Quit smoking - easy!

"Siqareti buraxın - asan" sakit, strukturlaşdırılmış siqareti tərgitmə səyahətiniz üçün dost yoldaşınızdır. Siqaret çəkməyən hər dəqiqəni izləyin, nə qədər pula qənaət etdiyinizə baxın və sağlamlığınızın inkişafını addım-addım izləyin – hamısı bir təmiz tablosunda.

Nə izləyə bilərsiniz?

- Siqaretsiz vaxt – siqareti buraxdığınız tarixdən günlər, saatlar və dəqiqələr.
- Qənaət edilən pul – cibinizdə nə qədər nağd pul qaldığını görmək üçün paketin qiymətini, gündə və paket başına siqaretləri daxil edin.
- Siqaretlər Çəkilməyən – artıq nə qədər irəli getdiyinizi göstərən aydın rəqəm.
- Sağlamlıq Tərəqqi – normallaşdırılmış karbonmonoksit səviyyəsi, təkmilləşdirilmiş ağciyər funksiyası, daha yaxşı qan oksigen və azaldılmış ürək xəstəliyi riski kimi mərhələlər.
- Residivlər – log slips vicdanla və sıfırdan başlamaq əvəzinə Relaps Count nəzarət altında saxlayın.

Onu şəxsi tüstü və tüstü izləyiciniz kimi istifadə edin: proqramı açın, zolağınızı yoxlayın və işıqlandırmanın niyə artıq seçim olmadığını özünüzə xatırladın.

Məqsədlər, nailiyyətlər və motivasiya:
- Fərdi məqsədlər qoyun (7, 30, 90 gün və daha çox) və onlara proqram daxilində baxın.
- İlk Gün və gələcək mərhələlər kimi Nailiyyətlərin kilidini açın.
- Siqaretsiz hər əlavə günü qeyd edən mesajları oxuyun.

Siqar skaneri əvəzinə, Siqareti buraxın - asan diqqətinizi həqiqətən vacib olana yönəldin: vaxtınız, pulunuz və sağlamlığınız. Sadə statistika və aydın kartlar real tərəqqinizi bir baxışda görməyi asanlaşdırır.

-- Real həyat üçün sadə parametrlər
-- Dil seçin: Rus və ya İngilis.
-- Valyuta seçin: rubl və ya dollar.

Siqareti buraxma tarixinizi təyin edin və istənilən vaxt siqaret məlumatlarınızı tənzimləyin.

Bu gün siqareti buraxın ilə başlayın - asan və telefonunuzu daha yaxşı, daha sağlam tüstüsüz həyatın artıq baş verdiyi barədə kiçik gündəlik xatırladıcıya çevirin.