Gymverse: Gym Workout Planner

يعمل تطبيق Gymverse كمدربك الشخصي، حيث يُنشئ لك خطة تدريبية متكاملة ومتعددة الأسابيع، مصممة خصيصًا لأهدافك وجدولك الزمني ومعداتك. حدد أهدافك، وتابع كل إنجاز، واحتفل بكل رقم قياسي شخصي تحققه. يُبرز Gymverse أفضل إنجازاتك الشخصية، وإجمالي الأوزان التي رفعتها، ومكاسبك في القوة، محولًا التقدم إلى دافع للاستمرار.

سواء كنت تسعى لبناء العضلات، أو إنقاص الوزن، أو تحسين لياقتك البدنية بشكل عام، فإن خطتك تُعدّل الأوزان والمجموعات والتكرارات تلقائيًا لتتدرب دائمًا بالشدة المناسبة تمامًا. كل تمرين مزود بإرشادات فيديو من خبراء وتعليمات خطوة بخطوة لتتدرب بوضوح وثقة، بدءًا من إعداد الجهاز وحتى إتقان وضعيتك وأسلوبك. تدرب في النادي الرياضي، أو في المنزل، أو أثناء السفر. يتكيف Gymverse مع نمط حياتك، أينما كنت.

تتيح لك إدارة روتين لياقتك بالكامل في مكان واحد: جدولة التمارين، والتذكيرات، وقياسات الجسم، وصور التقدم، وسجلات التمارين المفصلة. شارك نتائجك وإنجازاتك مع الأصدقاء والعائلة، أو على وسائل التواصل الاجتماعي.

صُممت منصة Gymverse لتحويل أهدافك الرياضية إلى نتائج حقيقية وقابلة للقياس، وهي تحظى بثقة أكثر من 20 مليون شخص حول العالم، وقد ظهرت في CNN وWSJ وFox News ومجلة Men's Health. حصلت Gymverse على أكثر من 300 ألف تقييم من فئة الخمس نجوم عالميًا.


تدريب مصمم خصيصًا لك

* خطط تمارين شخصية مصممة وفقًا لأهدافك، ومعداتك، وجدولك الزمني، وخبرتك
* تتكيف تلقائيًا مع تقدمك
* أوزان، ومجموعات، وتكرارات، وفترات راحة مُحسّنة بالذكاء الاصطناعي
* مفاهيم تدريب متقدمة: أسابيع تخفيف الحمل والتخطيط الدوري
* تسجيل سهل للأوزان
* تقسيمات تدريبية مثالية
* استهداف مجموعات عضلية محددة أو مناطق تركيز

إرشادات تمارين شاملة

* تعليمات واضحة وسهلة المتابعة من الإعداد إلى الأداء الصحيح
* نهج تدريبي متكامل: القوة، والإحماء، والمرونة، والتمدد، وتمارين القلب
* مكتبة تمارين واسعة النطاق للصالة الرياضية، أو المنزل، أو الفندق، أو التدريب في الهواء الطلق
* إضافة التمارين المفضلة إلى المفضلة واستبعاد التمارين التي تُفضلها أو لا تُفضلها

التقدم والتحفيز

* تتبع مفصل للتقدم مع نظرة عامة كاملة على سجلاتك الشخصية
* إنجازات، وشارات، واحتفالات بتحقيق أفضل أداء شخصي
* ملخصات تمارين مُحفزة لمشاركتها مع الأصدقاء والعائلة
* قياسات الجسم وصور التقدم

أكثر من 500 تمرين

* استكشف كل تمرين من خلال عروض فيديو عالية الجودة من زوايا متعددة
* تعليمات مفصلة وسهلة التطبيق لكل حركة
* فلتر حسب مجموعة العضلات أو المعدات أو الكلمات المفتاحية للعثور على ما تحتاجه بالضبط
* من تمارين القوة إلى تمارين الكارديو، والمرونة، والتمدد، والإحماء - كل شيء هنا
* مكتبة محدثة باستمرار للحفاظ على تدريبك متجددًا وفعالًا

راحة ومرونة

* جدولة التمارين، والتقويم، والتذكيرات
* تدرب في النادي الرياضي، أو في المنزل، أو أثناء السفر

للمزيد: https://gymverse.app/

فيسبوك: Gymverse community
إنستغرام: Gymverse.app
تيك توك: @gymverse.app
يوتيوب: @Gymverseapp
ريديت: r/GymverseByFitness22
الدعم: support@fitness22.com