يساعدك تطبيق Breathe Easy على ممارسة تقنيات التنفس التي تُخفف التوتر وتُحسّن الاسترخاء. اختر من بين أنماط متعددة، منها التنفس 4-7-8، والتنفس المربع، والتنفس المثلث.
تابع جلساتك التدريبية وحافظ على استمرارية يومية. اطلع على إحصائياتك لتلاحظ تطور روتينك بمرور الوقت. حدد مدة الجلسة التي تُفضلها من دقيقة إلى 15 دقيقة، وتابع التمرين بوتيرتك الخاصة.
جميع بياناتك محفوظة على جهازك. لا حاجة لإنشاء حساب.
تمارين التنفس الموجهة لتحقيق الهدوء اليومي
تاريخ التحديث
05/10/2026