Dry Days: Sober Day Tracker
PEGI 3
info
+100
عملية تنزيل
PEGI 3
مزيد من المعلومات
لمحة عن هذا التطبيق
أيام الامتناع عن الكحول: يساعدك تطبيق "متتبع أيام الامتناع عن الكحول" على تتبع الوقت الذي تقضيه بدون كحول. حدد تاريخ البدء، وضع هدفًا، وحافظ على أيامك الخالية من الكحول مرئية من خلال متتبع بسيط.
عداد الامتناع عن الكحول والأهداف
• احسب الأيام والساعات والدقائق التي لم تشرب فيها الكحول.
• حدد هدفًا للامتناع عن الكحول وراقب تقدمك.
• استعرض مراحل التقدم لأيام 1، 3، 7، 30، 180، و365 يومًا.
• قدّر المال والسعرات الحرارية التي وفرتها بناءً على البيانات التي تُدخلها.
• اختر دافعك: الصحة، العائلة، المال، الإنتاجية، أو النمو الشخصي.
مفكرة المزاج والرغبة الشديدة
• سجّل مزاجك ومدى قوة رغبتك الشديدة في تناول الكحول على مقياس من 1 إلى 10. أضف ملاحظة حول ما حدث وسجّل ما إذا كنت قد حافظت على امتناعك عن الكحول. راجع الإدخالات السابقة لفهم أنماط روتينك اليومي.
سجل مزاجك ومدى قوة رغبتك الشديدة في تناول الكحول على مقياس من 1 إلى 10. أضف ملاحظة حول ما حدث وسجّل ما إذا كنت قد حافظت على امتناعك عن الكحول. راجع الإدخالات السابقة لفهم أنماط روتينك اليومي.
أقلع عن الشرب أو خذ استراحة
سواء كان هدفك الإقلاع عن الشرب نهائيًا، أو تقليل استهلاك الكحول، أو أخذ استراحة، سجّل أيامك الخالية من الكحول بوتيرة تناسبك. يساعدك متتبع الأيام الخالية من الكحول على تحديد أهدافك بوضوح، بينما يُظهر عداد الأيام الخالية من الكحول كل يوم تحققه.
هل تبحث عن تطبيق للإقلاع عن الشرب، أو متتبع للتعافي، أو عداد للأيام الخالية من الكحول؟ سجّل وقتك، وأهدافك الشخصية، ومذكراتك في مكان واحد.
ابدأ بيومك التالي الخالي من الكحول. استخدم سجلّك اليومي لمتابعة تقدمك.
عداد الامتناع عن الكحول والأهداف
• احسب الأيام والساعات والدقائق التي لم تشرب فيها الكحول.
• حدد هدفًا للامتناع عن الكحول وراقب تقدمك.
• استعرض مراحل التقدم لأيام 1، 3، 7، 30، 180، و365 يومًا.
• قدّر المال والسعرات الحرارية التي وفرتها بناءً على البيانات التي تُدخلها.
• اختر دافعك: الصحة، العائلة، المال، الإنتاجية، أو النمو الشخصي.
مفكرة المزاج والرغبة الشديدة
• سجّل مزاجك ومدى قوة رغبتك الشديدة في تناول الكحول على مقياس من 1 إلى 10. أضف ملاحظة حول ما حدث وسجّل ما إذا كنت قد حافظت على امتناعك عن الكحول. راجع الإدخالات السابقة لفهم أنماط روتينك اليومي.
سجل مزاجك ومدى قوة رغبتك الشديدة في تناول الكحول على مقياس من 1 إلى 10. أضف ملاحظة حول ما حدث وسجّل ما إذا كنت قد حافظت على امتناعك عن الكحول. راجع الإدخالات السابقة لفهم أنماط روتينك اليومي.
أقلع عن الشرب أو خذ استراحة
سواء كان هدفك الإقلاع عن الشرب نهائيًا، أو تقليل استهلاك الكحول، أو أخذ استراحة، سجّل أيامك الخالية من الكحول بوتيرة تناسبك. يساعدك متتبع الأيام الخالية من الكحول على تحديد أهدافك بوضوح، بينما يُظهر عداد الأيام الخالية من الكحول كل يوم تحققه.
هل تبحث عن تطبيق للإقلاع عن الشرب، أو متتبع للتعافي، أو عداد للأيام الخالية من الكحول؟ سجّل وقتك، وأهدافك الشخصية، ومذكراتك في مكان واحد.
ابدأ بيومك التالي الخالي من الكحول. استخدم سجلّك اليومي لمتابعة تقدمك.
متتبع الإقلاع عن الشرب: أيام التعافي، أهداف الامتناع عن الكحول، الرغبة الشديدة في الشرب، والمدخرات.
تاريخ التحديث
يبدأ الحفاظ على أمان بياناتك بفهم الطريقة التي يتّبعها مطوِّرو التطبيقات لجمع بياناتك ومشاركتها. قد تختلف خصوصية البيانات وممارسات الأمان حسب كيفية استخدامك للتطبيق ومنطقتك وعمرك. يوفّر مطوِّر التطبيقات هذه المعلومات وقد يعدِّلها بمرور الوقت.
- لا تتم مشاركة أيّ بيانات مع جهات خارجيةمزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى مشاركة بيانات المستخدمين
- لم يتم تجميع أي بيانات.مزيد من المعلومات حول الآلية التي يتّبعها مطوِّرو البرامج للإشارة إلى جمع بيانات المستخدمين
PEGI 3
مزيد من المعلوماتالحصول على الدعم
لمحة عن المطوّر
BELMASH, OOO
masysalova@gmail.com
d. 18 pom. 3, ul. Paveletskaya 2-Ya
Chelyabinsk
Челябинская область
Russia
454047
+7 747 165 5972
