Buffro: Ranked Workout Tracker

HƏR QALDIRMA HƏRƏKƏTİNİ QEYD EDİN. HƏR YEMƏYİ SKAN EDİN. İNKİŞAFINIZI GÖRÜN.

Buffro məşq izləmə, qidalanma, süni intellekt fitness məşqçisi, Güc Reytinqləri və bədən irəliləyişini tək bir tətbiqə gətirir. İdman zalına planla girin, sürəti itirmədən qeyd edin və növbəti nəyi təkmilləşdirəcəyinizi bilin.

PLANLA MƏŞQ EDİN
• Sıfırdan başlayın və ya öz rutininizə və ya proqramınıza əməl edin
• Dəstləri, təkrarları, çəkini, RPE/RIR-i, supersetləri, tək tərəfli setləri, isinmələri və istirahət taymerlərini qeyd edin
• Əvvəlki performansı görün və PR-ləri, həcmi, təxmini 1RM-i və işlənilmiş əzələləri izləyin
• Oflayn olaraq qeyd etməyə davam edin; Yenidən onlayn olduğunuz zaman Buffro sinxronizasiya olunur

Süni intellekt məşqçiniz RO ilə tanış olun
• Məqsədləriniz, cədvəliniz və avadanlıqlarınız üçün məşqlər və çoxgünlük rutinlər yaradın
• Məşq zamanı suallar verin və axınınızı pozmadan məşqləri dəyişdirin
• Cari məşq tarixçənizdən və məşq tarixçənizdən istifadə edərək praktiki rəhbərlik alın

MƏŞĞUL İŞLƏR OLMADAN QİDALANMANI İZLƏYİN
• Təxmini kalori və makro üçün yemək şəklini skan edin
• Qidaları axtarın, barkodları skan edin, yeməkləri saxlayın, reseptlər yaradın və zülalları izləyin
• Su və orucu qeyd edin, hədəflər təyin edin və kalorili dəyişmədən və ya məşq əlavəsindən istifadə edin

İRƏLİŞİ GÖRÜNƏN EDİN
• Məşqlər və əzələ qrupları üçün Güc Reytinqlərini Yüksəldin
• PR-ləri, əzələ paylanmasını, hazırlığı, seriyaları, cədvəlləri və aylıq hesabatları nəzərdən keçirin
• Tərəqqi fotolarını müqayisə edin, zaman fasilələri çəkin, ölçmələri qeyd edin və bədən taramalarını təhlil edin
• Bədən məlumatlarını sinxronlaşdırmaq və bitmiş məşqləri saxlamaq üçün Health Connect-ə qoşulun

BİRLİKDƏ MƏSULİYYƏTLİ QALIN
Şəxsi Məşq Dostları qrupları yaradın, tanıdığınız insanları dəvət edin və məşqinizi ictimaiyyətə açıqlamadan ortaq məqsədlər uğrunda yarışın.

Əzələ qurmaq, güclənmək, yağ itirmək və ya məşqə qayıtmaq istəsəniz də, Buffro sizə planlaşdırmaq, qeyd etmək, məqsədyönlü şəkildə yemək və hərəkət etmək üçün tək bir yer təqdim edir.

Bəzi süni intellekt və inkişaf etmiş xüsusiyyətlər Buffro Pro və internet bağlantısı tələb edir. Əsas məşq qeydləri və saxlanılan qidalanma vasitələri oflayn işləyir.

Məxfilik Siyasəti: https://buffro.app/privacy