Prosto by Irena Ponaroshku

بروستو من إيرينا بوناروشكو هو تأمل يناسب الجميع: بدون تعقيدات، بدون إرهاق، فقط عناية ذاتية، أينما كنت.

اجعل حياتك اليومية أكثر هدوءًا ووعيًا ولطفًا.

لا غموض ولا غموض، فقط منهج علمي، وتقنيات مُثبتة، وعناية واعية بصحتك.

قام الفريق بقيادة إيرينا بوناروشكو بإنشاء أكثر من 30 دورة أصلية، وقصصًا تساعد على النوم، وألحانًا ثنائية الأذن، ومقاطع موسيقية فردية.

أصوات ستُحبها من اللحظة الأولى:
يورا بوريسوف، نيكيتا إفريموف، مكسيم ماتفييف، سيرجي تشونيشفيلي، رافشانا كوركوفا، داريا ميلنيكوفا، إيرينا بوناروشكو، يوليا بيرسيلد، أليكسي شيروتشكين

بريميوم - اشتراك مُطوّل لتجربة غامرة:

• مجموعة مختارة من جلسات التأمل الذكية، مُصممة خصيصًا لحالتك وأهدافك

• دورات حصرية متاحة فقط مع اشتراك بريميوم

• بودكاست من خبراء في علم النفس واليقظة الذهنية

• راديو - موسيقى خلفية تناسب مختلف أوقات اليوم

• ملخصات لأفضل كتب تطوير الذات، موجزة ومباشرة

بريميوم أكثر من مجرد اشتراك. إنه مساحة تُتيح لك الاسترخاء، واستعادة نشاطك، والتواصل مع ذاتك.


لماذا اختار أكثر من 3.5 مليون شخص تطبيق Prosto من إيرينا بوناروشكو؟

• أصوات هادئة لفنانيك المفضلين

• يساعد على تحسين النوم، والنوم بشكل أسرع، والبقاء نائمًا لفترة أطول

• دعم خلال أوقات القلق والتوتر والضغط النفسي
• تطبيق عصري وسهل الاستخدام مع نظام تصفح ذكي
• تمارين يسهل دمجها في أي روتين يومي

• أفضل تطبيق للتأمل باللغة الروسية وفقًا لـ Data.ai

حمّل تطبيق Prosto من إيرينا بوناروشكو واحصل على فترة تجريبية مجانية تصل إلى 14 يومًا - اكتشف كيف تجعل التمارين البسيطة حياتك أكثر هدوءًا وحيوية.

بعد انتهاء الفترة التجريبية، سيتم تجديد اشتراكك تلقائيًا. إذا قررت عدم الاستمرار، يمكنك إلغاء اشتراكك من حسابك الشخصي أو بمساعدة فريق دعم Prosto عبر البريد الإلكتروني help@prostoapp.com

تواصل معنا لأي استفسار - سنرد عليك سريعًا ونحل أي مشكلة.


***

سياسة الخصوصية: https://help.prostoapp.ru/privacy
شروط الاستخدام: https://help.prostoapp.ru/privacy