Sauna, Cold Plunge: Heat & Ice

يوجد ساعة رملية واحدة في الساونا، وشخص ما يُقلّبها باستمرار. هنا يأتي دور تطبيق Heat & Ice Tracker: اضبط وقتًا مُسبقًا لكل مرحلة من مراحل الساونا، وحمام الثلج، والراحة، وعندما يحين الوقت، تهتز الساعة على معصمك. حان وقت التغيير.

استخدم هذا التطبيق لتتبع مراحل الساونا، وحمام الثلج، والراحة، مع تحديد أوقات مُستهدفة وأهداف أسبوعية. هل ترغب بتخصيصه؟ تواصل معنا.

لا تستطيع الساعة قياس درجة الحرارة، وهذا التطبيق لا يدّعي ذلك: فهو يُحدد أوقات مراحلك، ولا يعرف مدى سخونة الساونا أو برودة الماء.

الميزات:

- ثلاثة أوضاع: ساونا + حمام ثلج، ساونا فقط، حمام ثلج فقط (عدة غطسات)

- وقت مُستهدف لكل مرحلة مع مؤشر تقدم واهتزاز عند الوصول إلى الوقت المُستهدف

- بين المراحل، يتم الضغط على الزر الخلفي مرتين: الضغطة الأولى تُنهي المرحلة، والثانية تبدأ المرحلة التالية بمجرد الوصول إليها، لذا لا يُحتسب وقت المشي ضمن وقت حمام الثلج. في العديد من الساعات، يكون الزر الخلفي هو الزر الجانبي السفلي. بدون زر الرجوع، اضغط مطولاً على الجزء السفلي من الشاشة لمدة ثانية واحدة.

- يتم تسجيل وقت التبديل بين المراحل بشكل منفصل ولا يُحتسب ضمن أي هدف.

- أو ابدأ المرحلة التالية مباشرةً: ضغطة واحدة، بدون وقت تبديل.

- معدل ضربات القلب من مستشعر الساعة: القيمة الحالية وأعلى قيمة في المرحلة الحالية، مُلوّنة حسب نطاق معدل ضربات القلب.

- يتم احتساب الجولات تلقائيًا.

- دقائق الحرارة والبرودة الأسبوعية مقارنةً بأهدافك الشخصية (مُحددة مسبقًا على 57 و11 دقيقة، وكلاهما قابل للتعديل). يُحتسب الأسبوع فقط الجلسات المحفوظة باستخدام هذا التطبيق على هذه الساعة، بدءًا من يوم الاثنين.

- لا يتطلب الأمر أي نقر لبدء أو إيقاف الجلسة: اضغط مطولًا على النصف العلوي من الشاشة لثانية واحدة، أو استخدم زرًا جانبيًا إضافيًا إن وجد في ساعتك، لتجنب إنهاء الجلسة عن طريق الخطأ بسبب البخار أو الأصابع المبللة.

- ملخص بعد الحفظ: وقت الساونا وحمام الثلج، عدد الجولات، أعلى معدل لضربات القلب، أسبوعك، وأوقات كل جولة، بما في ذلك فترات الراحة.

- سجل على الساعة يتضمن آخر 100 جلسة.

- متوسط ​​وأقصى معدل لضربات القلب في السجل.

- متوفر بـ 28 لغة.

- إعدادات الساعة: الوقت المستهدف لكل مرحلة، تشغيل/إيقاف مرحلة الراحة، بدء المرحلة التالية مباشرةً، الأهداف الأسبوعية، الاهتزاز عند الوصول إلى الهدف، وأقصى معدل لضربات القلب لألوان المناطق.


طريقة الاستخدام:

1. اختر الوضع (بالنقر للاختيار) وحدد الأوقات المستهدفة؛ زر السهم الأخضر (أو الزر الجانبي) يُفعّل الوضع.

2. اضغط على الزر الجانبي أو اضغط مطولًا على النصف العلوي من الشاشة لبدء الجلسة.

3. زر الرجوع (أو الضغط مطولًا على النصف السفلي) يُنهي المرحلة. انتقل إلى الخطوة التالية، ثم كرر العملية لبدء المرحلة التالية.
4. اسحب أو أدر الإطار أو التاج لعرض الصفحة الأسبوعية.
5. توقف بنفس الطريقة التي بدأت بها؛ اختر متابعة، أو حفظ، أو تجاهل.

الإعدادات والسجل: رمز "⋯" أسفل الشاشة الأولى.

يأتي مع الساعة تطبيق صغير مصاحب للهاتف. يقوم هذا التطبيق بتسجيل كل جلسة محفوظة في تطبيق Health Connect على هاتفك، ولا يقوم بأي شيء آخر. لا يحتوي Health Connect على نوع الساونا، لذا تصل الجلسة إليه كتمرين عادي، مع عنوان يتضمن دقائقها وجولاتها، بالإضافة إلى أوقات الجولات في ملاحظاتها. هذا التطبيق اختياري: يعمل تطبيق الساعة بشكل مستقل، ولا يستخدم أي منهما اتصالاً بالإنترنت. يتم تسجيل منحنى معدل ضربات قلبك في Health Connect أيضًا.

يعمل على الساعة فقط: تبقى جلساتك على هذه الساعة. بدون إعلانات، بدون اشتراك، بدون حساب.

هل لديك أسئلة أو مشاكل؟ يرجى مراسلتنا عبر نموذج الاتصال.

يتطلب Wear OS 3 أو أحدث.