Sleep Well Hypnosis & Insomnia

هل تعاني من الأرق؟ هل ترغب في النوم سريعًا؟ استرخِ مع التنويم الإيحائي للنوم لعقلٍ أكثر هدوءًا وروتين نومٍ أكثر راحة. استمع إلى جلسةٍ مُوجّهة، وانغمس في صورٍ ذهنيةٍ هادئة، واسترخِ مع أصوات النوم، وأصوات الطبيعة، وموسيقى التأمل الهادئة وأنت تستعد للنوم. إذا كان اضطراب الرحلات الجوية الطويلة، أو الأرق، أو الليالي المضطربة تجعلك ترغب في النوم سريعًا، فاستخدم هذه الجلسة كجزءٍ مريحٍ من روتين نومك.

يُقدّم تطبيق "نوم هانئ" جلسةً صوتيةً واحدةً للتنويم الإيحائي مع عناصر من تأمل النوم، مُصممةٍ حول الاسترخاء وصورٍ ذهنيةٍ هادئة. يُرشدك الصوت إلى مكانٍ هادئٍ يمكنك تخيّل العودة إليه عند وقت النوم، بينما تُرافقك أصواتٌ خلفيةٌ أثناء الاستماع.

استخدم تطبيق التنويم الإيحائي هذا عندما ينتهي يومك وتكون في مكانٍ آمنٍ ومريحٍ للراحة. إذا كان الأرق أو الليالي المضطربة هي سبب لجوئك إلى هذه الجلسة، فإنها تُقدّم لك دعمًا للاسترخاء كجزءٍ من روتينك. أما صعوبات النوم المُستمرة، فتستدعي استشارة أخصائي رعاية صحية.

الميزات

- جلسة صوتية إرشادية واحدة لروتين التنويم الذاتي
- جلسة إرشادية قبل النوم مع صور ذهنية مهدئة
- موسيقى خلفية هادئة وأصوات طبيعية
- الاستماع الصوتي دون اتصال بالإنترنت بعد تنزيل التطبيق

إعدادات الاستماع المتاحة مع فتح التطبيق لمرة واحدة:

- مُعزز النوم الاختياري مع نبضات ثنائية الأذن
- تحكم منفصل في مستوى صوت الصوت، والخلفية، ومُعزز النوم
- إمكانية تعطيل خاصية الاستيقاظ عند انتهاء الجلسة للاستماع قبل النوم
- تكرار الجلسة أو تشغيلها بشكل متكرر
- استمرار تشغيل أصوات الخلفية بعد انتهاء الجلسة الصوتية

اجعل الاستماع جزءًا من روتينك المعتاد للاسترخاء قبل النوم. مع فتح الإعدادات، يمكنك تعطيل خاصية الاستيقاظ عند انتهاء الجلسة قبل النوم، أو اختيار تكرار الجلسة، أو السماح باستمرار تشغيل أصوات الخلفية بعد انتهاء الجلسة الصوتية. اضبط هذه الخيارات قبل النوم.

التطبيق مجاني للتجربة مع إعدادات الاستماع الافتراضية. يتيح لك الشراء لمرة واحدة داخل التطبيق تغيير هذه الإعدادات. لكل تطبيق من تطبيقات Surf City Apps للتنويم الإيحائي عملية شراء خاصة به؛ ولا يمكن مشاركة عمليات الشراء بين تطبيقات مختلفة.

نبذة عن تطبيقات سيرف سيتي

تُقدم سيرف سيتي تطبيقات صوتية للهدوء والاسترخاء والتركيز والثقة بالنفس وتحسين العادات اليومية. يركز هذا التطبيق على الاسترخاء قبل النوم، والتنويم الإيحائي للنوم، وروتين بسيط لمن يرغبون في نوم أفضل.

اختر مكانًا هادئًا حيث يمكنك الاستماع بأمان ودون انقطاع. لا تستخدم هذا التطبيق أثناء القيادة أو تشغيل الآلات أو القيام بأي شيء يتطلب تركيزك الكامل.

للتواصل مع الدعم

http://support.surfcityapps.com

الشروط والأحكام

http://surfcityapps.com/terms

المراجع

https://en.wikipedia.org/wiki/Hypnosis

https://en.wikipedia.org/wiki/Binaural_beats

إخلاء المسؤولية

النتائج غير مثبتة سريريًا. هذا التطبيق مخصص للتثقيف والصحة العامة. وهو ليس جهازًا طبيًا، ولا يُقصد به تشخيص أي حالة طبية أو علاجها أو الوقاية منها. لا يُغني هذا المحتوى عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص أو العلاج. استشر طبيباً مؤهلاً بشأن أيّة مخاوف طبية. استشر طبيبك قبل استخدام هذا التطبيق إذا كنت تعاني من أمراض القلب، أو اضطرابات المزاج، أو الصرع، أو أيّة حالة نفسية أو عصبية.