Fitify: Fitness, Home Workout

Каму патрэбна трэнажорная зала? Прывядзіце сябе ў форму дома з дапамогай Трэніроўкі і планы ад Fitify.

Вы можаце трэніравацца толькі з уласнай вагой (без абсталявання!). Аднак мы таксама ўключаем трэніроўкі і планы трэніровак з абсталяваннем і інструментамі, такімі як:
• Гіра
• TRX
• Босу
• Швейцарскі мяч
• Медыцынскі мяч
• Эспандер
• Гантэлі
• Штанга
• Ролік з пенапласту
• Турнік

Fitify - гэта ваша найлепшае прыкладанне для трэніровак усяго цела з уласнай вагой, незалежна ад таго, знаходзіцеся вы дома ці ў трэнажорнай зале. З больш чым 900 практыкаваннямі ў дадатку вашы штодзённыя планы трэніровак заўсёды свежыя, вясёлыя і складаныя. Трэніруйцеся дзе заўгодна і калі заўгодна, выкарыстоўваючы любы фітнес-інструмент. Абсталяванне не патрабуецца, але калі ў вас ёсць - скарыстайцеся ім!

Што мы можам зрабіць для вас?
• Персаналізаваны план фітнесу - індывідуальны план трэніровак, заснаваны на вашым вопыце, мэце і часовых магчымасцях. Кожная трэніровачная праграма ствараецца ў залежнасці ад вашага асабістага ўзроўню фізічнай падрыхтоўкі, каб дасягнуць найлепшых вынікаў.

• 15 хвілін штодзённых трэніровак
• больш за 900 практыкаванняў з уласнай вагой і інструментамі для падцягвання - таму трэніроўка заўсёды цікавая, унікальная і эфектыўная
• 20+ гатовых трэніровак - выберыце частку цела, тып трэніроўкі і працягласць
• 15+ гатовых трэніровак для аднаўлення - расцяжка, ёга і заняткі па ролер-качанні
• магчымасць стварыць сваю ўласную "персанальную трэніроўку" з нашай велізарнай базы дадзеных практыкаванняў
• працуе афлайн
• галасавы трэнер
• выразныя відэадэманстрацыі ў HD якасці

Фітнес-планы
• Штотыднёвы план трэніровак, поўны трэніровак і трэніровак
• Трэніроўкі займаюць усяго 15-25 хвілін.
• HIIT, Табата, сілавыя трэніроўкі, кардыё і трэніроўкі для аднаўлення з лёгкімі для выканання відэапрактыкаваннямі.
• Глядзіце гісторыю і адсочвайце свой ​​дзіўны прагрэс!

Персанальныя трэніровачныя праграмы

Стварыце сваю ўласную трэніроўку з нашай велізарнай базы дадзеных, якая змяшчае больш за 900 практыкаванняў.

Асобныя трэніроўкі
Незалежна ад таго, ці выкарыстоўваеце вы ўласную вагу, ці трэнажор, напрыклад, гіру, вы можаце выбраць план або выканаць любую з нашых загадзя падрыхтаваных трэніровак. Выберыце частку цела, тып трэніроўкі, працягласць. Вось і ўсё.

Сіла:
• Трэніроўка ўсяго цела
• Неверагодныя шасцікубы
• Комплексныя практыкаванні для прэса
• Моцная спіна
• Комплексная ніжняя частка цела
• Выбуховыя скачкі
• Дзіўныя ягадзіцы
• Комплексная верхняя частка цела
• Выбуховыя рухі рук
• Монстарскія грудзі
• Плечы і верхняя частка спіны

HIIT і кардыё
• Высокаінтэнсіўныя (HIIT)
• Лёгкія кардыё (LISS)
• Табата
• Інтэрвальныя кардыё-сілавыя практыкаванні
• Пліяметрыя
• Для суставаў

Спецыяльныя практыкаванні
• Размінка
• Зацішша
• Баланс і каардынацыя
• Навуковыя 7 хвілін
• Функцыянальная трэніроўка
• Трэніроўка ўсяго цела

Сеансы аднаўлення
• Расцяжка ўсяго цела
• Расцяжка верхняй часткі цела
• Расцяжка спіны
• Расцяжка ніжняй часткі цела
• Ёга для гнуткасці ўсяго цела
• Ёга для бегуноў
• Ёга для здаровай спіны
• Ранішняя ёга
• Ёга для сну
• Ролінг з пенай для ўсяго цела
• Ролінг з пенай для ног
• Ролінг з пенай для спіны
• Ролінг з пенай для шыі

Канструктар трэніровак
Функцыя канструктара трэніровак даступная па змаўчанні, каб ваша фізічная форма Распарадак дня ніколі не бывае аднолькавым. Кожная трэніроўка цікавая і цікавая, таму вы застанецеся матываванымі на шляху да фітнесу.

Загрузка і выкарыстанне Fitify бясплатныя. Атрымайце свой план трэніровак і дадатковыя функцыі з версіяй Pro, якая даступная па падпісцы. Вы заўсёды можаце адмяніць падпіску тут, у Google Play/Падпіскі. Пасля адмены доступ да функцый Pro скончыцца ў канцы бягучага плацежнага перыяду. Пры падаўжэнні цана не павялічваецца.

Таксама азнаёмцеся з нашым новым дадаткам для прылад Wear OS!

Кантакт: support@gofitify.com
Вэб-сайт: https://GoFitify.com

Дзякуй, што дачыталі да канца. Дзякуй, што падтрымліваеце сябе ў форме разам з намі 💙💪