DayClass
Proqramdaxili satınalmalar
star
5,15K rəy
PEGI 3
info
50K+
Endirmələr
Bu tətbiq haqqında
Məqsədləriniz üçün rəhbərlik edilən məşq planları — oynaqlara uyğun və gündəlik həyat üçün hazırlanmışdır. DayClass sizə məşqçinin rəhbərliyi altında qısa gündəlik məşqlər planı təqdim edir ki, siz güc, tarazlıq və hərəkətlilik inkişaf etdirəsiniz. Avadanlıq yoxdur. İdman zalı yoxdur. Təzyiq yoxdur.
Həyatınıza uyğun məşq planları
Aydın, məhdud bir plan — sonsuz bir qidalanma deyil. Qısa bir Xoş Gəlmə Sessiyası ilə başlayın, sonra İstirahət Günləri ilə gündə bir məşq edin. Bir günü qaçırırsınız? Günahkarlıq hissi yoxdur — olduğunuz yerdən davam edin.
Addım-addım rəhbərlik olunur
Evdə edə biləcəyiniz az təsirli, izlənilə bilən məşqlər. Məşqçiniz diqqəti müəyyən edir, sonra hər hərəkətinizdə sizə rəhbərlik edir. Zəifdən İntensivliyə qədər intensivliyinizi seçin və istədiyiniz zaman daha sabit tarazlıq üçün stuldan istifadə edin.
Qidalanma, yanaşı izlənilir
Yeməkləri qeyd edin və məşqlərinizin yanında gündəlik kalori və makro hədəfləri izləyin — beləliklə, bütün gün yalnız məşqə deyil, məqsədinizə doğru işləyir.
Gəlinən məşqçi və bir qrup
Yanınızda hərəkət edən əsl üzvlər və söhbətdə suallarınızı cavablandıran bir məşqçi. Sakit, həvəsləndirici bir qrup — heç vaxt liderlik lövhəsi deyil. Sizinlə məşq edən hər kəsə alqış göndərin.
Niyə işləyir
Hərəkət yalnız mümkün hiss olunduqda qalır. Məşqlər dizlərə, bellərə və oynaqlara faydalıdır — hətta digər məşqlər belə olmadıqda belə — və onlar tarazlıq, hərəkətlilik və gündəlik enerji yaradır. DayClass sizdən bir gecədə dəyişməyinizi tələb etmir. Bir gündən bir plan əslində sizin üçün olan bir vərdişə çevrilir.
Sizin üçün hazırlanmışdır, əgər siz
— Gündəlik hərəkət vərdişini qurursunuzsa və ya yenidən qurursunuzsa
— Fasilədən, xəstəlikdən və ya zədədən sonra məşqə qayıdırsınızsa
— Məşqdə yenisinizsə — təcrübəyə ehtiyac yoxdur
Böyük mətn, aydın səs və sabit templə hazırlanmışdır — ilk gündən asandır.
Kiçik gündəlik seçimlər hər şeyi dəyişir.
Evə xoş gəlmisiniz.
Məxfilik: https://dayclass.com/privacy-en.html
Şərtlər: https://dayclass.com/tos-en.html
Dəstək: support@dayclass.com
Həyatınıza uyğun məşq planları
Aydın, məhdud bir plan — sonsuz bir qidalanma deyil. Qısa bir Xoş Gəlmə Sessiyası ilə başlayın, sonra İstirahət Günləri ilə gündə bir məşq edin. Bir günü qaçırırsınız? Günahkarlıq hissi yoxdur — olduğunuz yerdən davam edin.
Addım-addım rəhbərlik olunur
Evdə edə biləcəyiniz az təsirli, izlənilə bilən məşqlər. Məşqçiniz diqqəti müəyyən edir, sonra hər hərəkətinizdə sizə rəhbərlik edir. Zəifdən İntensivliyə qədər intensivliyinizi seçin və istədiyiniz zaman daha sabit tarazlıq üçün stuldan istifadə edin.
Qidalanma, yanaşı izlənilir
Yeməkləri qeyd edin və məşqlərinizin yanında gündəlik kalori və makro hədəfləri izləyin — beləliklə, bütün gün yalnız məşqə deyil, məqsədinizə doğru işləyir.
Gəlinən məşqçi və bir qrup
Yanınızda hərəkət edən əsl üzvlər və söhbətdə suallarınızı cavablandıran bir məşqçi. Sakit, həvəsləndirici bir qrup — heç vaxt liderlik lövhəsi deyil. Sizinlə məşq edən hər kəsə alqış göndərin.
Niyə işləyir
Hərəkət yalnız mümkün hiss olunduqda qalır. Məşqlər dizlərə, bellərə və oynaqlara faydalıdır — hətta digər məşqlər belə olmadıqda belə — və onlar tarazlıq, hərəkətlilik və gündəlik enerji yaradır. DayClass sizdən bir gecədə dəyişməyinizi tələb etmir. Bir gündən bir plan əslində sizin üçün olan bir vərdişə çevrilir.
Sizin üçün hazırlanmışdır, əgər siz
— Gündəlik hərəkət vərdişini qurursunuzsa və ya yenidən qurursunuzsa
— Fasilədən, xəstəlikdən və ya zədədən sonra məşqə qayıdırsınızsa
— Məşqdə yenisinizsə — təcrübəyə ehtiyac yoxdur
Böyük mətn, aydın səs və sabit templə hazırlanmışdır — ilk gündən asandır.
Kiçik gündəlik seçimlər hər şeyi dəyişir.
Evə xoş gəlmisiniz.
Məxfilik: https://dayclass.com/privacy-en.html
Şərtlər: https://dayclass.com/tos-en.html
Dəstək: support@dayclass.com
Məqsədləriniz üçün rəhbər məşq planları — yumşaq, oynaqlara uyğun, avadanlıqsız.
Güncəlləmə vaxtı
Təhlükəsizlik developerlərin məlumatlarınızı necə toplayıb paylaşdığını anlamaqdan başlayır. Məlumatların məxfiliyi və təhlükəsizlik təcrübələri istifadə, region və yaşınıza görə dəyişə bilər. Developer bu məlumatı təmin edir və zaman keçdikcə yeniləyə bilər.
- Üçüncü tərəflərlə heç bir məlumat paylaşılmırTərtibatçıların paylaşımı necə bəyan etdikləri haqqında ətraflı məlumat
- Bu tətbiq bu data növlərini toplaya bilərMəkan, Şəxsi məlumatlar və digər 7 nəfər
- Data ötürülərkən şifrələnir
- Datanın silinməsini tələb edə bilərsiniz
Reytinqlər və rəylər
5,01K rəy
Yeniliklər
We've improved workout downloads with progress tracking and easy retries. You can now remove workouts from Favorites with a swipe, and your sound preference stays saved between sessions.
Tətbiq dəstəyi
Developer haqqında
AM APPS LTD
service@simple.life
Excelia Tower, Ground Floor, Kapsalos, 188 Agias Fylaxeos
Limassol 3083
Cyprus
+357 95 136922