Clear Fear

يوفر لك Clear Fear مجموعة من الطرق لإدارة القلق.

قام Clear Fear بتطويره من قبل الطبيب بالتعاون مع الشباب ، ويستخدم إطارًا سلوكيًا معرفيًا لمساعدتك على تغيير الأفكار والعواطف القلق ، وتغيير السلوكيات القلقة وتهدئة خوف الاستجابات.

كما أن لديها وصفاً مفيدة للطرق المختلفة التي يظهر بها القلق والموارد ومربع الحصى لتعزيز المرونة.

يوصى بالأعمار من 11 إلى 19 سنة ولكن يمكن استخدامها من قبل مجموعة أصغر سنًا بدعم من أحد الوالدين أو مقدم الرعاية.

تحية واضحة ، ولكنها لا تحل محل التقييم والدعم المستمر للصحة العقلية.