Migraine & Headache Tracker

عند بدء نوبة الصداع النصفي، آخر ما ترغب به هو ملء استمارة. يسجل تطبيق "متتبع الصداع" كل نوبة بثلاث نقرات فقط: افتحه، حدد شدة الصداع، ثم احفظه. كل شيء آخر اختياري ويمكن تأجيله حتى تشعر بتحسن.

صُمم التطبيق للحظة التي تهمك

شاشات داكنة منخفضة الانعكاس، لأن حساسية الضوء جزء من المشكلة

أزرار تحكم كبيرة سهلة الاستخدام بيد واحدة، يمكنك الضغط عليها حتى مع إغلاق عينيك جزئيًا

لا شيء اختياري يعيق عملية الحفظ. كل نوبة مع وقتها وشدتها تُعد سجلًا كاملًا

مفكرة يمكن لطبيبك استخدامها فعليًا
أنشئ ملف PDF يغطي آخر 90 يومًا: أيام الصداع شهريًا، عدد النوبات، متوسط ​​وأقصى شدة، مدة النوبات، أيام تناول الأدوية حسب نوعها، والمحفزات التي سجلتها بشكل متكرر. سلمه لطبيبك في موعدك أو أرسله مسبقًا عبر البريد الإلكتروني.

التسجيل اليومي
يسألك التطبيق مرة واحدة يوميًا عما إذا كنت قد عانيت من صداع. نقرة واحدة تكفي للإجابة. يتم تسجيل الأيام الخالية من الصداع أيضًا، وهي مهمة: فبدونها لا يمكن الحصول على رقم دقيق لعدد أيام الصداع شهريًا، وهو الرقم الذي يطلبه أطباء الأعصاب عادةً.

اكتشف القواسم المشتركة بين أيامك
حدد الأيام العادية والأيام الصعبة: التمارين الرياضية، الكحول، قلة النوم، التوتر الشديد، تفويت وجبة، السفر. بما أن هذه العوامل تُسجل سواءً أعقبها صداع أم لا، فإن المقارنات ذات دلالة. تحديد العوامل المحفزة بعد النوبة فقط يؤكد ما كنت تشك فيه مسبقًا.

تتبع الدورة الشهرية، إن رغبتَ بذلك
فعّل هذه الميزة لتحديد تواريخ بدء الدورة الشهرية ومعرفة عدد نوبات الصداع التي بدأت خلال الفترة من يومين قبلها إلى ثلاثة أيام بعدها. تواريخ البدء فقط. لا توجد توقعات، ولا ميزات للخصوبة، ولا يتم تخزين أي بيانات خارج جهازك.

راقب أيام تناول الأدوية
يحسب التطبيق عدد الأيام التي تناولت فيها أدوية مسكنة للألم خلال الثلاثين يومًا الماضية ويعرضها لك. قد يُساهم الاستخدام المتكرر للمسكنات والتريبتانات في الإصابة بالصداع، وهذا أمرٌ يستحق مناقشته مع طبيبك. لا يتم احتساب الأدوية الوقائية اليومية هنا، لأن تناولها يوميًا هو الهدف.

ما يمكنك تسجيله:
- شدة الألم من 1 إلى 10
- وقت البدء والانتهاء، مع حساب المدة تلقائيًا
- موضع الألم: جانب واحد، كلا الجانبين، الجبهة، مؤخرة الرأس، خلف العين، الرقبة
- الأعراض: غثيان، قيء، هالة، حساسية للضوء أو الصوت أو الرائحة، دوار، تيبس الرقبة
- المحفزات، بما في ذلك محفزاتك الخاصة
- الأدوية المتناولة، وما خفف الألم

خصوصية تامة
لا حاجة لإنشاء حساب أو تسجيل أو تخزين سحابي. يُحفظ سجلّك على جهازك ولا يتم تحميله أبدًا. لهذا السبب أيضًا لا توجد أي معلومات قابلة للتسريب.

مجاني ومدفوع
التسجيل، والمتابعة اليومية، ومؤشرات اليوم، وعداد أيام الأدوية مجانية. تتيح لك النسخة المدفوعة الوصول إلى سجلّك الكامل لأكثر من 60 يومًا، وتقرير الطبيب بصيغة PDF، وتصدير البيانات بصيغة CSV.

متتبع الصداع هو سجلّ يومي. هذا ليس جهازًا طبيًا، ولا يُستخدم لتشخيص أي حالة أو علاجها أو الوقاية منها. استشر طبيبك دائمًا بشأن أعراضك وأدويتك.

سياسة الخصوصية: https://trifoiltrailblazer.com/privacy-policy
شروط الاستخدام: https://trifoiltrailblazer.com/terms-of-service
الدعم: contacts@trifoiltrailblazer.com