Treino para Mulheres: Superela

هل جربتِ الذهاب إلى النادي الرياضي، واتباع الحميات الغذائية القاسية، وحتى ذلك التطبيق الأجنبي الذي لا يدعم لغتك؟ وفي قرارة نفسك، تشعرين بأن لا شيء يناسب روتينك.

سوبريلا هو الحل. تطبيق للتمارين والتغذية مصمم للمرأة العصرية - الأم المشغولة التي ترغب في استعادة حيويتها ونشاطها، في وقتها وبالطريقة التي تناسبها.


تمارين تناسب يومك

تمارين تتراوح مدتها من 5 إلى 45 دقيقة، يمكنكِ ممارستها في المنزل أو النادي الرياضي، من مستوى المبتدئات إلى المتقدمات. يظهر كل تمرين مع صورة متحركة (GIF) توضح الحركة الصحيحة، والوزن، والتكرارات، والإيقاع على الشاشة. اضغطي على زر التشغيل وتابعي التمرين - دون أي شك في صحة أدائكِ. تمارين منزلية للنساء، تناسب جميع الأوقات بين العمل والأطفال والمنزل.


طعام لذيذ (وأكثر من 800 وصفة)

انسِ الحميات الغذائية القاسية. أكثر من 800 وصفة صحية ولذيذة، تشمل حلويات سهلة وسريعة التحضير. هنا، القاعدة هي تناول الطعام بشهية، لا تجويع نفسك. لأن الاهتمام بنفسك يعني أيضاً الاستمتاع بما في طبقك.


تخطيط أسبوعي كامل
قوائم طعام أسبوعية وقائمة تسوق تلقائية. افتحي التطبيق وستعرفين مسبقاً ما ستأكلينه وما ستتمرنين عليه اليوم، دون إضاعة الوقت في التفكير. قرارات أقل، ونشاط أكبر.


صُمم من قِبل أشخاص يفهمون احتياجات المرأة
تمارين ووصفات طعام طورها مدربون شخصيون وأخصائيو تغذية، مصممة لكل مرحلة - بما في ذلك فترة ما بعد الولادة. لا تمارين مستحيلة أو أهداف غير قابلة للتحقيق. إنه للجميع.


لستِ وحدكِ في هذا

كوني جزءاً من مجتمع من النساء يعتنين بأنفسهن معاً، ويشاركن نجاحاتهن ويدعمن بعضهن البعض طوال الطريق. كل تمرين هو إنجاز لكِ.


لماذا سوبريلا؟

لأن الاهتمام بجسمكِ لم يكن يوماً مقتصراً على الجسم فقط - بل يتعلق أيضاً بشعوركِ عندما تنظرين في المرآة. سوبريلا هي أسلوب حياة. يتعلق الأمر بالتدريب برغبةٍ منك، وتناول الطعام بمتعة، والشعور بالثقة والقوة والتحكم في نفسك.


ما ستجدينه في التطبيق

- تمارين رياضية موجهة من ٥ إلى ٤٥ دقيقة، في المنزل أو النادي الرياضي
- فيديو يوضح الحركة الصحيحة لكل تمرين

- أكثر من ٨٠٠ وصفة صحية، بما في ذلك حلويات صحية

- خطط وجبات أسبوعية جاهزة + قائمة تسوق تلقائية

- برامج للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين

- محتوى آمن للتعافي بعد الولادة

- مجتمع داعم

ابدئي مجانًا
أول ٣٠ يومًا مجانًا. بدون أي التزامات، يمكنكِ الإلغاء في أي وقت.

بالوتيرة التي تناسبكِ. على طريقتكِ.

سعدنا برؤيتكِ، يا جميلة.


----

للاستفسارات أو لمجرد إلقاء التحية: contato@superela.com
واتساب: 993304705 (11)
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

الشروط والأحكام: https://superela.com/termos-e-condicoes-superela.html

سياسة الخصوصية: https://superela.com/politica-de-privacidade-superela.html