Perimenopause Symptom Tracker

أنتِ لستِ تتخيلين الأمر.

الحرارة المفاجئة. الاستيقاظ في الثالثة صباحًا. انقطاع الطمث. الدورة الشهرية المبكرة، المتأخرة، الغزيرة، أو حتى انقطاعها تمامًا. قد تبدأ مرحلة ما قبل انقطاع الطمث في أواخر الثلاثينيات وتستمر لسنوات، وغالبًا ما يُقال للنساء إنها ليست شيئًا يُذكر، أو أنهن ببساطة يعانين من التوتر.

يساعدكِ هذا التطبيق على رؤية الأمر بوضوح. سجلي شعوركِ كل يوم في أقل من دقيقة، وشاهدي الأنماط تتشكل، واذهبي إلى موعدكِ مع الطبيبة وأنتِ مطمئنة بدلًا من قول "أشعر فقط أنني لست على ما يرام".

متابعة يومية في أقل من دقيقة

انقري مرة واحدة لتسجيل أحد الأعراض، وانقري مرة أخرى لتحديد شدته. أضيفي كيف كان نومكِ، ومدى شعوركِ بالتوتر، وملاحظة إن رغبتِ. لا حاجة للكتابة، ولا نماذج طويلة. صُمم التطبيق ليكون سريعًا بما يكفي لتستمري في استخدامه.

ملخص يمكنكِ تقديمه لطبيبتكِ

هذا هو الجزء الذي أخبرتنا النساء أنهن يرغبن فيه. يحوّل التطبيق سجلاتك إلى ملخص واضح مكتوب على شكل رسالة، موجهة إلى طبيبك بالاسم، يتضمن أكثر أعراضك شيوعًا وشدتها المعتادة، ورسمًا بيانيًا لأعراضك بمرور الوقت، وطول دورتك الشهرية ومدى تباينها، وكيفية تتبع النوم والتوتر إلى جانب كل شيء آخر. اختر ثلاثة أشهر، أو ستة أشهر، أو كل ما سجلته، ثم أحضره معك إلى موعدك أو أرسله مسبقًا.

عشر دقائق مع طبيبك تُصبح أكثر فائدة عندما تكون البيانات أمامك.

أنماط لا يمكنك رؤيتها من الذاكرة

تتراكم المعلومات مع كل تسجيل. ما هي الأعراض التي تتجمع معًا؟ كيف يتغير طول دورتك الشهرية؟ هل تتوافق الليالي الصعبة مع شيء ما؟ كلما استخدمته لفترة أطول، زادت المعلومات التي يقدمها لك.

تتبع الدورة الشهرية مع مراعاة عدم الانتظام

معظم تطبيقات تتبع الدورة الشهرية تفترض دورة منتظمة مدتها 28 يومًا، ثم تخبرك بتأخرها. هذا التطبيق لا يفعل ذلك. يتوقع التطبيق أن تصبح دورتك الشهرية غير منتظمة، لأن هذا هو الهدف في مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، وهو يتتبع هذا التباين بدلاً من التذمر منه.

افهمي ما يحدث

يأتي كل عرض مصحوبًا بشرح موجز وبسيط لسبب حدوثه خلال مرحلة ما قبل انقطاع الطمث. ليس مكتبة طبية، بل معلومات كافية فقط لتحديد ما تشعرين به.

تذكير يومي لطيف

حددي وقتًا يناسبك. يتجاهل التذكير الأيام التي سجلتِ فيها بالفعل، وهو مصمم بأسلوب ودود، وليس كتطبيق مزعج.

بياناتك ملكك

كل ما تسجلينه يبقى على جهازك وفي نسخة احتياطية خاصة بهاتفك على حسابك في جوجل، بحيث يمكنكِ استعادته عند شراء هاتف جديد. لا حاجة لإنشاء حساب، ولا تسجيل، ولا نستخدم خوادمنا، ولا إعلانات، ولا نبيع أي شيء لأي جهة. لا نرى أعراضك أو ملاحظاتك أبدًا.


أعراض يمكنكِ تتبعها

الهبات الساخنة، والتعرق الليلي، والإرهاق، وتقلبات المزاج، والاكتئاب، والقلق، وخفقان القلب، والتشوش الذهني، والصداع، وآلام المفاصل، والتقلصات، والانتفاخ، وألم الثدي، وانخفاض الرغبة الجنسية، وجفاف المهبل. بالإضافة إلى الدورة الشهرية، من التبقيع إلى غزارة الطمث، ونومكِ ومستوى التوتر لديكِ.

لمن هذا التطبيق؟

للسيدات في أواخر الثلاثينيات والأربعينيات والخمسينيات من العمر اللواتي يشتبهن في بدء مرحلة ما قبل انقطاع الطمث، أو اللواتي يمررن بها بالفعل، أو اللواتي على وشك دخول سن اليأس ويرغبن في فهم أجسامهن بشكل أفضل بدلاً من التخمين.

أنتِ لستِ تتخيلين، فهذا الأمر له اسم.

الاشتراك

يمكنكِ الوصول الكامل من خلال الاشتراك مع فترة تجريبية مجانية، أو عن طريق الشراء لمرة واحدة. يتم خصم المبلغ من حسابكِ على Google Play عند التأكيد. يتم تجديد الاشتراكات تلقائيًا ما لم يتم إلغاؤها قبل 24 ساعة على الأقل من نهاية الفترة الحالية. يمكنكِ إدارة اشتراككِ أو إلغاؤه في أي وقت من Google Play.

لا يقدم هذا التطبيق أي نصائح أو تشخيصات أو علاجات طبية. استشر دائمًا أخصائي رعاية صحية مؤهلًا بشأن أعراضك.