Justly: AI Journal, AI Therapy

Вашы думкі заслугоўваюць большага, чым проста дадатак для нататак.

Жыццё становіцца шумным. Ваш розум становіцца бязладным. Justly дапамагае вам запаволіць яго, разабрацца ў ім і сапраўды зразумець, што адбываецца ўнутры вас.

Гэта не проста вядзенне дзённіка. Гэта кіраваная саматэрапія на базе штучнага інтэлекту, створаная для таго, каб дапамагчы вам адчуваць сябе ясней, лягчэй і лепш кантраляваць час.

Адчувайце сябе лепш, не ведаючы, што сказаць.
Вам не патрэбныя «правільныя словы». Justly задае правільныя пытанні.

Размаўляйце, друкуйце або запісвайце відэа, і дазвольце трэнеру па штучным інтэлекце мякка правесці вас праз вашы думкі, як гэта зрабіў бы тэрапеўт.

Ніякага ціску. Ніякага асуджэння. Толькі прастора для думак і адчуванняў.

Ператварыце эмацыйны хаос у яснасць.
Пасля кожнага сеансу Justly аўтаматычна пераўтварае вашы сырыя думкі ў чысты, структураваны дзённік:
- Простае рэзюмэ таго, што вы сапраўды адчувалі
- Ключавыя эмоцыі і паўтаральныя тэмы
- Змены настрою і эмацыйныя тэндэнцыі
- Стрэсары, перамогі і прарывы
- Разуменне цыклаў думак і паводзін
Такім чынам, замест таго, каб адкідаць думкі і рухацца далей, вы насамрэч вучыцеся на іх.

Сачыце за паляпшэннем вашага псіхічнага здароўя тыдзень за тыднем.
Раз на тыдзень Justly дае вам асабістую справаздачу аб псіхічным здароўі:
- Што вас турбуе
- Што паляпшаецца
- Заканамернасці, якія вы можаце не заўважаць самі
- Эмацыйны прагрэс з цягам часу
- Мяккія прапановы, натхнёныя тэрапеўтычнымі метадамі
Гэта як быццам тэрапеўт аўтаматычна ацэньвае ваш тыдзень.

Дзённік, які адаптуецца да вас.
Выберыце тып падтрымкі, які вы хочаце, калі вам гэта трэба:
- Падтрымліваючая і спагадлівая
- Складаная і сумленная
- Спакойная і філасофская
- Арыентаваная на адносіны
- Нязмушаная, блізкая і лёгкая
Ваш дзённік сустракае вас там, дзе вы знаходзіцеся эмацыйна, а не наадварот.

Дзённік, які памятае вашу гісторыю. Justly не пачынае з нуля кожны дзень.
Ён памятае:
- Вашы мінулыя запісы
- Вашы цяжкасці і прагрэс
- Важныя жыццёвыя дэталі
- Эмацыйныя заканамернасці з цягам часу
Такім чынам, кожны сеанс грунтуецца на папярэднім, ствараючы глыбіню, бесперапыннасць і рэальны рост.

Калі вы не ведаеце, што пісаць.
Выкарыстоўвайце правераныя шаблоны, распрацаваныя для рэальнага жыцця:
- Зняцце трывогі і стрэсу
- Вызваленне гневу
- Удзячнасць і змены светапогляду
- Прапрацоўка адносін
- Яснасць мэтаў і кірунак
- Разважанні аб кар'еры і прадукцыйнасці
Ідэальна падыходзіць для дзён, калі ваш розум захрас або занадта поўны.

Чаму людзі выкарыстоўваюць Justly
- Каб супакоіць трывогу, а не закруціцца
- Каб апрацаваць эмоцыі, не стрымліваючы іх
- Каб адчуваць сябе зразумелымі, нават калі побач нікога няма
- Каб выявіць негатыўныя заканамернасці, перш чым яны возьмуць верх
- Каб падтрымліваць псіхіятрычную дапамогу
- Каб ператварыць вядзенне дзённіка ў тое, чаго яны сапраўды прытрымліваюцца

Падтрымка псіхічнага здароўя на вашых умовах
Ніякіх сустрэч. Ніякіх няёмкіх маўчанняў.
Ніякага ціску "выправіць" сябе.

Justly побач, калі вам гэта патрэбна, ціха дапамагаючы вам лепш зразумець сябе, адзін сеанс за раз.

Загрузіце Justly і ператварыце свае думкі ў яснасць, рост і эмацыйную сілу.

Ваша прыватнасць мае значэнне:
- Мы надаем прыярытэт бяспецы вашых дадзеных. Ваша інфармацыя шыфруецца і апрацоўваецца ў адпаведнасці са строгімі стандартамі прыватнасці. Мы ніколі не прадаем вашы асабістыя дадзеныя.

Пытанні ці водгукі?

Звяжыцеся з намі па адрасе https://justly.app/