Puff : 5-min game for ADHD

DİQQƏT ÇOX ÇƏTİN HİSS ETMƏLİ DEYİL
Heç məhsuldarlıq tətbiqini açıb... bir neçə dəqiqə sonra bağlamısınız?
Heç təxirəsalma və tükənmə arasında ilişib qalmısınız?
Heç diqqətin daha sakit, daha rahat və başlamaq üçün daha asan olmasını arzulamısınız?

Puff təzyiq, diqqət yayındırma və həddindən artıq rutinlərlə mübarizə aparan insanlar üçün yaradılmışdır.
Xüsusilə də DEHB olan böyüklər və ya sadəcə başlamaqda çətinlik çəkən hər kəs üçün.

PUFF NƏDİR
Puff, DEHB-yə uyğun məhsuldarlıq üçün hazırlanmış rahat bir diqqət axtarmaq və virtual yoldaşdır.
Uzun təhsil sessiyalarını və ya sərt rutinləri təkanlamaq əvəzinə, Puff sizə kiçik, idarəolunan diqqət sessiyaları ilə başlamağa kömək edir.
Cəmi 5 dəqiqə. Bir kiçik addım. Bir kiçik qələbə.
Diqqət yetirdikcə, kiçik bulud yoldaşınız sizinlə böyüyür.

DİQQƏT NİYƏ HƏDDİNDƏN ÇOX HİSS EDİLƏ BİLƏR
Bir çox məhsuldarlıq tətbiqi təsadüfən daha çox stress yaradır.

• Çoxlu tapşırıq


• Çoxlu təzyiq


• Bir gün qaçırdıqdan sonra çoxlu günahkarlıq


• Başlamazdan əvvəl yoxa çıxan motivasiya

Bir çox insan üçün diqqət yalnız intizamla bağlı deyil.
Bu, emosional müqavimət, zehni yüklənmə, dopaminlə idarə olunan vərdişlər və yenidən uğursuzluq qorxusu ilə bağlıdır.
Puff fərqli hiss etmək üçün hazırlanmışdır.

PUFF NECƏ KÖMƏK EDİR

• Sadə 5 dəqiqəlik diqqət sessiyaları ilə başlayın


• Təzyiq olmadan impuls yaradın


• Məhsuldarlığı sakit və rahat bir təcrübəyə çevirin


• Ardıcıllıqla virtual ev heyvanınızı böyüdün


• Kiçik hərəkətlərlə təxirəsalmanı azaldın


• Zamanla davamlı diqqət vərdişləri yaradın


• Real həyat üçün hazırlanmış yumşaq bir beyin məşqi təcrübəsindən zövq alın

UĞURSUZLUQ YOXDUR. CƏZA YOXDUR.

Yoldaşınız sizi mühakimə etmir.
Bir günü qaçırmaq irəliləyişinizi silmir.
Puff, hazır olduğunuz zaman yumşaq bir şəkildə geri qayıtmağınıza kömək etmək üçün hazırlanmışdır.
Dəfələrlə.

NƏ ƏLDƏ EDƏRSİNİZ

• ADHD-yə uyğun fokus seansları


• Rahat məhsuldarlıq və fokus tapşırıqları


• Şirin virtual yoldaş irəliləməsi


• Zərif dopamin əsaslı motivasiya


• Sadə pomodoro üslubunda fokus dövrələri


• Sakit vizuallar və rahatladıcı qarşılıqlı təsirlər


• Tükənmədən kiçik vərdişlərin formalaşdırılması


• Gündəlik məhsuldarlıq üçün yumşaq struktur

PFF KİM ÜÇÜNDÜR

• ADHD olan böyüklər


• Təxirəsalma ilə mübarizə aparan insanlar


• Ənənəvi məhsuldarlıq tətbiqlərindən təsirlənən hər kəs


• "Sadəcə fokuslana" bilməyən tələbələr və işçilər


• Sakit, davamlı məhsuldarlıq axtaran insanlar


• Emosional dəstək istəyən rahat oyun həvəskarları fokuslanma

NİYƏ PUFF FƏRQLİ HİSS EDİR
Əksər məhsuldarlıq tətbiqləri sizi daha çox təşviq etməyə çalışır.
Puff daha kiçik başlamağınıza kömək edir.
Çünki bəzən ən çətin hissə bitirməməkdir.

Başlanğıcdır.

KİÇİK BAŞLAYIN
Bir nəfəs.
Bir fokuslanma sessiyası.
Bir kiçik addım.

Beyninizin daha çox təzyiqə ehtiyacı yoxdur.
Başlamaq üçün sadəcə daha yumşaq bir yerə ehtiyacı ola bilər.

Fokuslanma axtarışınıza Puff ilə başlayın.
Rahat bulud yoldaşınızla birlikdə inkişaf edin.
Və məhsuldarlığı daha sakit, daha mülayim bir şəkildə yenidən kəşf edin.

Suallarınız və ya rəyləriniz varmı?
Sizdən eşitmək istərdik.
Bizimlə hello@routinery.app ünvanından əlaqə saxlayın.