Asanyx Breath Guide

Змяніце свой штодзённы распарадак дня з дапамогай прыгожых карт з позамі ёгі і інтэграваных дыхальных практыкаванняў. Кожная поза суправаджаецца падрабязнымі ілюстрацыямі і пакрокавымі інструкцыямі па дыханні, якія дапамогуць вам выпрацаваць паслядоўную ўважлівую практыку.

Адкрыйце для сябе старанна падабраную калекцыю поз ёгі, распрацаваную для тых, хто займаецца ёгай усіх узроўняў. Ад лёгкіх ранішніх расцяжак да энергічных патокаў, кожная картка з позамі змяшчае намаляваныя ад рукі ілюстрацыі, якія дапамогуць вам правільна выконваць тэхніку і выраўноўванне.

Дыхальны кампанент ідэальна інтэгруецца з кожнай позай, прапаноўваючы вызначаныя па часе ўдыхі і выдыхі, якія сінхранізуюцца з вашымі рухамі. Візуальныя падказкі дыхання дапамагаюць падтрымліваць рытм, адначасова развіваючы больш глыбокае ўсведамленне цела.

Адсочвайце свае практыкі і стварайце серыі па меры развіцця паслядоўнасці. Дадатак запамінае вашы любімыя позы і прапануе паслядоўнасці на аснове вашых пераваг і гісторыі практыкі.

Выбірайце з некалькіх тэм, у тым ліку спакойныя пастэльныя колеры і заспакаяльныя цёмныя рэжымы. Наладзьце памеры шрыфта і працягласць практыкі ў адпаведнасці з вашым узроўнем камфорту. Усе вашы дадзеныя застаюцца прыватнымі на вашай прыладзе без неабходнасці ўліковага запісу.

Незалежна ад таго, ці ёсць у вас пяць хвілін для хуткага дыхальнага сеансу, ці трыццаць хвілін для поўнай паслядоўнасці, кіраўніцтва па дыханні Asanyx адаптуецца да вашага графіка і дапаможа вам дасягнуць большай уважлівасці і гнуткасці.