Quit smoking - easy!

تطبيق "الإقلاع عن التدخين - سهل" هو رفيقك الأمثل لرحلة إقلاع عن التدخين هادئة ومنظمة. تتبع كل دقيقة تقضيها بدون تدخين، وشاهد كم توفر من المال، وتابع تقدمك الصحي خطوة بخطوة - كل ذلك من خلال لوحة معلومات واحدة وواضحة.

ما الذي يمكنك تتبعه؟

- الوقت بدون تدخين - الأيام والساعات والدقائق منذ تاريخ إقلاعك عن التدخين.
- المبلغ الموفر - أدخل سعر العلبة، وعدد السجائر يوميًا، وعدد كل علبة لمعرفة المبلغ المتبقي في جيبك.
- السجائر غير المدخنة - رقم واضح يوضح مدى تقدمك.
- التقدم الصحي - علامات بارزة مثل مستوى أول أكسيد الكربون الطبيعي، وتحسن وظائف الرئة، وتشبع الدم بالأكسجين، وانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب.
- الانتكاسات - سجل الانتكاسات بصدق وحافظ على عدد مرات الانتكاس تحت السيطرة بدلاً من البدء من الصفر.

استخدمه كمتتبع شخصي للإقلاع عن التدخين: افتح التطبيق، وتحقق من سلسلة إقلاعك، وذكّر نفسك لماذا لم يعد التدخين خيارًا.

الأهداف والإنجازات والتحفيز:
- حدد أهدافًا مخصصة (٧، ٣٠، ٩٠ يومًا، وأكثر) وشاهدها داخل التطبيق.
- افتح إنجازات مثل يومك الأول ومحطاتك المستقبلية.
- اقرأ رسائل تحتفل بكل يوم إضافي بدون تدخين.

بدلًا من استخدام ماسح السيجار، يركز تطبيق "الإقلاع عن التدخين - سهل" على ما يهمك حقًا: وقتك، مالك، وصحتك. إحصائيات بسيطة وبطاقات واضحة تُسهّل عليك رؤية تقدمك الحقيقي في لمحة.

- إعدادات بسيطة للحياة الواقعية
- اختر اللغة: الروسية أو الإنجليزية.
- اختر العملة: الروبل أو الدولار.

حدد تاريخ الإقلاع عن التدخين وعدّل معلوماتك في أي وقت.

ابدأ اليوم مع تطبيق "الإقلاع عن التدخين - سهل" وحوّل هاتفك إلى تذكير يومي صغير بأن حياة أفضل وأكثر صحة بدون تدخين بدأت بالفعل.