Arrêter de procrastiner

خذ استراحة للتأمل في التسويف مع جلسة تنويم إيحائي باللغة الفرنسية. فكّر في مهمة تُؤجلها باستمرار، واكتشف من جديد أهميتها بالنسبة لك.

يُقدّم لك برنامج "توقف عن التسويف" جلسة صوتية تُركّز على الحوار الداخلي والتحفيز. يُرشدك الصوت إلى مُلاحظة شعورك بضرورة القيام بشيء ما، ثم تخيّل عملاً يتماشى مع أهدافك.

استمع متى شئت لاكتساب منظور أوسع حول مشروع، أو مهمة روتينية، أو هدف شخصي. تُوفّر لك الجلسة إطارًا مُنتظمًا للتأمل في ما يُعيقك وما تُريد تحقيقه.


الميزات

- جلسة صوتية إرشادية باللغة الفرنسية لتدريب التنويم الذاتي
- تمارين بصرية تركز على اتخاذ الإجراءات وتحقيق الأهداف
- التأمل في الحوار الداخلي المرتبط بالمهام المؤجلة
- موسيقى خلفية هادئة وأصوات طبيعية
- تشغيل الصوت دون اتصال بالإنترنت بعد تنزيل التطبيق

الإعدادات المتاحة من خلال عملية شراء لمرة واحدة داخل التطبيق:

- مُسرِّع تنويم اختياري بنبضات ثنائية الأذن
- مستويات صوت منفصلة للصوت، والموسيقى الخلفية، ومُسرِّع التنويم
- إمكانية تعطيل التنبيه عند انتهاء الجلسة للاستماع قبل النوم
- تكرار الجلسة أو الاستماع بشكل متكرر
- تمديد مدة الموسيقى الخلفية بعد انتهاء الصوت

اختر مهمة قبل بدء الجلسة. ثم، حدد خطوة أولى بسيطة ووقتًا لإنجازها. يمكنك العودة إلى الجلسة نفسها لمراجعة نواياك، دون انتظار التغيير التلقائي.

يمكنك تجربة التطبيق مجانًا بالإعدادات الافتراضية. تتيح لك عملية شراء لمرة واحدة داخل التطبيق تغيير هذه الإعدادات. لكل تطبيق من تطبيقات Surf City Apps عملية شراء خاصة به داخل التطبيق؛ ولا تتم مشاركة عمليات الشراء بين التطبيقات المختلفة.

نبذة عن تطبيقات Surf City Apps

تُنتج Surf City Apps ملفات صوتية تُركز على الهدوء والراحة والثقة بالنفس والروتين اليومي. يُركز هذا التطبيق على التغلب على التسويف والتحفيز والرغبة في العمل.

اختر مكانًا هادئًا حيث يمكنك الاستماع بأمان. لا تستخدم هذا التطبيق أثناء القيادة أو تشغيل الآلات أو أثناء أي نشاط يتطلب تركيزك الكامل.

الدعم

http://support-fr.surfcityapps.com

الشروط والأحكام

http://fr.surfcityapps.com/terms

المراجع

https://fr.wikipedia.org/wiki/Hypnose

https://fr.wikipedia.org/wiki/Battement_binaural

تحذير

النتائج غير مثبتة سريريًا. هذا التطبيق مُخصص لأغراض تعليمية ولتحسين الصحة العامة. هذا المنتج ليس جهازًا طبيًا، ولا يُستخدم لتشخيص أي مرض أو علاجه أو الوقاية منه. محتواه لا يُغني عن استشارة الطبيب المختص أو التشخيص أو العلاج. استشر طبيبك لأي استفسارات طبية. استشر طبيبك قبل الاستخدام إذا كنت تعاني من أمراض القلب، أو اضطرابات المزاج، أو الصرع، أو أي اضطراب نفسي أو عصبي.