1. Hər hərəkəti dəqiq qeyd edin.
2. Çox şəxsi xatırlatma. Zəng, SMS, WeChat, QQ, e-poçt və digər şəxsi xatırlatma, hər vacib məlumatı qaçırmayın;
Oturmaq sağlamlığınızı nəzarətdə saxlamağın və uzun müddət oturmağın zərərli təsirlərindən çəkinməyin əla yoludur.
3. Düşüncəli yuxu xadimə.
4. Nəbz qrafikini təmizləyin.
Hər hərəkəti dəqiq bir şəkildə qeyd edin.
Güncəlləmə vaxtı
20 mar 2023