Sauna, Cold Plunge: Heat & Ice

У сауне адзін пясочны гадзіннік, і хтосьці пастаянна яго перагортвае. Трэкер цяпла і лёду бярэ на сябе кіраванне: загадзя ўсталюйце час для кожнай сауны, ледзяной ванны і фазы адпачынку, і калі ён падыдзе, гадзіннік завібруе на вашым запясці. Час пераключацца.

Выкарыстоўвайце гэты трэкер, каб адсочваць фазы сауны, ледзяной ванны і адпачынку з мэтавым часам і штотыднёвымі мэтамі. Хочаце яго наладзіць? Не саромейцеся звяртацца да нас.

Гадзіннік не можа вымяраць тэмпературу, і гэта дадатак ніколі не робіць выгляд, што можа: ён вымярае час вашых фаз, ён не ведае, наколькі гарачая сауна або наколькі халодная вада.

Асаблівасці:
- Тры рэжымы: Сауна + ледзяная ванна, Толькі сауна, Толькі ледзяная ванна (некалькі купання)
- Мэтавы час для кожнай фазы з кольцам прагрэсу і вібрацыяй у мэтавай зоне
- Паміж фазамі кнопка «Назад» націскаецца двойчы: першае націсканне завяршае фазу, другое запускае наступную, як толькі вы там апынецеся, таму прагулка не лічыцца часам ледзяной ванны. На многіх гадзінніках кнопка «Назад» знаходзіцца ўнізе; без кнопкі «Назад» утрымлівайце ніжнюю палову экрана на працягу адной секунды
- Час пераключэння паміж фазамі запісваецца асобна і не ўлічваецца пры адсутнасці мэты
- Або пачніце наступную фазу непасрэдна: адно націсканне, без часу пераключэння
- Частата сардэчных скарачэнняў з датчыка гадзінніка: цяперашняя і самая высокая ў бягучай фазе, афарбаваная ў адпаведнасці з зонай частаты сардэчных скарачэнняў
- Раўнды падлічваюцца аўтаматычна
- Штотыднёвыя хвіліны цяпла і холаду ў адпаведнасці з вашымі ўласнымі мэтамі (папярэдне ўстаноўлена на 57 і 11 хвілін, абодва рэгулююцца); Тыдзень улічвае толькі сеансы, захаваныя з дапамогай гэтага прыкладання на гэтым гадзінніку, пачынаючы з панядзелка.

- Сеанс ніколі не пачынаецца і не спыняецца ніякім націскам: утрымлівайце верхнюю палову экрана на працягу секунды — або выкарыстоўвайце запасную бакавую кнопку, калі ў вашага гадзінніка ёсць такая, каб пара і мокрыя пальцы не спынілі ваш сеанс выпадкова.

- Зводка пасля захавання: час сауны і ледзяной ванны, раўнды, найвышэйшы пульс, ваш тыдзень і час кожнага раўнда, уключаючы адпачынак.

- Гісторыя на гадзінніку з вашымі апошнімі 100 сеансамі.

- Сярэдняя і максімальная частата сардэчных скарачэнняў у гісторыі.

- Даступна на 28 мовах.

Налады на гадзінніку: мэтавы час на фазу, уключэнне/выключэнне фазы адпачынку, непасрэдны пачатак наступнай фазы, штотыднёвыя мэты, вібрацыя на мэце і ваш максімальны пульс для колераў зон.

Як карыстацца:

1. Выберыце рэжым (выбар націскам) і ўсталюйце мэтавы час; загараецца зялёная кнопка са стрэлкай (або бакавая кнопка).

2. Націсніце бакавую кнопку або ўтрымлівайце верхнюю палову экрана, каб пачаць сеанс.

3. Кнопка "Назад" (або ўтрыманне ніжняй паловы) завяршае фазу. прайдзіцеся, а потым зноў пачніце наступны этап
4. Правядзіце пальцам або павярніце безель або заводную галоўку, каб перайсці на штотыднёвую старонку
5. Спыніце гэтак жа, як і пачалі; абярыце «Працягнуць», «Захаваць» або «Адхіліць»

Налады і гісторыя: «⋯» унізе першага экрана.

Разам з ім пастаўляецца невялікая праграма для тэлефона. Яна запісвае кожную захаваную сесію ў Health Connect на вашым тэлефоне і больш нічога не робіць. У Health Connect няма тыпу «сауна», таму сесія паступае туды як звычайная трэніроўка з назвай, хвілінамі і раўндамі, а таксама часам раўндаў у нататках. Гэта неабавязкова: праграма для гадзінніка працуе самастойна, і ні адна з праграм не выкарыстоўвае падключэнне да Інтэрнэту. Ваша крывая пульса таксама пераходзіць у Health Connect.

Працуе толькі на гадзінніку: вашы сесіі застаюцца на гэтым гадзінніку. Ніякай рэкламы, ніякай падпіскі, ніякага ўліковага запісу.

Пытанні ці праблемы? Калі ласка, напішыце нам праз кантактную форму.

Патрабуецца Wear OS 3 або больш новая версія.