Calitracker: Calisthenics Log

Calitracker, reklamsız pulsuz bir kalistenika və idman zalı məşq izləyicisidir. Hər dəsti və təkrarı qeyd edin, ön qol, planş, əl dayağı və əzələ qaldırmaq üçün addım-addım bacarıq irəliləyişlərini izləyin və parkda, evdə və ya idman zalında gücünüzün artmasını izləyin.

Bundan ilk başlanğıc kalistenika məşqinizdən tutmuş qabaqcıl bacarıqlara qədər bədən çəkisi məşqləri, küçə məşqləri və ağırlıqlı kalistenika üçün kalistenika tətbiqiniz kimi istifadə edin.

Kalistenika və küçə məşqləri ilə məşğul olan insanlar tərəfindən hazırlanmışdır. Böyük bir şirkət deyil.

HƏR MƏŞQİ İZLƏYİN
• Dəstləri, təkrarları, tutmaları və əlavə çəki və ya müqavimət zolaqlarını qeyd edin
• Əvvəlki nəticələrinizi hər setin yanında görün, beləliklə, tədricən artıq yüklənmə asandır: daha bir təkrar, daha uzun tutma və ya daha çox əlavə çəki
• Məşqləri supersetlərə birləşdirin
• Avtomatik istirahət taymeri və tutmalar üçün özelleştirilebilir taymer
• Oflayn işləyir: məşqinizi əlaqəsiz qeyd edin
• Məşq təqvimi, seriyalar və hər məşq üçün statistika

ŞƏXSİ QEYDLƏR VƏ İNKİŞAF CƏDVƏLLƏRİ
• Hər məşq üçün şəxsi qeydlər (PR): ən çox təkrar, ən uzun tutma, ən ağır dəst
• Zamanla gücünüzü göstərən irəliləyiş cədvəlləri və statistika
• Bədən ölçmələrinin izlənməsi

700+ MƏŞQ
• Kalistenika, bədən çəkisi, idman zalı, hərəkətlilik və ağırlıqlı məşqlər
• Formanızı yoxlamaq üçün məşq videoları
• Səviyyə, əzələ qrupu və avadanlıqlara görə filtrləyin: halqalar, paraletlər, girdalar, zolaqlar və daha çox
• Öz məşqlərinizi yaradın

BACARIQ İNKİŞAFLARI VƏ PLANLARI
Addım-addım rutinlər:
• İlk dartınma hərəkətləriniz
• Əzələlərin gücləndirilməsi
• Planş
• Ön qol və arxa qol
• L-oturuş
• Əjdaha bayrağı
• Bir qol ilə dartılma
• Əllə dayanma əsasları, 4 qat dünya rekordçusu Marius Praniauskas (Premium) tərəfindən yaradılmışdır
• Evdə yeni başlayanlar üçün avadanlıq olmadan məşqlər
Bacarıq cəhdlərinizin video qeydini aparın və əl ilə dayanma, planş və ya ön qolunuzun necə inkişaf etdiyini görün.

ÇƏKİLİ BƏDİİ HƏRƏKƏTLƏR
Hər setdə əlavə çəki ilə ağırlıqlı dartılmaları, ağırlıqlı enişləri və ağırlıqlı təkan hərəkətlərini qeyd edin və hər məşq üçün ən ağır setinizi izləyin.

MƏŞQ PLANLAYICISI
• Planlayıcıda məşqlərinizi planlaşdırın və cədvəlləşdirin
• Xüsusi isinmə hərəkətləri və məşq kateqoriyaları
• Məşq xatırlatmaları

WEAR OS VƏ SAĞLAMLIQ ƏLAQƏSİ
Wear OS tətbiqi ilə biləyinizdən məşqləri izləyin və məşqlərinizi Health Connect ilə sinxronlaşdırın.

İCMA
Məşqləri dostlarınızla və ya məşq heyətinizlə paylaşın və bəyəndiyiniz idmançıları izləyin.

PREMIUM
• Tam məşq tarixçəsi və qabaqcıl statistikalar
• Limitsiz xüsusi proqramlar
• Xüsusi kateqoriyalar və isinmələr
• Qabaqcıl taymer, xatırlatmalar və cədvəl
• Əllə dayanma əsasları proqramı
• Kiçik, müstəqil bir komandanı dəstəkləyin

Suallarınız və ya rəyləriniz varmı? Tətbiqdən istənilən vaxt bizimlə əlaqə saxlayın.

İstifadə şərtləri: https://calisthenicstracker.com/terms.html