عداد السعرات AI وعجز السعرات

انقص وزنك مع عداد السعرات الحرارية بالذكاء الاصطناعي ويوميات الطعام ومتتبع عجز السعرات في تطبيق واحد بسيط. التقط صورة لوجبتك ليقدّر الذكاء الاصطناعي السعرات الحرارية، أو استخدم ماسح الباركود وقاعدة بيانات الأطعمة لتسجيل وجباتك في ثوانٍ. تتبّع السعرات الحرارية والماكروز وتقدمك في إنقاص الوزن، واعرف بدقة كيف تؤثر عاداتك الغذائية اليومية على نتائجك على المدى الطويل.

المزايا الرئيسية

عداد السعرات بالذكاء الاصطناعي والصور صوّر طعامك ليقدّر متتبع السعرات الحرارية بالذكاء الاصطناعي السعرات والماكروز فورًا. سجّل وجباتك في ثوانٍ دون بحث يدوي ممل.

ماسح الباركود امسح الأطعمة المعبأة بماسح الباركود وأضف القيم الغذائية مباشرة إلى يوميات طعامك.

يوميات الطعام وسجل الوجبات دوّن الفطور والغداء والعشاء والوجبات الخفيفة في مفكرة الطعام اليومية. احفظ وجباتك المتكررة ليصبح حساب السعرات أسرع كل يوم.

حاسبة عجز السعرات الحرارية تحدد حاسبة السعرات هدفك اليومي، ويقارنه متتبع عجز السعرات بما تستهلكه: ستعرف دائمًا إن كنت على الطريق الصحيح لإنقاص الوزن.

متابعة الماكروز والبروتين سجّل البروتين والكربوهيدرات والدهون مع السعرات الحرارية. تُظهر لك متابعة المغذيات الكبرى والتغذية كيف يبدو نظامك الغذائي كل يوم.

متابعة الوزن والأهداف سجّل وزنك، وحدد أهدافك لإنقاص الوزن، وتابع تقدمك بمراحل واضحة وتوقعات ورسوم بيانية.

التقدم والإحصائيات تساعدك الاتجاهات والإحصائيات والرسوم البيانية على فهم عاداتك الغذائية: تتحول سجلاتك اليومية إلى صورة واضحة لتقدمك.

لماذا تطبيق عجز السعرات هذا؟

كثير من تطبيقات حساب السعرات الحرارية تعرض أرقامًا فقط. يربط هذا التطبيق سجلاتك اليومية بتوقعات فقدان الوزن على المدى الطويل لترى الصورة الكاملة. سواء كنت تحسب السعرات، أو تتابع الماكروز، أو تدوّن يوميات الطعام، أو تريد ببساطة تناول طعام أكثر وعيًا، يبقيك هذا التطبيق على اطلاع وحافز دائم.

لمن هذا التطبيق؟

إنقاص الوزن والتخسيس — حافظ على عجز السعرات بأهداف يومية واضحة
تغذية صحية — استخدم يوميات الطعام ومتابعة التغذية لبناء عادات أفضل
العضلات واللياقة — حقق أهدافك بمتابعة الماكروز والبروتين
ضبط الرجيم — سجل طعام بسيط لفهم نظامك الغذائي

بسيط وواضح وسهل الاستخدام: تطبيق لحساب السعرات الحرارية صُمم للاستمرارية لا للتعقيد.

هام: هذا التطبيق لأغراض إعلامية وتثقيفية فقط، ولا يقدم استشارة طبية أو تشخيصًا أو علاجًا. تعتمد تقديرات السعرات الحرارية وتوقعات الوزن والتحليلات الأخرى على المعلومات التي يقدمها المستخدم وعلى حسابات رياضية، وقد تختلف عن النتائج الفعلية.

استشر دائمًا مختصًا صحيًا مؤهلًا قبل إجراء تغييرات كبيرة على نظامك الغذائي أو تغذيتك أو تمارينك أو إدارة وزنك. لا تتجاهل أبدًا الاستشارة الطبية المتخصصة ولا تؤخر طلبها بسبب معلومات من هذا التطبيق.

قد تختلف النتائج من شخص لآخر. هذا التطبيق ليس بديلًا عن الاستشارة الطبية المتخصصة.