Foxtale - Mood Tracker Journal

Özünə qulluq edən ev heyvanı ilə birlikdə idarə olunan zehni sağlamlıq jurnalı və şəxsi əhval izləyicisi!

Foxtale əyləncəli və idarə olunan jurnal vasitəsilə duyğularınızı müəyyən etməyə, idarə etməyə və anlamağa kömək edir. Yeni dostlarla tanış olacaq, zehni sağlamlıq haqqında məlumat əldə edəcək və özünəinamınızı artıracaqsınız.

Əvvəllər jurnal yazmaqda çətinlik çəkmisinizsə, Foxtale nəhayət özünü əks etdirmə və özünü inkişaf etdirmə vərdişi yaratmaq üçün lazım olan tətbiq ola bilər.

Düşündükcə özünə qulluq edən ev heyvanınız unudulmuş bir dünyanı gücləndirmək üçün duyğularınızı parlayan kürələr kimi toplayır və jurnal qeydlərinizi böyüməyinizə kömək edən mənalı bir macəraya çevirir.

✨ Emosional Rifahınızı Dəyişdirin:
- Gündəlik düşüncələri və hissləri emal edin
- Zəngin vizual anlayışlarla əhval-ruhiyyəni izləyin
- Zamanla duyğularınızdakı nümunələri müəyyənləşdirin
- Rəhbər göstərişlər və məşqlərlə narahatlığı azaldın
- Daha yaxşı zehni sağlamlıq vərdişləri qurun
- Özünüzü anlamanızı və özünəinamınızı artırın

🦊 Tülkü Yoldaşınızla Gündəlik:
Tülkünüz mühakimə etmədən dinləyir. Yazdıqca duyğularınızı toplayır və dünyasını bərpa etməyə kömək edir. Emosional inkişafınızın vizual səyahəti.

💡 Xüsusilə faydalıdır, əgər siz:
- Narahatlıq, depressiya, BPD, CPTSD, OKB, bipolyar pozğunluq və ya əhval dəyişiklikləri ilə yaşayırsınızsa.
- Aleksitimiya (duyğuları müəyyən etməkdə çətinlik çəkirəm) təcrübəsi
- Neyrodivergensiniz (ADHD, AuDHD, ASD və Autizm)
- Özünü əks etdirmə, özünü inkişaf etdirmə və ya özünə kömək vərdişlərinin formalaşdırılmasında köməyə ehtiyacınız var
- Hisslərinizi və emosiyalarınızı anlamaq və çatdırmaqda çətinlik çəkirsiniz
- Strukturlaşdırılmış, şəfqətli bir jurnal sistemi istəyirsiniz
- Özünəinamınız və ya özünə hörmətiniz ilə bağlı köməyə ehtiyacınız var
- Heç bir rəhbərlik və ya göstəriş verməyən jurnallarla mübarizə aparmısınız

🌿 Foxtale-ı unikal edən xüsusiyyətlər:
- Gözəl əhval-ruhiyyə izləmə vizuallaşdırmaları
- Refleksiv göstərişlərlə gündəlik jurnal
- Fərdiləşdirilə bilən jurnal şablonları
- Narahatlığı aradan qaldırmaq üçün diqqətlilik vasitələri
- Girişlərinizə əsaslanan inkişaf edən hekayə
- 100% gizli: məlumatlarınız cihazınızda qalır
- Gündəlik vərdişinizi dəstəkləmək üçün xatırlatmalar

📚 Zehni Sağlamlığa Zərif Hekayəyə Əsaslanan Yanaşma:
Foxtale emosional rifahı bir iş kimi deyil, daha çox səyahət kimi hiss etdirir. İstər sağalırsınız, istər böyüyürsünüz, istərsə də sadəcə özünüzü yoxlayırsınız, bu, özünüzü görünən hiss edə biləcəyiniz bir məkandır.

😊 Əhval-ruhiyyənin izlənməsi və özünə qulluq üzrə mütəxəssislər tərəfindən hazırlanmışdır:
Foxtale-ın arxasındakı komanda, gündəlik minnətdarlıq, diqqətlilik və emosional rifah vərdişlərini inkişaf etdirməyə kömək etməyə həsr olunmuş əhval-ruhiyyə izləyicisi və özünə qulluq mütəxəssisləridir. Əhval-ruhiyyənin izlənməsini, diqqətliliyi və ümumi zehni sağlamlığı dəstəkləyən alətlər yaratmaqda illərlə təcrübəmizlə başa düşürük ki, özünə qulluq sadəcə bir yoxlama siyahısından daha çox şeydir - bu, kiçik, diqqətli minnətdarlıq və düşüncə anları vasitəsilə qurulmuş uzunmüddətli rifaha doğru bir səyahətdir.

Foxtale-dakı hər bir xüsusiyyət, emosional rifah və özünə qulluq mövzusunda həvəsli bir icma tərəfindən hazırlanmışdır, sübut edilmiş əhval-ruhiyyə izləyicisi texnikalarını diqqətlilikdən ilhamlanan jurnallarla birləşdirərək düşüncəni təbii, şəxsi və faydalı hiss etdirir. Minnətdarlığı araşdırırsınız, diqqətliliyi inkişaf etdirirsiniz və ya özünə qulluq rutininizi dərinləşdirirsiniz, Foxtale, mütəxəssis tərəfindən idarə olunan əhval-ruhiyyənin izlənməsi və diqqətlilik vasitəsilə davamlı rifahı inkişaf etdirməyə kömək edir.

✏️ Foxtale-dan istifadə etməyin bəzi yolları:
- Rəhbərlikli Jurnal
- Özünə qulluq edən ev heyvanı və yoldaş
- Ruhi Sağlamlıq Jurnalı
- Emosiyalar və Əhval-ruhiyyə İzləyicisi
- Şəxsi Minnətdarlıq Jurnalı
- BPD və Bipolyar İzləyici
- Stress və Narahatlıqdan Azad Olma
- Özünəinam, Özünəinam və Özünəhörmət Kouçu
- ADHD, AuDHD, ASD və Autizm üçün emosiyaların tənzimlənməsində kömək
- BPD, Bipolyar, PMDD, Narahatlıq və Depressiya üçün əhval-ruhiyyə pozğunluqlarının idarə edilməsi.

Hekayənizə bu gün başlayın - tülküünüz gözləyir.