ุฃูุถู ุดุฑูู ู
ู
ุงุฑุณุฉ! ูุงุญุฏ ุนูู ุงูุญูุฑุฉ ูููู.
ูููุฑ OnFit ุฅุฏุงุฑุฉ ุนุถููุฉ ุงูู
ุฑูุฒ ูุฌุฏููุฉ ูู
ุณุงุนุฏุชู ูู ุงุณุชุฎุฏุงู
ุงูู
ุฑูุฒ ุจุณูููุฉ. ูู
ุง ูุณุฌู ุชุบููุฑุงุช ุฌุณู
ู ูุฌู
ูุน ุงูุชุฏุฑูุจุงุช ุงูุฎุงุตุฉ ุจู ูุณูููุฉ ุงูุชุญููู. ุงูุจุฏุก ูู ู
ู
ุงุฑุณุฉ ุฃูุซุฑ ุฐูุงุก ู
ุน OnFit.
[ุฅุฏุงุฑุฉ ุงูุนุถููุฉ]
ุชุณุชุทูุน ุฃู ุชุฑู ุนุถููุฉ ุงูู
ุฑูุฒ ูู ูู
ุญุฉ.
ุงููู
ุงู ุฏูู ุนุถููุฉ ูุฑูุฉ! ูู
ููู ุงูุชุญูู ู
ู ุนุถููุชู ุญุณุจ ุงูู
ุฑูุฒ ูู ูู
ุญุฉ.
ูู
ูู ุงูุชุนุงู
ู ู
ุน ุชุบููุฑุงุช ุงูุฃุนุถุงุก ู
ุซู ูุชุฑุฉ ุงูุชุนููู ูุชุงุฑูุฎ ุงูุจุฏุก ุจุณูููุฉ ุฏูู ุฒูุงุฑุฉ ุงูู
ุฑูุฒ ุฃู ู
ูุก ุงูู
ุณุชูุฏุงุช.
[ุฅุฏุงุฑุฉ ุงูุฌุฏูู]
ุชุฌุฑุจุฉ ุฎุฏู
ุฉ ุงูุญุฌุฒ ุงูู
ุญู
ูู ู
ุฑูุญุฉ.
- ูุง ุชุชุดูุด ุนูุฏู
ุง ูุชุนูู ุงูุฃู
ุฑ ุจุงูุชุญุฏุซ ู
ุน ู
ุฏุฑุจ ู
ุญุชุฑู ุ ู OT ุ ู Pilates ู GX.
ุ ูู
ููู ุจุณูููุฉ ุฌุฏููุฉ ุงูุชุดุงูุฑ ูุฅุฏุงุฑุฉ ุจููุงุชูุณ ุ GX ุฌุฏูู ุงูุญุตุต ู
ุน ุญุฌุฒ ุณูู ุงูู
ุญู
ูู.
[ุชู
ุฑูู ุงูุจุฑูุงู
ุฌ ุงูู
ูุฏู
]
ูุง ุฏุงุนู ููููู ุจุดุฃู ููุน ุงูุชู
ุฑูู ุงูุฐู ูุฌุจ ุนููู ุงูููุงู
ุจู ุนูุฏ ุฒูุงุฑุฉ ุงูู
ุฑูุฒ ูุฃูู ู
ุฑุฉ.
- ุณูููู
ู
ุฏุฑุจ ู
ุญุชุฑู ุจุชุตู
ูู
ุจุฑูุงู
ุฌ ุชู
ุฑูู ู
ุฎุตุต.
-ูุญู ูููุฑ ุจุฑุงู
ุฌ ุชู
ุฑูู ู
ูุตูุฉ ุชุชูุงุณุจ ู
ุน ููุงูุชู ุงูุจุฏููุฉ ูุญุงูุชู ุงูุจุฏููุฉ ู
ุซู ุงูุชู
ุงุฑูู ุงูุฑูุงุถูุฉ ูุชู
ุงุฑูู ุงูููุฉ ูุงูุฏูุงุฆุฑ ูุงูุชู
ุงุฑูู
-ูู
ููู ุชุบููุฑ ุงูุจุฑูุงู
ุฌ ูู ุฃู ููุช ุญุณุจ ุชูุฏู
ุงูุชู
ุฑูู.
[ุฅุฏุงุฑุฉ ุณุฌู ุงูุชู
ุฑูู]
ูู
ููู ุงูุชุญูู ุจุณูููุฉ ู
ู ุณุฌู ุงูุชู
ุฑููุงุช ุงูููู
ูุฉ ุฏูู ุงูุญุงุฌุฉ ุฅูู ุชุฐูุฑูุง.
- ูุชู
ุชุณุฌูู ุงูุชู
ุงุฑูู ุงูุชู ุชุชู
ุจุงุณุชุฎุฏุงู
ู
ุนุฏุงุช ุงูุชู
ุฑููุงุช ูู ุงูู
ุฑูุฒ ุงูู
ูุงุณุจ.
ุชุชููุฑ ุณุฌูุงุช ุงูุชู
ุฑูู ุงูู
ูุตูุฉ ู
ุซู ุณุฌู ุงูุชู
ุฑููุงุช ุงูุดูุฑูุฉ ุงูุดูุฑูุฉ ูุงูุชุฑุฏุฏ ูุงููุฒู ูุงูููุช.
-ุชุญู
ูู ุฃุดุฑุทุฉ ุงูููุฏูู ุงูุฎุงุตุฉ ุจู ุชุฌุฑูุจ ูุงูุตูุฑ ููุญุตูู ุนูู ุณุฌู ุชุฌุฑูุจ ุฃูุซุฑ ุงูุชู
ุงูุง.
[ุชุญููู ุงูุญุฑูุฉ]
ุชุดุนุฑ ุจุงูุซูุฉ ู
ุน ุงูู
ุณุงุฑุงุช ุงูุชู ุชุชุญุณู ููู
ุง ุจุนุฏ ููู
.
- ุงุณุชูุงุฏูุง ุฅูู ุณุฌู ุงูุชู
ุฑูู ุ ูู
ููู ุงูุชุญูู ู
ู ูุชุงุฆุฌ ุชุญููู ุงูุชู
ุฑูู ู
ุซู ู
ุนุฏู ุชุญููู ุงููุฏู ุงูุฅุฌู
ุงูู / ุงูููู
ู / ุงูุฃุณุจูุนู / ุงูุดูุฑู ุ ููู
ุงูุชู
ุฑูู ุ ุงูุณุนุฑุงุช ุงูุญุฑุงุฑูุฉ ุงูู
ุญุฑููุฉ ุ ู
ูุฏุงุฑ ุงูุชู
ุฑูู ููู ุฌุฒุก.
-ูู
ููู ุงูุชุญูู ู
ู ุชุฃุซูุฑ ุงูุชู
ุฑูู ูู ูู
ุญุฉ ู
ุน ุจูุงูุงุช ุชุญููู ุงูุชู
ุฑูู ุงููุฑุฏูุฉ ุงูู
ุญุณูุฉ
[ุชุบููุฑ ุงูุตุญุฉ]
ูุงุจู ููุณู ุจุนุฏ ุงูุชู
ุฑูู.
-ูู
ููู ุจุณูููุฉ ุงูุชุญูู ู
ู ุงูู
ุคุดุฑุงุช ุงูุตุญูุฉ ุงูุฑุฆูุณูุฉ ู
ุซู ุงููุฒู ูุงูุนุถูุงุช ุงููููููุฉ ูุงูุฏููู ูู ุงูุฌุณู
ูู
ุนุฏู ุงูุณู
ูุฉ ูู ุงูุจุทู ู
ู ุฎูุงู ุงูุฑุณู
ุงูุจูุงูู.
- ุชุญูู ู
ู ููููุฉ ุชุบูุฑ ููุงูุชู ุนูุฏู
ุง ุชุฑูุน ุงููุฒู ุงูุซููู ุ ูุนูุฏู
ุง ูุธู ุฌุณู
ู ูู ูุถุน ู
ุณุชููู
.
[ุงูุญุงูุฒ.
ู
ุนูุง ุ ุณูููู ุงูุชู
ุฑูู ุฃูุซุฑ ู
ุชุนุฉ.
- ูุณุงุนุฏู ุนูู ุชุญููุฒ ุงูุชู
ุฑูู ู
ุน ุงูุนุฏูุฏ ู
ู ุงูู
ูุงูุขุช ู
ุซู ุงูุดุงุฑุฉ ุ ุงูุชุงุฌ ุ ุงูุฑุชุจุฉ ุ ุฅูุฎ. ููููุง ูุฃุฏุงุฆู ุงูุฑูุงุถู.
ุ ูู
ููู ู
ุดุงุฑูุฉ ุณุฌูุงุชู ู
ุน ุงูุขูุงู ู
ู ุฃุนุถุงุก On Fit ูุงูุงุณุชู
ุฑุงุฑ ูู ู
ู
ุงุฑุณุฉ ุงูุฑูุงุถุฉ.
-Challenge> ุชูุงูุณ> ุชุญููู> ุขููุฉ ุงูู
ูุงูุฃุฉ ูุงููุตูู ุฅูู ุฃูุฏุงูู.
[ุงูุงุฎุชูุงุฑ ุงูุญูุงุฉ ุงูููู
ูุฉ]
ุฎูู ูู
ุท ุญูุงุฉ ุตุญู.
- ุชุญูู ู
ู ุงุณุชููุงู ุงูุณุนุฑุงุช ุงูุญุฑุงุฑูุฉ ููููุง ูุนุฏุฏ ุงูุฎุทูุงุช ุ ูู
ู ุงูู
ู
ูู ุงูุชุญูู ู
ู ู
ูุฏุงุฑ ุงูุชู
ุฑูู ุงูููู
ู.
-ู
ู ุงูู
ูู
ุฅุฏุงุฑุฉ ู
ู
ุงุฑุณุฉ ุงููุธุงู
ุงูุบุฐุงุฆู! ุชุชุจุน ุชุญู
ููุงุช ุงููุธุงู
ุงูุบุฐุงุฆู ุงูููู
ูุฉ.
[ุฏููู ุญููู ุงููุตูู]
ุญููู ุงููุตูู ุงูู
ุทููุจุฉ
-Wifi: ุชุณุชุฎุฏู
ููุชุญูู ู
ู ุงุชุตุงู ุงูุชุทุจูู ูุงุชุตุงู ุงูุดุจูุฉ
-Google Fit: ูุณุชุฎุฏู
ูุฑุจุท ุงูุฎุทูุงุช
ุญููู ุงููุตูู ุงูุงุฎุชูุงุฑูุฉ
ุงููุงู
ูุฑุง: ุงุณุชุฎุฏู
ูุงูุชูุงุท ุตูุฑุฉ ุฃู ููุฏูู
ุงูุตูุฑ / ูุณุงุฆู ุงูุฅุนูุงู
/ ุงูู
ููุงุช: ุชุณุชุฎุฏู
ููุฑุงุกุฉ ุฃู ุญูุธ ุงูุตูุฑ ูุงูู
ููุงุช
* ูุชูุญ ูู ุงููุตูู ุงูุงุฎุชูุงุฑู ุงุณุชุฎุฏุงู
ุฎุฏู
ุฉ ุงูุชุทุจูู ุฏูู ุงูุณู
ุงุญ ุจุฐูู ุ ููู
ููู ุชุบููุฑู ูู ุฃู ููุช ู
ู ุฎูุงู ุฅุนุฏุงุฏุงุช ูุงุชูู.
ุฃูุถู ุดุฑูู ู
ู
ุงุฑุณุฉ! ูุงุญุฏ ุนูู ุงูุญูุฑุฉ ูููู. ุงูุจุฏุก ูู ู
ู
ุงุฑุณุฉ ุฃูุซุฑ ุฐูุงุก ู
ุน OnFit.
ุชุงุฑูุฎ ุงูุชุญุฏูุซ
07โ/09โ/2026
ุงูุตุญุฉ ูุงูููุงูุฉ ุงูุจุฏููุฉ