UofHappy: AI Emotions Coach
عمليات شراء داخل التطبيق
PEGI 3
info
+500
عملية تنزيل
PEGI 3
مزيد من المعلومات
لمحة عن هذا التطبيق
تحكّم في غضبك وقلقك وتوترك في 5 دقائق يوميًا، مع مدرب ذكاء اصطناعي يعمل على معالجة المشاعر من جذورها. UofHappy هو مدرب ذكاء اصطناعي للمشاعر: يساعدك على فهم مشاعرك والتحكم بها قبل أن تسيطر على يومك.
UofHappy هو مدرب للمزاج والمشاعر: راقب مشاعرك، وافهم أسبابها، وتدرب على تقنية بسيطة لتغييرها. اعتبره مدرب ذكاء اصطناعي لصحتك النفسية وذكائك العاطفي. لا محاضرات، ولا واجبات كتابة يومية - خمس دقائق فقط، في معظم الأيام.
ما ستحصل عليه
إرشاد عاطفي شخصي من مدرب الذكاء الاصطناعي الخاص بك
يقرأ UofHappy أنماطك العاطفية ويبني استراتيجيات بناءً عليها - إدارة الغضب، والسيطرة على القلق، والتوتر، والإحباط، والشعور بالإرهاق. خطوات عملية للتعامل مع مشاعرك الحالية.
تقنيات مثبتة علميًا
أساليب راسخة في علم النفس وعلم الأعصاب، مُترجمة إلى شيء يمكنك القيام به في دقائق معدودة. تحكّم في التوتر، وهدّئ القلق، وسيطر على الغضب قبل أن يسيطر على يومك.
متتبع مزاج يشرح نفسه بنفسه
سجّل مشاعرك ولاحظ كيف تتطور على مدار أسابيع. يربط تطبيق UofHappy بين حالاتك المزاجية ومسبباتها، ليصبح متتبع المزاج أداةً للوعي الذاتي بدلاً من مجرد مذكرات.
افهم مشاعرك
تأملات تفاعلية قصيرة تكشف عن ردود أفعالك العاطفية وتُسمّي مشاعرك، لتتمكن من توقعها والتحكم بها قبل أن تتحول إلى مشاكل. تنظيم المشاعر مهارة، وهذه التأملات تُنمّيها، خاصةً لمن يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط أو صعوبات في تنظيم المشاعر.
متتبع عادات لتغيير دائم
لا قيمة للفهم إلا إذا ترسّخ. يُحوّل متتبع العادات المدمج كل تقنية إلى ممارسة يومية ويتتبعها بالتزامن مع مزاجك.
تابع تقدمك
شاهد صحتك النفسية والعاطفية تتحسن مع مرور الوقت، بفضل نظام تفاعلي يجعل العناية بالنفس عادةً ترغب في العودة إليها.
مفيد لـ
- إدارة الغضب، دون الحاجة إلى قول "اهدأ"
- تخفيف القلق والتوتر بجلسات يومية قصيرة
- فهم مشاعرك بدلًا من مجرد تسجيلها - تطبيق للمشاعر يشرح لك أسبابها
- بناء الذكاء العاطفي، خطوة بخطوة
- تنظيم المشاعر لمن يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأيام الانفعال الشديد: تعلّم كيفية تنظيم مشاعرك في اللحظة الراهنة
- لكل من يرغب في مدرب عاطفي في متناول يده
ابدأ بجلسة واحدة اليوم. صحتك العاطفية والنفسية ومستقبلك سيشكرونك على ذلك.
شروط الاستخدام: https://uofhappy.com/terms
سياسة الخصوصية: https://uofhappy.com/privacy
UofHappy هو مدرب للمزاج والمشاعر: راقب مشاعرك، وافهم أسبابها، وتدرب على تقنية بسيطة لتغييرها. اعتبره مدرب ذكاء اصطناعي لصحتك النفسية وذكائك العاطفي. لا محاضرات، ولا واجبات كتابة يومية - خمس دقائق فقط، في معظم الأيام.
ما ستحصل عليه
إرشاد عاطفي شخصي من مدرب الذكاء الاصطناعي الخاص بك
يقرأ UofHappy أنماطك العاطفية ويبني استراتيجيات بناءً عليها - إدارة الغضب، والسيطرة على القلق، والتوتر، والإحباط، والشعور بالإرهاق. خطوات عملية للتعامل مع مشاعرك الحالية.
تقنيات مثبتة علميًا
أساليب راسخة في علم النفس وعلم الأعصاب، مُترجمة إلى شيء يمكنك القيام به في دقائق معدودة. تحكّم في التوتر، وهدّئ القلق، وسيطر على الغضب قبل أن يسيطر على يومك.
متتبع مزاج يشرح نفسه بنفسه
سجّل مشاعرك ولاحظ كيف تتطور على مدار أسابيع. يربط تطبيق UofHappy بين حالاتك المزاجية ومسبباتها، ليصبح متتبع المزاج أداةً للوعي الذاتي بدلاً من مجرد مذكرات.
افهم مشاعرك
تأملات تفاعلية قصيرة تكشف عن ردود أفعالك العاطفية وتُسمّي مشاعرك، لتتمكن من توقعها والتحكم بها قبل أن تتحول إلى مشاكل. تنظيم المشاعر مهارة، وهذه التأملات تُنمّيها، خاصةً لمن يعانون من اضطراب نقص الانتباه وفرط النشاط أو صعوبات في تنظيم المشاعر.
متتبع عادات لتغيير دائم
لا قيمة للفهم إلا إذا ترسّخ. يُحوّل متتبع العادات المدمج كل تقنية إلى ممارسة يومية ويتتبعها بالتزامن مع مزاجك.
تابع تقدمك
شاهد صحتك النفسية والعاطفية تتحسن مع مرور الوقت، بفضل نظام تفاعلي يجعل العناية بالنفس عادةً ترغب في العودة إليها.
مفيد لـ
- إدارة الغضب، دون الحاجة إلى قول "اهدأ"
- تخفيف القلق والتوتر بجلسات يومية قصيرة
- فهم مشاعرك بدلًا من مجرد تسجيلها - تطبيق للمشاعر يشرح لك أسبابها
- بناء الذكاء العاطفي، خطوة بخطوة
- تنظيم المشاعر لمن يعانون من اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه وأيام الانفعال الشديد: تعلّم كيفية تنظيم مشاعرك في اللحظة الراهنة
- لكل من يرغب في مدرب عاطفي في متناول يده
ابدأ بجلسة واحدة اليوم. صحتك العاطفية والنفسية ومستقبلك سيشكرونك على ذلك.
شروط الاستخدام: https://uofhappy.com/terms
سياسة الخصوصية: https://uofhappy.com/privacy
مدربك الذكي للغضب والقلق والتوتر: تنظيم المشاعر في 5 دقائق يومياً.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
- لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجيةمزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
- قد يجمع هذا التطبيق أنواع البيانات هذهالمعلومات الشخصية
- يتم تشفير البيانات أثناء النقل
- يمكن أن تطلب حذف البيانات
أحدث الميزات
New courses and new UI to help you find your happy place!
PEGI 3
مزيد من المعلوماتالحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
Justin Sebastian
jayseb11@gmail.com
2315 Alassio Isle Ct
Missouri City, TX 77459-6977
United States
