PushUp: Screen Time & Fitness

PushUp: Ekran Vaxtı və Fitnes ilə fiziki sağlamlığınızı maksimum dərəcədə artırın, telefon asılılığını aradan qaldırın və məhsuldarlığınızı bərpa edin. Bu, bədən çəkisi məşqləri və ev məşqləri vasitəsilə rəqəmsal detoksu məcbur etmək üçün hazırlanmış ən yaxşı tətbiq bloklayıcısı, ekran vaxtı məhdudlaşdırıcısı və süni intellekt məşq izləyicisidir.

🏆Daha çox gəzməyi dayandırın, ekran vaxtınıza və diqqətinizə hakim olun
Sosial media, TikTok Reels və YouTube Şortlarının sonsuz bir dövrəsində qalmısınız? PushUp, keçmək üçün fiziki səy tələb edən ciddi bir Reels & Şort bloklayıcısıdır. Standart diqqət mərkəzində olan tətbiqdən fərqli olaraq, ekran vaxtını məhdudlaşdırmaq üçün "Fiziki Sürtünmə"dən istifadə edirik. Diqqəti yayındıran tətbiqlərin kilidini açmaq üçün güc məşqləri və kalistenika məşqləri etməlisiniz. Bu, rəqəmsal istəkləri əzələ böyüməsinə və yağ itkisinə çevirən ən yaxşı ekran vaxtına nəzarət vasitəsidir.

💪Süni intellekt şəxsi məşqçiniz və təkrar sayğacınız
Qabaqcıl süni intellekt məşq tanıma sistemimiz, formanı real vaxt rejimində izləmək üçün kameranızı təkrar sayğacı kimi istifadə edir. İstər Instagram üçün push-up, istərsə də TikTok üçün çömbəlmə hərəkətləri edin, fitness tətbiq texnologiyamız tam bədən məşqi təmin edir. Düşüncəsiz sürüşdürməni dayandırın və fitness hədəflərinizə çatmağa başlayın!

🚀Rəqəmsal rifah üçün xüsusiyyətlər:
- Strict AppBlocker: Tətbiqləri dərhal bloklayın, veb saytları bloklayın və sosial media bildirişlərini bloklayın.
- Reels & Shorts Blocker: Sonsuz sürüşdürməni dayandırın. Xüsusilə diqqətinizi və zehni sağlamlığınızı bərpa etmək üçün asılılıq yaradan tətbiqləri hədəfləyin.
- Kilidini açmaq üçün məşq: Ekran vaxtı mükafat sistemi qurun. 5 dəqiqəlik baxış istəyirsiniz? 15 push-up edin. 10 dəqiqə sürüşdürməyə ehtiyacınız varmı? 60 saniyəlik əsas gücləndirici planka tutun.
- Ekran vaxtı məhdudlaşdırıcısı və izləyicisi: Gündəlik istifadə limitlərini təyin edin. İşə salındıqdan sonra tətbiq kilidi işə düşür və daha çox dəqiqə qazanmaq üçün kardio və ya güc məşqlərini tamamlamalısınız.
- Fokus Taymeri və Pomidor: Dərin işi qorumaq üçün məhsuldarlıq taymeri və fokus rejimimizdən istifadə edin. İş-həyat balansınızı sürətli idman zalı dəsti ilə mükafatlandırın.
- Cədvəl Bloklayıcısı: Xüsusi "Telefonsuz" saatlar təyin edin. Nə qədər vaxta qənaət etdiyinizi görmək üçün tətbiq istifadə izləyicisindən istifadə edin.
- Xüsusi Məşq Rutini: HIIT, tabata, burpi, tullanma, lunge və oturma hərəkətlərindən birini seçin.
- Hərtərəfli Sağlamlıq İzləyicisi: Rəqəmsal sağlamlığınız və ekran vaxtı statistikanızla yanaşı yandırılmış kaloriləri, təkrar sayını və aktiv dəqiqələri izləyin.

📈Vaxtınızı, bədən quruluşunuzu və diqqətinizi geri qazanın
PushUp: Ekran Vaxtı və Fitnes böyüklər üçün valideyn nəzarətindən daha çox şeydir; bu, tam bir həyat tərzi transformasiyasıdır. Rəqəmsal yayındırıcılara fiziki sürtünmə əlavə etməklə, maddələr mübadilənizi və dözümlülüyünüzü artırarkən telefon istifadəsini azaldırsınız.

- Telefon Asılılığının Qarşısını Alın: İntizamlı qalmaq və diqqətinizi cəmləmək üçün təhsil üçün tətbiq bloklayıcısından istifadə edin.
- Əzələ Qurmaq: Cihazınızı virtual idman salonuna çevirin. Minlərlə push-up, dip və çömbəlmə real bədən transformasiyasına gətirib çıxarır.
- Məhsuldarlığı Artırın: Ekran vaxtı menecerimiz diqqəti yayındıran şeylərə daha az, özünü inkişaf etdirməyə daha çox vaxt sərf etməyinizi təmin edir.
- Oyunlaşdırılmış Fitnes: Arıqlama səyahətinizi mükafatın ən sevdiyiniz məzmun olduğu bir oyuna çevirin.

🌟Ən yüksək məhsuldarlıq və sağlamlıq tətbiqi
Vərdiş izləyiciləri, ekran vaxtı tətbiqləri və idman zalı qeydləri dənizində PushUp rəqəmsal detoksunuzu oyunlaşdırmaqla seçilir. Sürüşdürmə asılılığı ilə mübarizə aparan hər kəs üçün mükəmməl məşq motivatorudur.

Sosial media bloklayıcısına, idman zalı məşq planlayıcısına və ya fokus taymeri ehtiyacınız olsun, PushUp əlaqədə qalarkən diqqətinizi cəmləməyinizi təmin edir.

Bu gün PushUp: Ekran Vaxtı və Fitnes proqramını yükləyin. Sürüşdürməyin yeganə yolu tərləməkdir!

Əlçatanlıq Xidməti API-si
Bu tətbiq istifadəçi tərəfindən seçilmiş tətbiqləri aşkar etmək və bloklamaq üçün Əlçatanlıq Xidməti API-sindən istifadə edir. Biz şəxsi məlumatları toplamırıq, bütün məlumatlar telefonunuzda qalır.