Zystem.One

Hazır proqram yoxdur. Verilənlər bazasından plan yoxdur. Təlim, qidalanma və bərpa sizin üçün fərdi olaraq hazırlanır, davamlı olaraq tənzimlənir və bu tətbiq vasitəsilə mərkəzləşdirilmiş şəkildə idarə olunur - təqviminizə, səyahətinizə, stress səviyyənizə və məqsədlərinizə uyğunlaşdırılır.

Ən qiymətli resursu pul deyil, vaxt olan insanlar üçün.

PRİNSİP

Siz dəstlər, kalori və ya həftəlik planlaşdırma ilə bağlı heç bir qərar vermirsiniz. Sistem nəzarəti öz üzərinə götürür; siz icra edirsiniz. Gündəlik səyiniz: bir dəqiqədən az.

Kurs yoxdur. Geri çəkilmə yoxdur. Vaxtla məhdud proqram yoxdur. Hətta pik dövrlərdə və səyahət zamanı belə işləyən davamlı bir sistem.

TƏLİM

• Fərdi məşq planı – həftənizə, fiziki hazırlıq səviyyənizə və avadanlıqlarınıza uyğunlaşdırılmışdır

• Dəstəkləyici məşq videoları ilə setlər və təkrarlar üçün aydın təlimatlar

• Məşq zamanı izləmə: çəkilər, təkrarlar, qeydlər

• Hər sessiya gününüzə uyğundur – istər otel otağınızda beş dəqiqə, istərsə də idman zalında doxsan dəqiqə olsun

• Ev idman zalları və ya məhdud avadanlıqlar üçün alternativlər

• Qarşıya çıxan hər hansı bir şey üçün pulsuz məşq

QİDALANMA

• Aydın kalorili və makro hədəflərlə fərdiləşdirilmiş qidalanma planı

• Hərtərəfli verilənlər bazası və barkod skaneri ilə qida izləmə

• Məqsədlərinizə uyğun reseptlər – gündəlik həyat üçün praktik, dogmatik deyil

• Səysiz su və yemək izləmə

• Məhrumiyyət əvəzinə şəffaflıq: Qərarlarınızın təsirini görürsünüz

İRƏLİŞ VƏ TƏHLİL

• Bədən məlumatları, çəki tarixi və orta trendlər bir baxışda
• Enerji səviyyələrinin, stressin, yuxunun və fəaliyyətin qiymətləndirilməsi

• Məşqçinizin birbaşa qiymətləndirdiyi yoxlamalar – düzəlişlər məlumatlara əsaslanır

• Bütün məşq boyu güc inkişafı və performans tarixi dövr

DƏSTƏK

• Məşqçinizlə birbaşa ünsiyyət – gözləmə, qaynar xətt yoxdur

• Forma yoxlamaları
• Şəxsi rəy
• Planlar, diaqnostika və sənədlər üçün fayl saxlama

• Rüblük deyil, davamlı düzəlişlər

İNTEQRASİYA

• Apple Health ilə sinxronizasiya
• Addımları, fəaliyyəti, yuxunu və ürək döyüntüsünü izləyir
• Geyilə bilən cihazlar isteğe bağlıdır – sistem də onlarsız işləyir

KİM ÜÇÜNDÜR?

İşlərindən eyni səviyyədə sağlamlıq tələb edən və əvvəllər ayaqlaşa bilməyən məşqçilər tərəfindən maneə törədilən rəhbərlər, sahibkarlar və yüksək performans göstərənlər üçün.

Əsas işçilərinə hədəflənmiş dəstək göstərmək istəyən şirkətlər üçün korporativ performans proqramı kimi də uyğundur.

Zystem.One, Yannik Zenglerin kouçinq sistemi üçün müştəri tətbiqidir.

Məxfilik Siyasəti: https://www.nutrilize.app/datenschutz-app-allgemein?appName=ZystemOne