Gym Workout Planner & Tracker

Artıq məşq edirsiniz. Öz sürətinizi bilirsiniz. Sizi yavaşladan telefondur: setlər arasında kilidini açmaq, keçən həftə nə qaldırdığınızı tapmaq üçün geri sürüşdürmək, bu gün çəki əlavə etmək üçün gün olub-olmadığını təxmin etmək.

İdman Zalı Məşq Planlayıcısı və İzləyicisi bir sual ətrafında qurulub: qaldırarkən tətbiq haqqında nə qədər az düşünməlisiniz?

HƏR SETİ QEYD EDİN. NÖVBƏTİ NƏ OLDUĞUNU BİLİN.
Hər məşq bugünkü hədəfin yanında son məşqinizi göstərir və son rəqəmləriniz artıq sahələrdədir. Qaldırın, Tam Dəstə toxunun və istirahət taymeri öz-özünə başlayır. İstirahət bitdikdə, növbəti setiniz hazırdır.

NƏYİ QAZANMALI OLDUĞUNU BİLİN
Növbəti Dəst son sessiyanıza baxır və hədəfi təyin edir: eyni çəki və daha bir təkrar, ya da hər set təkrar diapazonunuzun zirvəsinə çatdıqdan sonra növbəti çəki. "Niyə bu hədəf?" toxunun və tətbiq rəqəmin arxasındakı qaydanı göstərir. Qara qutu yoxdur, məşqçi personajı yoxdur. Sadəcə izləyə biləcəyiniz mütərəqqi həddindən artıq yük.

MƏŞQ ETDİYİNİZƏ UYĞUN BİR PLAN
Bir neçə suala cavab verin (təcrübə, məqsəd, məşq günləri, avadanlıq, məşq müddəti) və başlanğıc məşqini əldə edin: Bütün Bədən, Yuxarı/Aşağı və ya İtələməklə Ayaqları Çəkmək, məqsədiniz üçün təkrar diapazonları ilə. Yanında öz məşqlərinizi qurun və ya Tez Başlat düyməsini basın və sadəcə qaldırın.

QEYDÇİ
• Çəki, təkrarlar və hər dəst üçün bir klik
• Rekordlarınıza hesablanmayan isinmə dəstləri
• Hər məşq üçün istirahət taymeri, məşqin ortasında tənzimlənən, istirahətiniz bitdikdə xəbərdarlıq
• Növbəti dəfə geri qayıdan hər məşq üçün qeyd
• Yalnız bədən çəkisi hərəkətləri üçün təkrarlar, kardio üçün vaxt
• Axtarış və əzələ filtri ilə 150+ məşq, üstəgəl öz xüsusi məşqləriniz
• Qaçış məşqiniz tətbiqi bağladıqdan sonra davam edir

GÜC ƏLAVƏSİNƏ BAXIN
• Hər məşq üçün cədvəl: ən ağır dəst, təxmini 1RM, set həcmi
• PR-lar vurduğunuz anı qeyd etdi
• Təqvim və tam məşq tarixçəsi; Keçmiş məşqi təkrarlayın və ya rutin kimi saxlayın
• Bədən: bədən çəkisi və ölçüləri, qrafiklərlə birlikdə, üstəgəl cihazınızda qalan irəliləyiş fotoları

HESAB YOXDUR. MƏLUMATLARINIZ.
• Qeydiyyat yoxdur, sosial şəbəkə yoxdur, reklam yoxdur
• Məşqləriniz telefonunuzda saxlanılır
• Tarixçənizi gətirin: Hevy və ya Strong-dan CSV ixracını idxal edin
• Bütün məşqlərinizi istənilən vaxt CSV faylı kimi ixrac edin
• kq və ya funt, sm və ya düym

ABUNƏ MƏLUMATI
İdman Zalı Məşq Planlayıcısı və İzləyicisi abunə və ya birdəfəlik alış-veriş tələb edir.
• İllik: ildə bir dəfə ödəniş edilir
• Aylıq: ayda bir dəfə ödəniş edilir
• Ömürlük: abunə deyil, birdəfəlik alış-veriş
Qiymətlər satın almadan əvvəl tətbiqdə göstərilir və ölkəyə görə dəyişə bilər.
Ödəniş alış təsdiqləndikdə Google Play hesabınızdan çıxılacaq. Abunəliklər cari dövrün sonundan ən azı 24 saat əvvəl ləğv edilmədikdə avtomatik olaraq yenilənir. Abunəliyinizi Google Play-də Ödənişlər və abunəliklər bölməsində idarə edə və ya ləğv edə bilərsiniz. Ömürlük alış-veriş birdəfəlik ödənişdir və yenilənmir.

Məxfilik Siyasəti: https://gym-log.expo.app/privacy/
Dəstək: https://gym-log.expo.app/support/