Glo | Yoga and Meditation App

Glo ilə ömürlük sağlamlığa doğru səyahətə çıxın. Glo, evdə və ya hərəkətdə olmağınızdan asılı olmayaraq özünüzü daha bağlı, əsaslı və canlı hiss etməyiniz üçün ən yaxşı rəqəmsal qapınızdır. Missiyamız dünyanın ən yaxşı təlimatçıları tərəfindən idarə olunan ən yaxşı yoga, meditasiya, Pilates və fitness dərslərini birbaşa sizə çatdırmaqdır. Unikal həyat mərhələlərinizə uyğunlaşdırılmış Glo, döşəyinizi açdığınız andan son bərpaedici şavasana qədər sizi dəstəkləyir.

Hər təcrübə səviyyəsində sizinlə görüşmək üçün hazırlanmış 25-dən çox yoga, Pilates, meditasiya və fitness məşqlərinin zənginliyini yaşayın. Sakitləşdirici Yin və Bərpaedici yoqadan enerji verən Vinyasa axınlarına və güc inkişaf etdirən Pilatesə qədər hər dərs bədəninizi və zehninizi inkişaf etdirmək üçün bir fürsətdir. Hatha, Aştanga, İyengar, Kundalini, Güc Yoqası, Qigong, Tao Yin və Yoga Kondisioneri daxil olmaqla ixtisaslaşmış üslubları araşdırın. Barre, HIIT, Kardio və Güc dərsləri ilə limitlərinizi aşın. Rəhbərlik edilən Meditasiya, Nəfəs Alma, Vizuallaşdırma, Yoga Nidra və Diqqətlilik sessiyaları ilə zehninizi sakitləşdirin. Kitabxanamızda 5 dəqiqəlik səhər uzantılarından 90 dəqiqəlik qabaqcıl seminarlara qədər minlərlə sessiya mövcuddur.

Gəzinti cədvəlinizə sağlamlığı uyğunlaşdırmaq üçün geniş tələb üzrə kitabxanamıza baş çəkin. Glo-nun inkişaf etmiş fərdiləşdirmə xüsusiyyətləri, sevdiyiniz dərsləri yadda saxlamaqla, kolleksiyalar yaratmaqla və fəaliyyətinizi izləməklə öz sağlamlıq yolunuzu müəyyənləşdirməyə imkan verir.

Şəfqətli təlim və mütəxəssis dəstəyi verən qlobal miqyasda tanınmış müəllimlərdən öyrənin. İstər meditasiya vərdişinə başlamaq, istər Pilatesin əsaslarını araşdırmaq, istərsə də yoqa təcrübənizi dərinləşdirmək istəyirsinizsə, təlimatçılarımız sizə yol göstərmək üçün buradadır. Doğuşdan əvvəlki, doğuşdan sonrakı və orta yaş sağlamlığı da daxil olmaqla, həyatın hər mərhələsi üçün diqqətli hərəkət və ixtisaslaşmış proqramları kəşf edin.

Glo sadəcə bir tətbiqdən daha çox şeydir; bu, şəxsi inkişaf və uzunömürlülük üzərində çalışan eyni düşüncəli şəxslərin dəstəkləyici bir icmasıdır. Bu gün 7 günlük pulsuz sınaq müddətinizə başlayın və milyonlarla insanın evdə fitness və sağlam yaşlanma səyahətləri üçün Glo-ya niyə etibar etdiyini hiss edin.

Nəyə doğru çalışırsınızsa olun, Glo-nun sizi ora çatdırmaq üçün hazırlanmış bir proqramı var. Yuxu, əsas əzələ gücü, elastiklik, bel baxımı, enerji, emosional sağlamlıq və bərpa, fiziki reabilitasiya, diqqət və məhsuldarlıq və daha çoxunu əhatə edən 90-dan çox mütəxəssis tərəfindən idarə olunan proqramdan seçim edin. Hər bir proqram həftəbəhəftə real nəticələr görməyiniz üçün tədricən inkişaf edən seçilmiş çoxdərsli seriyadır.

Glo-da biz hərəkətin uzunömürlülüyün açarı olduğuna inanırıq. Proqramlarımız funksional hərəkətlilik, tarazlıq, oynaq sağlamlığı və sümük gücü üçün xüsusi yollarla sağlam yaşlanmanı dəstəkləyir. Yaşlılar üçün yumşaq stul yoqasından idmançılar üçün dinamik dartınmaya qədər Glo sizə asanlıqla hərəkət etməyə kömək edir. Hər yaşda aktiv və zədələnmədən qalmaq üçün divar pilateslərini, əsas əzələ gücləndirmələrini və kalça, bel və çiyinlər üçün hədəflənmiş rutinləri araşdırın.

Soyutma nəfəs məşqləri, bərpaedici pozalar və ağırlıq qaldırma məşqləri vasitəsilə isti alovlanmalar, yuxu pozğunluqları və əhval dəyişikliklərini həll edən ixtisaslaşmış dərslərlə perimenopoz və menopoz keçidlərini idarə edin. Glo həmçinin analığın hər mərhələsində sizə dəstək olmaq üçün hərtərəfli prenatal və postnatal proqramlar təklif edir.

Pilates, Yoga Kondisionerləşdirmə və fitness dərslərimizlə arıq əzələ qurun və skelet sağlamlığını dəstəkləyin. Bədən çəkisi, müqavimət bantları və ya yüngül çəkilərdən istifadə edərək, təhlükəsiz uyğunlaşmaya və effektiv nəticələrə üstünlük verən rəhbərli məşqlərə əməl edin.