Fitzenia Calorie Tracker& TDEE

Fitzenia هو تطبيق لحساب السعرات الحرارية وتتبع المغذيات الكبرى، مصمم خصيصًا لإعادة تشكيل الجسم - سواءً للتنشيف، أو التضخيم، أو الحفاظ على الوزن، أو حتى عكس نظام الحمية - مع أهداف سعرات حرارية تتكيف مع تغيرات وزنك الحقيقية، ومدرب ذكاء اصطناعي يعتمد على ما تسجله فعليًا.

معظم تطبيقات تتبع السعرات الحرارية تُعطيك رقمًا ثابتًا وتتركك وحدك. أما Fitzenia، فيتعامل مع سجل طعامك كدليل: فهو يتعلم احتياجاتك الحقيقية من الطاقة من بياناتك، ويُعدّل خطتك مع تغيرات جسمك، ويُضيف الآن مدربًا يُشرح لك ما يحدث.

تعرّف على Fitzy - مدرب ذكاء اصطناعي يقرأ بياناتك
Fitzy ليس مجرد روبوت دردشة عادي. قبل الإجابة، يُراجع ملفك الشخصي، وأهدافك، وأهداف السعرات الحرارية، ووجباتك اليومية، وتغيرات وزنك - يمكنك مشاهدته وهو يُراجع يومياتك في الوقت الفعلي. اسأله عن سبب ثبات وزنك هذا الأسبوع، أو ما إذا كان استهلاكك للبروتين مناسبًا، أو كيف تتعامل مع عطلة نهاية أسبوع مليئة بالمطاعم أثناء اتباع نظام غذائي للتنشيف، وستجد أن الإجابة مُخصصة لك أنت، وليست مُخصصة لشخص عادي.


اسأله عن سبب ثبات وزنك هذا الأسبوع، أو ما إذا كان استهلاكك للبروتين مُناسبًا، أو كيف تتعامل مع تناول الطعام في المطاعم خلال عطلة نهاية الأسبوع أثناء اتباع نظام غذائي للتنشيف، وستجد أن الإجابة مُخصصة لك أنت، وليست مُخصصة لشخص عادي.


- يعتمد على بياناتك الغذائية، ووزنك، وأهدافك، وغاياتك.

- يتذكر تفضيلاتك في جميع المحادثات مع ملاحظات المدرب.

- أنت من يقرر متى تُفعّله، ويمكنك مراجعة وحذف ما يحفظه.

- إرشادات صادقة للإجابة على أسئلتك المتعلقة بالتغذية والتدريب.

- معدل استهلاك الطاقة اليومي (TDEE) مُتكيف يتعلم منك.
- يُعاد حساب معدل استهلاك الطاقة اليومي (TDEE) بناءً على ما تأكله وكيف يتغير وزنك فعليًا - تمامًا كما لو كان لديك مدرب تغذية يُعيد فحص سعراتك الحرارية اللازمة للحفاظ على وزنك يوميًا. لا حاجة لإعادة ضبط خطتك كل أسبوعين.

- مراحل تُناسب هدفك.
- مرحلة التنشيف، مرحلة التضخيم، مرحلة الحفاظ على الوزن، مرحلة عكس النظام الغذائي، أو مرحلة إعادة تكوين الجسم. انتقل بين المراحل عندما يتغير هدفك، وسيتكيف هدفك من السعرات الحرارية، وتوزيع المغذيات الكبرى، ووتيرة تناول الطعام معك.

- سجّل طعامك بسهولة تامة

- ماسح الباركود - مجاني دائمًا

- تسجيل وجباتك بالصور بتقنية الذكاء الاصطناعي: التقط صورة لطبقك، راجع التقدير، عدّله، ثم سجّله

- أطعمة مخصصة، وجبات محفوظة، وإعادة تسجيل بنقرة واحدة

- اقتراحات ذكية عند حلول موعد وجبتك المعتادة

- تذكيرات بالوجبات مع إمكانية الإضافة السريعة مباشرةً من الإشعارات

شاهد هدفك يتحقق أمام عينيك
يحوّل نظام الذكاء الاصطناعي لتقدير وزنك الحالي، ووزنك المستهدف، ونسبة الدهون في جسمك إلى معاينات مرئية لرحلة تحوّلك. هذه المعاينات تقديرية ومُصنّفة بوضوح على هذا النحو - إنها حافز، وليست وعدًا.
... تقدم يتجاوز الميزان
- اتجاهات الوزن، ونسبة الدهون في الجسم، ومؤشر كتلة الجسم مع حساب المتوسط ​​الأسبوعي
- صور تقدم من أربع وضعيات (أمامية، جانبية، خلفية) مع شريط مقارنة
- تحليلات ذكية على الجهاز تُلخص أسبوعك، على الأجهزة المدعومة

متصل وموثوق
- مزامنة الوزن، والخطوات، والنشاط مع تطبيق Health Connect
- يعمل دون اتصال بالإنترنت: سجل طعامك يعمل دون اتصال بالإنترنت ويتم مزامنته لاحقًا
- بياناتك ترافقك عبر جميع أجهزتك

مبني على الأدلة
تستند إرشادات السعرات الحرارية والمغذيات الكبرى إلى مصادر منشورة - Mifflin-St Jeor لمعدل الأيض الأساسي، ومراجع CDC لمؤشر كتلة الجسم، وتوصيات ISSN للبروتين - ويعرض لك التطبيق هذه المصادر. تعتمد بيانات الطعام على Open Food Facts وقاعدة بيانات طعام مُنسقة.

مجاني ومميز
مجاني: حساب السعرات الحرارية، وتتبع المغذيات الكبرى، ومسح الباركود، وأطعمة مخصصة، ووجبات محفوظة، وتتبع الوزن ومؤشر كتلة الجسم، وصور التقدم. يُضيف الإصدار المميز ميزة المدرب الذكي، وتحديثات مُتكيفة لاستهلاك الطاقة اليومي، وتسجيل صور الوجبات بتقنية الذكاء الاصطناعي، وتوقعات الجسم بتقنية الذكاء الاصطناعي، ورؤى مُستقاة من الذكاء الاصطناعي. يعمل المدرب الذكي بنظام اشتراك شهري، مع إمكانية إضافة رصيد إضافي عند الحاجة.

تطبيق Fitzenia مُخصص للبالغين ولا يُقدم استشارات طبية. تُعدّ تقديرات الذكاء الاصطناعي والتدريب معلوماتية فقط، لذا يُرجى استشارة طبيب مُختص لاتخاذ القرارات الطبية.

هل لديك أسئلة أو اقتراحات؟ راسلنا على support@fitzenia.com، فنحن نقرأ جميع الرسائل.