Fitia: Calorie Counter & Diet

🔥 1 nömrəli Qidalanma İzləmə Tətbiqi. 10+ milyon istifadəçi tərəfindən etibar edilib və 4.9/5.0 ulduzla qiymətləndirilib.

Məqsədinizi təyin edin — yağ itirin, əzələ qurun və ya bədəninizi qoruyun — və Fitia bədəninizin ehtiyac duyduğu kalori və makroları dərhal hesablayır, sonra isə hər gün təxminlər olmadan onlara çatmaq üçün lazım olan hər şeyi sizə təqdim edir.

İstədiyiniz şəkildə, saniyələr ərzində qidanı qeyd edin

- Boşqabınızın şəklini çəkin və süni intellekt qida skanerinin işini görməsinə icazə verin
- Ani və dəqiq qidalanma məlumatı üçün barkodu skan edin
- Sadəcə nə yediyinizi deyin və səsli qeyd onu izlənilən yeməyə çevirir
- Və ya milyonlarla qidanın təsdiqlənmiş verilənlər bazamızda axtarış edin

Tam qidalanma izləməsi, sadəcə kalori sayğacı deyil

- Kalori və makrolar: zülal, karbohidratlar, yağ, lif və su bir yerdə
- Mikroelementlər: gündəlik ehtiyaclarınıza uyğun olaraq ölçülən vitaminlər və minerallar
- Məhdudlaşdırılacaq qidalar: doymuş yağ, trans yağ, əlavə şəkər və natrium

Digər izləyicilərdən daha dərinə gedin

- Qida keyfiyyəti: gününüzün nə qədərinin emal olunmamış, emal olunmuş və ultra emal olunmuş qidalardan gəldiyini görün
- Gününüzü qiymətləndirən və onu necə yaxşılaşdıracağınızı izah edən gündəlik qidalanma balı

Öz qidalanma məşqçiniz
Fitia Coach-dan "Səhər yeməyim necə görünür?" kimi bir şey soruşun və yeməkləriniz barədə ani, diyetoloq tərzində rəy alın. makrolar və vərdişlər. Məqsədlərinizi öyrənir və irəlilədikcə uyğunlaşmağınıza kömək edir.

İstənilən pəhriz üçün çevik
Yanaşmanızın nə olursa olsun, Fitia ona uyğunlaşır - keto, az karbohidratlı, az yağlı və ya yüksək proteinli. Makro bölgüsünüzü təyin edin və hədəfləriniz və yemək planınız uyğunlaşacaq şəkildə tənzimlənir.

Makrolarınıza uyğun reseptlər
Tam qidalanma məlumatı və bişirmə vaxtları ilə minlərlə sağlam reseptə baxın və ya hədəflərinizə və əlinizdə olanlara əsasən fərdiləşdirilmiş resept yaradın. İstənilən yeməyi bir toxunuşla gününüzə əlavə edin.

Sizin üçün hazırlanmış yemək planları və alış-veriş siyahıları
Hədəflərinizə və yemək seçimlərinizə uyğun fərdiləşdirilmiş yemək planı əldə edin, sonra onu hazır alış-veriş siyahısına çevirin ki, baqqal bir səfərə çıxsın. Bəyənmədiyiniz hər şeyi dəyişdirin və plan avtomatik olaraq yenidən balanslaşdırılsın.

Aralıqlı oruc sadələşdirildi
Protokolunuzu seçin və yemək pəncərənizi təyin edin. Fitia, oruc tutma və yemək dövrlərinizi kalori və makrolarınızla birlikdə izləyir, buna görə də yediyiniz vaxt yediklərinizlə uyğun gəlir.

İrəliləyişinizin cəmini görün

- Çəkinizi izləyin və trendinizin məqsədinizə doğru hərəkətini izləyin
- Hədəfinizə çatmaq üçün təxmini vaxtınızı görün
- Tərəzinin göstərmədiyi dəyişikliyi qeyd etmək üçün irəliləyiş fotolarını saxlayın
- Sizi ardıcıl saxlayan gündəlik seriyalarla impuls yaradın

Ana ekranınızdakı hər şey
Kalori, lif, addımlar, yuxu, su və seriyanız üçün vidjetlər əlavə edin ki, məqsədləriniz həmişə bir baxış məsafəsində olsun.

Sevimli tətbiqlərinizlə əlaqə qurun
Apple Watch, Fitbit, Garmin, Strava və Samsung Health kimi tətbiqlərdən addımlarınızı, məşqlərinizi və yuxunuz haqqında məlumatı Fitia-ya gətirmək üçün Apple Health və ya Health Connect vasitəsilə sinxronizasiya edin. Hədəfləriniz nə qədər aktiv olduğunuza uyğunlaşır, buna görə də nə qədər çox hərəkət etsəniz, bir o qədər çox yeyə bilərsiniz.

Fitia Social
Eyni məqsədləri təqib edən digər insanlarla əlaqə qurmaq, qələbələrinizi bölüşmək və məsuliyyətli qalmaq üçün Fitia Social-a qoşulun. Məqsədlərinizə təkbaşına çatmadığınız zaman daha asan olur.

Əsl məqsədlər üçün hazırlanmışdır

- Sabit və davamlı bir tempdə yağ itirin
- Düzgün protein və kalori hədəfləri ilə əzələ qurun
- Çəkinizi qoruyun və davamlı vərdişləri qoruyun

Etibar edə biləcəyiniz dəqiqlik
Biz öz qida məlumat bazamızı sıfırdan yaratdıq və hər bir giriş diyetoloqlar tərəfindən təsdiqlənir - heç vaxt istifadəçi tərəfindən yaradılmayıb, heç vaxt kütləvi mənbələrdən istifadə edilməyib. 5 milyondan çox təsdiqlənmiş qida ilə bu, hər yerdə ən böyük təsdiqlənmiş qida məlumat bazasıdır, buna görə də izlədiyiniz rəqəmlər həqiqətən etibar edə biləcəyiniz rəqəmlərdir.

Məqsədləriniz şəxsidir. Planınız da şəxsi olmalıdır. Fitia-nı bu gün yükləyin.

Sualınız varmı? Bizimlə support@fitia.app ünvanından əlaqə saxlayın

Şərtlər və Qaydalar
https://fitia.app/en/terms-of-service/
Məxfilik Siyasəti
https://fitia.app/en/privacy-policy/

ML-L-EN-US1.0