KptnCook: Cook & Meal Planner

"ماذا أطبخ اليوم؟"

يجيب تطبيق KptnCook على هذا السؤال يوميًا. ستحصل على 3 وصفات طازجة مختارة بعناية يوميًا، منتقاة من قبل خبراء التغذية والطهاة، لتوفير وقتك في التفكير وقضاء المزيد من الوقت في الطبخ. صُمم خصيصًا للطهاة الذين يرغبون بتناول طعام صحي دون عناء.

يثق أكثر من 8 ملايين مستخدم بتطبيق KptnCook. حاصل على تقييم 4.4 نجوم من آلاف التقييمات.

وصفات يومية، طازجة دائمًا
يصلك كل يوم 3 وصفات جديدة إلى تطبيقك. كل أسبوع، مجموعة وصفات مميزة. أكثر من 4000 وصفة في المجموع، تناسب جميع الأنظمة الغذائية ومستويات الخبرة والرغبات، من وجبات عشاء سريعة لأيام الأسبوع إلى تحضير وجبات نهاية الأسبوع.

مُضمّن مجانًا

- استمتع بتحضير 3 وصفات طازجة يوميًا منتقاة بعناية

- اكتشف مجموعات أسبوعية مُخصصة لمزيد من الإلهام

- تسوّق بذكاء مع قوائم تسوّق مُرتبة تلقائيًا وأدلة طبخ خطوة بخطوة

- احفظ وصفاتك المفضلة وأنشئ مكتبة وصفاتك الشخصية

استمتع بتجربة كاملة مع النسخة الاحترافية

- خطط لأسبوعك بالكامل وأنشئ قائمة مشترياتك تلقائيًا باستخدام مُخطط الوجبات

- اكتشف أكثر من 4000 وصفة ضمن 9 أنظمة غذائية: نباتي، كيتو، منخفض الكربوهيدرات، غني بالبروتين، باليو، نباتي بحري، متوسطي، خالي من الغلوتين، خالي من منتجات الألبان

- اطبخ من ثلاجتك مع ميزة "اكتشافات الثلاجة"، واحصل على وصفات مُطابقة، وقلّل من هدر الطعام

- استخدم ما لديك مع ميزة "اكتشافات الثلاجة"، ولا تُهدر شيئًا

- تتبّع السعرات الحرارية والبروتين والفيتامينات والمزيد مع تحليل غذائي كامل

- احسب السعرات الحرارية وراقب تغذيتك، مُدمجة في التطبيق

سكيبي، رفيقك الذكي في الطبخ
سكيبي هو مساعد KptnCook الذكي، جاهز دائمًا في مطبخك.



مساعد KptnCook الذكي، جاهز دائمًا في مطبخك. • احصل على نصائح فورية للطبخ وإرشادات المطبخ أثناء الطهي

• بدّل المكونات بسهولة وسرعة

• عدّل أي وصفة لتناسب نظامك الغذائي أو تفضيلاتك

• ابتكر وصفات جديدة باستخدام بقايا الطعام وقلل من هدر الطعام

• اسأل عن أي شيء، من التقنيات إلى القيمة الغذائية، واحصل على إجابة فورية

• اكتشف وصفات تناسب مخزونك من المؤن وما تحتاج إلى استخدامه

مخطط وجبات ذكي

• خطط لأسبوعك في دقائق

• حوّل خطة وجباتك إلى قائمة تسوق تلقائيًا

• زامن خطتك وقائمة تسوقك وأسبوعك في مكان واحد

• تتبع القيمة الغذائية والسعرات الحرارية

• اطلع على تفاصيل السعرات الحرارية لكل وصفة

• تتبع استهلاكك اليومي وحقق أهدافك الصحية واللياقية

• تحقق من البروتين والكربوهيدرات والدهون والفيتامينات والمعادن بنظرة سريعة

• فلتر الوصفات حسب الهدف الغذائي: غنية بالبروتين، منخفضة الكربوهيدرات، كيتو، متوسطية، وغيرها

• افهم تمامًا ما تأكله كل يوم

• كتاب الطبخ الشخصي

• احفظ ونظّم مجموعة وصفاتك المفضلة

• تصفح أكثر من 4000 وصفة أطباق تناسب جميع مستويات المهارة
• استكشف وصفات حسب النظام الغذائي، أو المكونات، أو الحالة المزاجية
• أنشئ مجموعات لوجبات عشاء أيام الأسبوع، وتحضير الوجبات مسبقًا، والمناسبات الخاصة

يحظى تطبيق KptnCook بثقة ملايين الطهاة المنزليين الذين يرغبون بتناول طعام صحي دون عناء. سواء كنت تتبع نظامًا غذائيًا محددًا، أو تخطط لأسبوعك القادم، أو حتى تفكر في عشاء الليلة، يوفر لك KptnCook خطةً يوميةً.

اطبخ دون انقطاع. الشاشة تبقى مضاءة، ويديك حرتان.

حمّل التطبيق وجرّبه مجانًا لمدة 7 أيام.