Calitracker: Calisthenics Log

Calitracker هو تطبيق مجاني لتتبع تمارين الكاليسثينكس والتمارين الرياضية في الصالات الرياضية، خالٍ من الإعلانات. سجّل كل مجموعة وتكرار، واتبع خطوات تطوير المهارات خطوة بخطوة لتمارين مثل الرافعة الأمامية، والبلانش، والوقوف على اليدين، والعضلات، وشاهد قوتك تنمو، سواء في الحديقة أو المنزل أو الصالة الرياضية.

استخدمه كتطبيقك لتمارين الكاليسثينكس، سواءً كانت تمارين وزن الجسم، أو تمارين الشارع، أو تمارين الكاليسثينكس بالأوزان، بدءًا من أول تمرين للمبتدئين وصولًا إلى المهارات المتقدمة.

تم تطويره من قِبل ممارسين حقيقيين لتمارين الكاليسثينكس وتمارين الشارع. ليس تابعًا لشركة كبيرة.

تتبع كل تمرين

• سجل المجموعات، والتكرارات، وفترات الثبات، والأوزان أو أحزمة المقاومة المضافة

• اطلع على نتائجك السابقة بجانب كل مجموعة، لتسهيل زيادة الحمل التدريجي: تكرار إضافي، أو فترة ثبات أطول، أو وزن إضافي أكبر

• اجمع التمارين في مجموعات متتالية

• مؤقت راحة تلقائي ومؤقت قابل للتخصيص لفترات الثبات

• يعمل دون اتصال بالإنترنت: سجل تمرينك بدون اتصال

• تقويم التمارين، وسلاسل التمارين، وإحصائيات كل تمرين

• سجلات شخصية ومخططات التقدم

• سجلات شخصية لكل تمرين: أكبر عدد من التكرارات، وأطول فترة ثبات، وأثقل مجموعة

• مخططات التقدم والإحصائيات التي توضح قوتك مع مرور الوقت

• تتبع قياسات الجسم

• أكثر من 700 تمرين

• تمارين رياضية، وتمارين وزن الجسم، وتمارين في الصالة الرياضية، وتمارين المرونة، وتمارين بالأوزان

• فيديوهات تمارين للتحقق من وضعيتك

• تصفية حسب المستوى، ومجموعة العضلات، والمعدات: حلقات، ومتوازيات، وأجراس حديدية، وأحزمة مقاومة، وغيرها

• أنشئ تمارينك الخاصة

• تطوير المهارات خطط
برامج تدريبية خطوة بخطوة لـ:

• أول تمرين سحب لأعلى

• تمرين العضلات لأعلى

• تمرين البلانش

• تمرين الرافعة الأمامية والخلفية

• تمرين الجلوس على شكل حرف L

• تمرين علم التنين
• تمرين السحب لأعلى بيد واحدة
• أساسيات الوقوف على اليدين، من إعداد ماريوس برانياوسكاس، حامل الرقم القياسي العالمي أربع مرات (مميز)

• تمارين منزلية للمبتدئين بدون معدات
سجل محاولاتك بالفيديو ولاحظ تحسنك في الوقوف على اليدين، والبلانش، والرافعة الأمامية.


تمارين رياضية بالأوزان
سجل تمارين السحب لأعلى، والغطس، والضغط بالأوزان مع إضافة الوزن في كل مجموعة، وتتبع أثقل وزن قمت به لكل تمرين.


مخطط التمارين

• أنشئ برامج تمارينك وجدولها في المخطط

• تمارين إحماء مخصصة وفئات تمارين متنوعة

• تذكيرات بالتمارين

تطبيق Wear OS وHealth Connect
• تتبع تمارينك من معصمك باستخدام تطبيق Wear OS وقم بمزامنة تدريبك مع Health Connect.

• مجتمع
• شارك تمارينك مع أصدقائك أو فريق التدريب الخاص بك وتابع الرياضيين المفضلين لديك.

• النسخة المميزة
• سجل تدريب كامل وإحصائيات متقدمة
• برامج تمارين مخصصة غير محدودة
• فئات وتمارين إحماء مخصصة
• مؤقت متقدم، وتذكيرات، وجدولة
• برنامج أساسيات الوقوف على اليدين
• ادعم فريقًا صغيرًا ومستقلًا

هل لديك أسئلة أو ملاحظات؟ تواصل معنا في أي وقت من خلال التطبيق.


شروط الاستخدام: https://calisthenicstracker.com/terms.html