Freeletics: Fitness Workouts

Фітнес-прыкладанне № 1 у Еўропе дазваляе вам трэніравацца ў любы час і ў любым месцы з найлепшым лічбавым асабістым трэнерам — трэнажорная зала не патрэбна. Наш віртуальны трэнер стварае цалкам персаналізаваныя трэніроўкі, у тым ліку размінкі, заминкі, заняткі па мабільнасці і аднаўленні, распрацаваныя для таго, каб дапамагчы вам хутчэй аднаўляцца і дасягаць вашых мэтаў.

Дадайце цяжары або трэнажорную залу, дадайце інтэрвалы ў бег або спрасціце трэніроўкі з калістэнікай і HIIT з уласнай вагой дома — ідэальна падыходзіць для трэніровак гібрыднага спартсмена. Незалежна ад таго, ці з'яўляецца ваша мэта схуднець, нарасціць мышачную масу, нарасціць прэс ці проста палепшыць сваю фізічную форму, гэта ніколі не было прасцей — і ёсць трэніроўка для кожнага.

ЧАМУ FREELETICS?
- Працуйце над сваёй фізічнай формай на вашых умовах — трэніруйцеся дома, у трэнажорнай зале або ў дарозе, выкарыстоўваючы толькі сваю ўласную вагу або любое іншае абсталяванне.
- Далучайцеся да глабальнай супольнасці з 60 мільёнаў спартсменаў, якія ўжо адкрылі для сябе перавагі Freeletics для фітнесу.
- Ваш асабісты трэнер са штучным інтэлектам падладжвае кожную трэніроўку пад ваш узровень фізічнай падрыхтоўкі, карэктуючы яе ў рэжыме рэальнага часу на аснове вашых водгукаў, каб кожны раз ствараць ідэальную трэніроўку. Няма двух людзей, якія б атрымалі аднолькавы план трэніровак - гэта цалкам персаналізаваны фітнес.
- Лёгка карэктуйце трэніроўку ў адпаведнасці са сваімі патрэбамі ў дадзены момант, дапамагаючы вам заставацца паслядоўнымі, набіраць форму і бачыць вынікі хутчэй, чым калі-небудзь.
- Развівайце сілу, цягавітасць і гнуткасць з дапамогай цалкам галістычнага падыходу да фітнесу, спалучаючы такія практыкаванні, як калістэніка, трэніроўкі з уласнай вагой, HIIT-трэніроўкі, кардыё-трэніроўкі і спецыялізаваныя трэніроўкі для мабільнасці і аднаўлення, каб дапамагчы вам стаць усебакова развітым спартсменам, заставацца матываваным і развіваць здаровыя звычкі.
- Наш трэнер са штучным інтэлектам абсталяваны найноўшымі даследаваннямі ў галіне фітнесу, гарантуючы, што вы атрымаеце найбольш эфектыўныя трэніроўкі дома і ў трэнажорнай зале.

Бясплатная версія ўключае 34 HIIT-трэніроўкі з уласнай вагой, 34 трэніроўкі з абсталяваннем, больш за 100 практыкаванняў і супольнасць з мільёнаў карыстальнікаў. Калі вы хочаце займацца спортам дома і дасягнуць доўгатэрміновага поспеху ў фітнесе пад кіраўніцтвам вопытнага асабістага трэнера, зарэгіструйцеся ў Freeletics Coach з 14-дзённай гарантыяй вяртання грошай.

Што вы атрымаеце, перайшоўшы на Freeletics Coach:

ТРЭНІРОЎКІ
- Ваш асабісты трэнер на базе штучнага інтэлекту ў вашай кішэні стварае кожную трэніроўку на аснове вашых мэтаў, узроўню фізічнай падрыхтоўкі, пераваг у трэніроўках і іншага.
- Мала часу? Няма доступу да трэнажораў? Ваш лічбавы асабісты трэнер імгненна скарэктуе вашу трэніроўку ў адпаведнасці з вашымі патрэбамі.
- Дадатак уключае 30 персаналізаваных планаў фітнесу, кожны з якіх мае розны фітнес-акцэнт і гнуткія трэніроўкі, якія можна выконваць з абсталяваннем або без яго, дома або ў трэнажорнай зале.
- Выберыце свой стыль трэніровак. Няхай гэта будзе кардыятрэніроўкі, такія як бег, язда на ровары і веславанне, класічныя трэніроўкі HIIT з уласнай вагой Freeletics, калістэніка, практыкаванні з абцяжарваннямі або трэнажоры - для кожнай мэты знойдзецца план трэніровак.
- З 1 трыльёнам камбінацый трэніровак, больш чым 700 практыкаваннямі, сотнямі трэніровак па запыце і нават інструментам для стварэння ўласных трэніровачных праграм вы заўсёды знойдзеце ідэальную трэніроўку для сябе.
- Адсочвайце свой прагрэс у фітнесе, прадукцыйнасць і дасягненні з дапамогай значкоў, серый і прагрэсу навыкаў, прызначаных для таго, каб дапамагчы вам палепшыць свае навыкі.
- Лічбавы трэнер стварае персаналізаваныя планы трэніровак, даступныя з кожнай падпіскай.

ПАДПІСКІ І ЎМОВЫ
Мы прапануем 6 варыянтаў падпіскі з аўтаматычным падаўжэннем:
- Трэніроўкі (3 / 6 / 12 месяцаў)
- Харчаванне і трэніроўкі (3 / 6 / 12 месяцаў)

Трэнер па харчаванні з'яўляецца часткай асобнага прыкладання Freeletics Nutrition, да якога вы можаце атрымаць доступ, каб дапаўняць трэніроўкі і дасягаць фітнес-мэтаў.

Купляючы, вы згаджаецеся з нашымі Умовамі выкарыстання (https://www.freeletics.com/en/pages/terms/) і Палітыкай прыватнасці (https://www.freeletics.com/en/pages/privacy/).

Звяжыцеся з намі па адрасе https://help.freeletics.com/hc/en-us або падпішыцеся на @Freeletics у сацыяльных сетках, каб атрымаць натхненне для штодзённых трэніровак. Пачніце сёння і адчуйце асабістую фізічную форму, незалежна ад таго, ці цікавіцеся вы кардыё, сілавымі практыкаваннямі, калістэнікай, HIIT ці любымі іншымі відамі трэніровак. Прыемных трэніровак.