L’alimentation consciente

اكتشف جلسة تنويم إيحائي لتناول الطعام بوعي. خصص وقتًا لتقدير جسدك، وانتبه لأحاسيسك أثناء تناول الطعام، وتأمل في علاقتك به.

يقدم برنامج "الأكل بوعي" تسجيلًا صوتيًا باللغة الفرنسية يركز على الامتنان، والحواس، والشبع. تدعوك الجلسة لاختيار عبارة وإيماءة لربطها بلحظة من التأمل قبل تناول الطعام.

إذا كان تناول الطعام بدافع العاطفة جزءًا من روتينك، يمكن أن يوفر لك هذا التسجيل الصوتي فرصة للتوقف ومراقبته بانتباه أكبر. في حال وجود صعوبات تتعلق باضطرابات الأكل، يُرجى طلب الدعم المتخصص المناسب.

المميزات

- جلسة صوتية إرشادية باللغة الفرنسية لممارسة التنويم الذاتي
- صور ذهنية مرتبطة بالوجبات، والأحاسيس، والامتنان
- عبارة وإيماءة لربطها بتناول الطعام بوعي
- موسيقى خلفية هادئة وأصوات طبيعية
- تشغيل الصوت دون اتصال بالإنترنت بعد تنزيل التطبيق

الإعدادات المتاحة مع عملية شراء لمرة واحدة داخل التطبيق:

- مُسرِّع تنويم اختياري مع نبضات ثنائية الأذن
- مستويات صوت منفصلة للصوت، والموسيقى الخلفية، ومُسرِّع التنويم
- إمكانية تعطيل التنبيه عند انتهاء الجلسة للاستماع قبل النوم
- تكرار الجلسة أو الاستماع بشكل متكرر
- موسيقى خلفية ممتدة بعد انتهاء الصوت

استمع في مكان هادئ. لاحقًا، عند تناول الطعام، يمكنك استحضار العبارة أو الإيماءة المختارة وأخذ الوقت الكافي لمراقبة أحاسيسك. هذه ممارسة لليقظة الذهنية، دون أي أهداف محددة للكمية أو الوزن.

يمكنك تجربة التطبيق مجانًا بالإعدادات الافتراضية. يتيح لك الشراء لمرة واحدة داخل التطبيق تغيير هذه الإعدادات. لكل تطبيق من تطبيقات Surf City Apps عملية شراء خاصة به داخل التطبيق؛ ولا تتم مشاركة عمليات الشراء بين التطبيقات المختلفة.

نبذة عن تطبيقات Surf City Apps

تُنتج Surf City Apps ملفات صوتية تُركز على الهدوء والراحة والثقة والعادات اليومية. يُركز هذا التطبيق على تناول الطعام بوعي، والأحاسيس المصاحبة للوجبات، والعلاقة بالطعام.

اختر مكانًا هادئًا حيث يمكنك الاستماع بأمان. لا تستخدم هذا التطبيق أثناء القيادة أو تشغيل الآلات أو أثناء أي نشاط يتطلب تركيزك الكامل.

الدعم

http://support-fr.surfcityapps.com

الشروط والأحكام

http://fr.surfcityapps.com/terms

المراجع

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

تحذير

النتائج غير مثبتة سريريًا. هذا التطبيق مُخصص لأغراض تعليمية ولتحسين الصحة العامة. هذا المنتج ليس جهازًا طبيًا، ولا يُستخدم لتشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه. محتواه لا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص أو العلاج. استشر طبيبك لأي استفسارات طبية. استشر طبيبك قبل الاستخدام إذا كنت تعاني من أمراض القلب، أو اضطرابات المزاج، أو الصرع، أو أي اضطراب نفسي أو عصبي.