Quit Vaping Gradually

Vaxt keçdikcə istifadənizi azaltmağa, izləməyə və idarə etməyə kömək edən sadə bir sistemlə tədricən vapingdən imtina edin.

Əvvəllər vapingdən imtina etməyə çalışmısınızsa və bu uzun sürməyibsə, bu yanaşma fərqli bir yol təqdim edir. Hamısını birdən-birə tərk etmək əvəzinə, strukturlaşdırılmış sessiyalardan istifadə edərək addım-addım azaldır və seçdiyiniz tempdə məqsədinizə doğru irəliləyirsiniz.

Necə işləyir

• Vapinginizi aydın sessiyalara bölün
• Sessiyaları zamanla daha uzaqlaşdırın
• Strukturlaşdırılmış gündəlik ritmə əməl edin
• Tempi planınıza uyğunlaşdırın

Mükəmməl olmaq məcburiyyətində deyilsiniz.
Bir gecədə imtina etmək məcburiyyətində deyilsiniz.

Struktur niyə kömək edə bilər

Vaping gün ərzində aydın məhdudiyyətlər olmadan baş verə bilər ki, bu da nümunələri fərq etməyi və dəyişdirməyi çətinləşdirə bilər.

İstifadənizi sessiyalara bölməklə vərdişlərinizi daha aydın görə, daha uzun fasilələrə doğru işləyə və tədricən vaping tezliyini azalda bilərsiniz.

Həddindən artıq qaydalar yoxdur.

Sadəcə aydın, tədricən bir yanaşma.

Addım-addım nəzarəti ələ alın

• Veypinq seanslarınızı izləyin
• Azaldıqca uyğunlaşan bir plana əməl edin
• Tərəqqiniz barədə aydın rəyləri nəzərdən keçirin
• Sürətinizə nəzarət edin

Məqsədiniz veypinqi tamamilə dayandırmaq və ya sadəcə azaltmaq olsun, tətbiq real, strukturlaşdırılmış bir planla irəliləməyinizə kömək edir.

Bu, özünüzü bir gecədə tərgitməyə məcbur etmək deyil. Söhbət daha az veypinq etmək və istəsəniz, dayandırmaq üçün sizə praktik vasitələr verməkdən gedir.

Bu tətbiq davranış özünüidarəetmə vasitəsidir. Bu, tibbi cihaz deyil və heç bir tibbi vəziyyəti diaqnoz etmir, müalicə etmir, sağaltmır və ya qarşısını almır. Tibbi məsləhət, diaqnoz və ya müalicə üçün ixtisaslı bir səhiyyə mütəxəssisinə müraciət edin.

İlk seansınıza bu gün başlayın.

Məxfilik Siyasəti:
https://brightdreams.site/privacy-policy-quit-vaping/

Şərtlər və Qaydalar:
https://brightdreams.site/terms-and-conditions-quit-vaping/