Justly: AI Journal, AI Therapy

Fikirləriniz qeydlər tətbiqindən daha çox şeyə layiqdir.

Həyat səs-küylü olur. Ağlınız qarışıq olur. Justly onu yavaşlatmağa, sıralamağa və əslində içinizdə nələrin baş verdiyini anlamağa kömək edir.

Bu, sadəcə jurnal yazmaq deyil. Bu, süni intellekt tərəfindən idarə olunan, daha aydın, daha yüngül və zamanla daha çox nəzarətdə olmağınıza kömək etmək üçün qurulmuş özünüterapiyadır.

Nə deyəcəyinizi bilmədən özünüzü daha yaxşı hiss edin
"Düzgün sözlərə" ehtiyacınız yoxdur. Sadəcə düzgün suallar verir.

Danışın, yazın və ya video çəkin və süni intellekt məşqçisinin terapevt kimi düşüncələrinizə yumşaq bir şəkildə rəhbərlik etməsinə icazə verin.

Təzyiq yoxdur. Mühakimə yoxdur. Sadəcə düşünmək və hiss etmək üçün yer.

Emosional xaosu aydınlığa çevirin.
Hər seansdan sonra Justly avtomatik olaraq xam düşüncələrinizi təmiz, strukturlaşdırılmış bir jurnala çevirir:
- Həqiqətən nə hiss etdiyinizin sadə bir xülasəsi
- Əsas emosiyalar və təkrarlanan mövzular
- Əhval-ruhiyyə modelləri və emosional trendlər
- Stressorlar, qələbələr və irəliləyişlər
- Düşüncə dövrlərinə və davranışlara dair məlumat
Beləliklə, fikirləri atıb irəliləmək əvəzinə, əslində onlardan öyrənirsiniz.

Həftəbəhəftə zehni sağlamlığınızın yaxşılaşdığını görün.
Həftədə bir dəfə Justly sizə şəxsi zehni sağlamlıq hesabatı verir:
- Sizi nələr narahat edirdi
- Nələr yaxşılaşır
- Özünüz fərqinə varmaya biləcəyiniz modellər
- Zamanla emosional irəliləyiş
- Terapiya üsullarından ilhamlanan incə təkliflər
Bu, sanki bir terapevtin həftənizi avtomatik olaraq nəzərdən keçirməsi kimidir.

Sizə uyğunlaşan jurnal.
İstədiyiniz dəstəyi istədiyiniz zaman seçin:
- Dəstəkləyici və empatik
- Çətin və dürüst
- Sakit və fəlsəfi
- Münasibətlərə yönəlmiş
- Təsadüfi, əlaqəli və yüngül
Gündəliyiniz sizi emosional olduğunuz yerdə qarşılayır, əksinə deyil.

Hekayənizi xatırlayan bir jurnal. Justly hər gün sıfırdan başlamır.
O, bunları xatırlayır:
- Keçmiş qeydlərinizi
- Çətinliklərinizi və irəliləyişlərinizi
- Həyatın vacib detallarını
- Zamanla emosional nümunələr
Beləliklə, hər sessiya sonuncu sessiya üzərində qurulur və dərinlik, davamlılıq və real böyümə yaradır.

Nə yazacağınızı bilmədiyiniz zaman.
Real həyat üçün hazırlanmış sübut olunmuş şablonlardan istifadə edin:
- Narahatlıq və stressdən azad olmaq
- Qəzəbdən azad olmaq
- Minnətdarlıq və düşüncə tərzində dəyişikliklər
- Münasibətlərin işlənməsi
- Məqsədin aydınlığı və istiqaməti
- Karyera və məhsuldarlıq düşüncələri
Zehninizin ilişib qaldığı və ya çox dolu olduğu günlər üçün mükəmməldir.

İnsanlar niyə Justly-dən istifadə edirlər?
- Narahatlığı spirallaşdırmaq əvəzinə sakitləşdirmək üçün
- Emosiyaları şişirdmədən emal etmək üçün
- Ətrafda heç kim olmadığı zaman belə başa düşüldüyünüzü hiss etmək üçün
- Mənfi nümunələri ələ keçirməzdən əvvəl aşkar etmək üçün
- Ruhi sağlamlıq baxımına uyğun qalmaq üçün
- Gündəliyi əslində riayət etdikləri bir şeyə çevirmək üçün

Şərtlərinizə əsasən ruhi sağlamlıq dəstəyi
Rəy təyin etmədən.
Yaramaz sükutdan çəkinmədən.
Özünüzü "düzəltmək" üçün təzyiqdən çəkinmədən.

Justly, özünüzü daha yaxşı başa düşməyinizə kömək etmək üçün lazım olduqda, hər dəfə bir seansda səssizcə yanındadır.

JustlyAnd proqramını yükləyin və düşüncələrinizi aydınlığa, böyüməyə və emosional gücə çevirin.

Məxfiliyiniz Önəmlidir:
- Məlumatlarınızın təhlükəsizliyinə üstünlük veririk. Məlumatlarınız şifrələnir və ciddi məxfilik standartlarına uyğun olaraq işlənir. Biz heç vaxt şəxsi məlumatlarınızı satmırıq.

Suallarınız və ya rəyləriniz var?
https://justly.app/ ünvanından bizimlə əlaqə saxlayın.