца прыблізнымі. Вашы дадзеныя прыватныя, зашыфраваныя і ніколі не прадаюцца.

Пабудуйце больш здаровае жыццё.
Не ведаеце, з чаго пачаць? Няма праблем. RightLife створаны, каб дапамагчы вам, нават калі вы толькі пачынаеце свой шлях да здаровага ладу жыцця. Незалежна ад таго, ці працуеце вы над сном, стрэсам, харчаваннем ці фізічнай формай, мы дапаможам вам адсочваць тое, што важна, рабіць невялікія, значныя крокі кожны дзень і крыху весяліцца па дарозе.

Маленькія крокі. Лепшыя звычкі. Адно прыкладанне.
Адчувайце сябе лепш. Думайце ясней. Жывіце правільным жыццём.