12th State Nutrition

يُقدّم لك تطبيق "التغذية في الولاية الثانية عشرة" الهيكلية والدعم والأدوات العملية التي تحتاجها لبناء عادات صحية تُناسب حياتك اليومية.

من خلال جلسات تدريب تغذية مُخصصة، ستتعلم كيفية اختيار الأطعمة المتوازنة، والالتزام بها خلال الأسابيع المزدحمة، وتحقيق التقدم دون اتباع حميات غذائية مُقيّدة، أو قواعد مُعقدة، أو حساب مُستمر للسعرات الحرارية. سيُساعدك مُدرّبك في وضع خطة مُصممة خصيصًا لأهدافك، وتفضيلاتك، وجدولك الزمني، ونمط حياتك.


الميزات:

احصل على إرشادات تغذية شخصية من مدربك
تابع تغذيتك اليومية، وترطيب جسمك، ونشاطك البدني، ونومك، وعاداتك الحياتية
سجل وجباتك واكتسب وعيًا أكبر بخياراتك الغذائية
تواصل مع مدربك مباشرةً عبر التطبيق
حدد أهدافًا صحية هادفة وراقب تقدمك
اطلع على موارد تعليمية، وفيديوهات، واستراتيجيات عملية
تابع قياسات جسمك، وتكوينه، وصور تقدمك
حدد مواعيد جلسات التدريب واحصل على تذكيرات مفيدة
حافظ على التزامك من خلال سلاسل العادات، والمعالم، وشارات الإنجاز
تواصل مع Garmin، وFitbit، وMyFitnessPal، وWithings، وغيرها من التطبيقات والأجهزة المتوافقة
استخدم ساعة Apple Watch لتتبع خطواتك، وأنشطتك، وعاداتك، والمزيد من معصمك

سواء كان هدفك تحسين صحتك، أو تزويد جسمك بالطاقة اللازمة لتمارينك، أو تغيير تكوين جسمك، أو ببساطة الشعور بمزيد من الثقة في خياراتك الغذائية، فإن تطبيق 12th State Nutrition يوفر لك مسارًا واضحًا نحو الأمام - مع مدرب حقيقي يدعمك طوال الطريق.

حمّل التطبيق وابدأ في بناء نهج تغذية أكثر صحة واستدامة.