اخسر وزنك وحافظ عليه مع نوم.
يثق ملايين الأشخاص بنوم لأنه يجمع بين العلاج الدوائي والعقلية الإيجابية، موفرًا لك الأدوات والدعم والاستراتيجيات المدعومة علميًا لبناء عادات صحية مستدامة. يمنحك التطبيق وصولًا شاملًا إلى تتبع خطواتك، وتسجيل وجباتك باستخدام الذكاء الاصطناعي، ومسح الوجه والجسم مع تحليلات صحية، ومكافآت لمجرد التزامك.
سواء كنت تبني عادات صحية مع نوم ويت أو تتعاون مع طبيب مختص في نوم ميد، ستحصل على خطة إنقاص وزن مصممة خصيصًا لأهدافك وأسلوب حياتك.
الميزات
- تسجيل الطعام بالذكاء الاصطناعي لأكثر من مليون صنف غذائي، مع تتبع البروتين والسعرات الحرارية
- إمكانية الحصول على أدوية GLP-1، في حال استيفاء الشروط
- فحوصات للجسم للحصول على معلومات فورية
- خطط وجبات ووصفات معتمدة من أخصائيي التغذية
- أكثر من 1000 حصة لياقة بدنية، وتمارين تمدد، وتأمل
- دروس يومية حول العادات وتغيير السلوك
- مجتمعات داعمة
- مزامنة مع Apple Health وFitbit وGarmin وغيرها
- جلسات تدريب فردية اختيارية
آراء المستخدمين:
"برنامج لتغيير نمط الحياة قائم على الأدلة العلمية." - Mashable
"فعال من حيث التكلفة ومتاح للجميع ممن يسعون للمساعدة في إدارة فقدان الوزن." - Newsweek
"ساعدني على إعادة النظر في خياراتي الغذائية دون إجباري على التخلي عن أي طعام تمامًا." - Healthline
NOOM WEIGHT
برنامج مستدام لفقدان الوزن يساعدك على تغيير عاداتك الصحية من خلال دروس وأدوات مدعومة علميًا.
- متوسط خسارة الوزن: 15 رطلاً في 15 أسبوعاً¹
- 95% يقولون إنه حلٌّ طويل الأمد لخسارة الوزن²
- 98% يقولون إنه غيّر عاداتهم للأبد²
- يدعم الصيام المتقطع وتسجيل الطعام بناءً على السلوك
- حافظ على التزامك مع المدربين والمحتوى والمجتمع
ابدأ الاشتراك من 17 دولاراً شهرياً³
NOOM MED
اجمع بين أدوية GLP-1 المثبتة فعاليتها والأدوات والدعم اللازمين لخسارة الوزن والحفاظ عليه، حتى بعد التوقف عن تناول الدواء.
- إذا كنت مؤهلاً، يمكنك الحصول على منتجات GLP-1 الموثوقة مثل Ozempic®4 و Wegovy® و Zepbound®5 أو Mounjaro®5
- أو اختر Noom GLP-1Rx مع SmartDose، وهو نظام جرعات مُخصّص مصمم لتجربة GLP-1 أكثر سلاسة وفعالية
- يتم شحن الأدوية إلى باب منزلك خلال 7 أيام،6 إذا كانت موصوفة طبيًا7
- تتوفر خيارات جرعات صغيرة من GLP-1Rx، مصممة لتحقيق نتائج فعالة وتقليل الآثار الجانبية
- إمكانية الوصول الكامل عبر الإنترنت إلى الأطباء ومدربي الصحة
- برنامج GLP-1 المُصاحب مع Muscle Defense™ لفقدان الدهون، وحماية العضلات، وبناء عادات صحية
- الجمع بين دواء GLP-1 وعادات Noom يؤدي إلى فقدان وزن أكبر بنسبة 37% تقريبًا8
تبدأ الخطط من 39 دولارًا شهريًا.9
¹ بناءً على دراسة استمرت 3.5 سنوات لمستخدمي Noom النشطين بحد أدنى لمؤشر كتلة الجسم الأولي 25.
2 بناءً على عينة من 4272 مستخدمًا لـ Noom.
٣. بناءً على خطة اشتراك سنوية متجددة تلقائيًا عبر الإنترنت بقيمة ٢٠٩ دولارًا أمريكيًا. جميع الأسعار لا تشمل ضريبة المبيعات أو أي خصومات. في غضون ٤ أسابيع، يتوقع مستخدم Noom العادي خسارة من ١ إلى ٢ رطل أسبوعيًا. تعتمد نتائج Noom على اتباع نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام. قد تختلف النتائج من شخص لآخر.
٤. لم تتم الموافقة على Ozempic® من قِبل إدارة الغذاء والدواء الأمريكية لعلاج السمنة أو لإنقاص الوزن.
٥. لم تُصرّح شركة Eli Lilly and Company بهذا المحتوى. لا تنطبق الشروط الطبية على جميع العملاء للحصول على الأدوية الموصوفة. تختلف الأسعار بناءً على الجرعة.
٦. خدمة توصيل الأدوية خلال ٧ أيام متاحة فقط للأدوية المركبة. لا تنطبق الشروط الطبية على جميع العملاء للحصول على الأدوية الموصوفة. تُنتج الأدوية المركبة في منشأة مسجلة لدى إدارة الغذاء والدواء الأمريكية، ولكنها لا تخضع لمراجعة الإدارة من حيث السلامة أو الفعالية أو الجودة.
٧. تتطلب الأدوية استشارة الطبيب ووصفة طبية من خلال منصة Noom. لن يكون جميع العملاء مؤهلين للحصول على وصفة طبية.
٨- استنادًا إلى دراسة استرجاعية لبيانات مُبلغ عنها ذاتيًا حول الوزن المفقود للمستخدمين النشطين مقابل المستخدمين غير النشطين الذين عُرض عليهم برنامج Noom عند وصف GLP-1 لهم في المراحل المبكرة من العلاج.
٩- الأسعار مبنية على رسوم الاشتراك للشهر الأول فقط، ولا تشمل تكلفة الأدوية.
للاطلاع على سياسة "عدم البيع" الخاصة بقانون خصوصية المستهلك في كاليفورنيا (CCPA) لسكان كاليفورنيا، يُرجى زيارة الرابط التالي: https://www.noom.com/ccpa-do-not-sell/
تُستخدم فحوصات الوجه والجسم من Noom لأغراض تعليمية فقط. هذه المنتجات ليست أجهزة طبية، ولا ينبغي استخدامها كبديل عن التقييم السريري من قِبل أخصائي رعاية صحية.
عادات صحية لإنقاص الوزن - تتبع السعرات الحرارية، والطعام، والتمارين الرياضية، وتقدم مستوى هرمون GLP-1
تاريخ التحديث
19/10/2026